Yoga day 2022: ಐಫೋನ್​ ಬಳಕೆದಾರರು ಬಳಸಬಹುದಾದ ಟಾಪ್ 7 ಯೋಗ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು

International Yoga Day: ಯೋಗ ದಿನ 2022 ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ಆ್ಯಪಲ್ ಬಳಕೆದಾರರು ಯೋಗದ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಹಲವಾರು iOS ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಪ್ರಾತಿನಿಧಿಕ ಚಿತ್ರ

ಪ್ರಾತಿನಿಧಿಕ ಚಿತ್ರ

  • Share this:
    ನಾಳೆ ವಿಶ್ವ ಯೋಗ ದಿನ (International Yoga Day). ಆರೋಗ್ಯ (Health) ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ಗಾಗಿ (Fitness) ಯೋಗ ಮಾಡಿ ಎಂಬ ಸಂದೇಶ ಸಾರುವ ಸಲುವಾಗಿ ವಿಶ್ವ ಯೋಗದಿನವನ್ನು ಜೂನ್​ 21 ರಂದು ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಶ್ವದಾದ್ಯಂತ ಬಹುತೇಕ ಜನರು ಯೋಗವನ್ನು (Yoga) ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡು ಬಂದಿದ್ದಾರೆ. ಅಷ್ಟೇ ಏಕೆ ಬಹುತೇಕ ದೇಶಗಳು (Country) ಯೋಗವನ್ನು ಮಾಡಲು ಉತ್ತೇಜನ ನೀಡುತ್ತಿದೆ. ಅದರಂತೆಯೇ ಆ್ಯಪಲ್ ಕಂಪನಿ (Apple Company) ಕೂಡ ತನ್ನ ಬಳಕೆದಾರರ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ನ ಮೇಲೆ ಪ್ರಮುಖ ಗಮನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ (Brand) ಆಗಿದೆ. ಯೋಗ ದಿನ 2022 ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ಆ್ಯಪಲ್ ಬಳಕೆದಾರರು ಯೋಗದ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಹಲವಾರು iOS ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳ (Application) ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲಿದೆ.

    ಪ್ರಯೋಗ (Prayoga)

    ಪ್ರಯೋಗ ಯೋಗ ಕಲಿಕೆಯ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮರು-ಕಲ್ಪನೆ ಮಾಡುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಯೋಗ ಪಾಠಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಐಫೋನ್ ಮತ್ತು ಆ್ಯಪಲ್ ವಾಚ್‌ನಲ್ಲಿ ತರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ. ಯೋಗ ಪಾಠಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ವಾಚ್ಓಎಸ್ ಮತ್ತು ಐಒಎಸ್ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯೋಗವು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತದೆ.

    ಆ್ಯಪಲ್ ವಾಚ್‌ ಮೂಲಕ ಯೋಗದ ಮಾಹಿತಿ ಪಡೆಯಬಹದಾಗಿದೆ. ವಾಚ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ಟ್ರೀಮ್ ಮಾಡಿದ ಆಡಿಯೋ ಮೂಲಕ ಆಸನ ಅಥವಾ ಯೋಗ ಭಂಗಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರಯೋಗದಲ್ಲಿ ML ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿ-ಆಧಾರಿತ ದೇಹದ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಆಸನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿರುವಂತೆ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ದೇಹದಲ್ಲಿನ 17 ಕೀಲುಗಳವರೆಗೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೂಪದಲ್ಲಿ ತಿದ್ದುಪಡಿಗಳ ಕುರಿತು ನೈಜ ಸಮಯದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

    ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: WhatsApp: ಇನ್ಮುಂದೆ ನಿದ್ರಿಸುವಾಗ, ಡ್ರೈವ್ ಮಾಡುವಾಗ ವಾಟ್ಸಪನ್ನು Silent by Do Not Disturb ಮೋಡ್​​​ಗೆ ಹಾಕಿ

    ವೈಸಾ (WYSA)

    ವೈಸಾ ಎಂಬುದು ಚಾಟ್‌ಬಾಟ್ ಆಗಿದ್ದು, ಬಳಕೆದಾರರು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಮೋಜಿನ, ಸಂಭಾಷಣೆಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ತಂತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬರುತ್ತದೆ. ವೈಸಾವನ್ನು ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಿಂದ ಒಂದು ಮಿಲಿಯನ್‌ಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. CBT, DBT, ಯೋಗ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನದ ಸಂಶೋಧನೆ-ಬೆಂಬಲಿತ, ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಿದ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಖಿನ್ನತೆ, ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ, ನಿದ್ರೆ, ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಇತರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕ್ಷೇಮ ಅಗತ್ಯಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ನಿಮಗೆ ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

    CULT.FIT

    ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಬಳಕೆದಾರರಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್, Cult.fit, ನಿಮ್ಮ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬುಕ್ ಮಾಡುವುದರ ಹೊರತಾಗಿ, ತಾಲೀಮು ದಿನಚರಿಗಳು, ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಸಹ ನೀಡುತ್ತದೆ. cult.fit ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಥವಾ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಸೆಶನ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ - ಅದು ತೂಕ ನಷ್ಟ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ಶಕ್ತಿ, ಮುಂತಾಧ ಮಾಹಿತಿ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

    ಆಸನ ರೆಬೆಲ್ (Asana Rebel)

    ಆಸನ ರೆಬೆಲ್ ಎಂಬುದು ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಯೋಗದ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸೂಕ್ತವಾದ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಬಳಕೆದಾರರು ತಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹಲವಾರು ಸವಾಲುಗಳು, ದಿನಚರಿಗಳು, ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರೈಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

    ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: WhatsApp Status: ಇನ್​​ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್​​ನಂತೆ ವಾಟ್ಸಪ್ ಸ್ಟೇಟಸ್​​ನಲ್ಲೂ ಈ ರೀತಿ ಲೊಕೇಷನ್ ಹಾಕಬಹುದು

    ಅರ್ಬನ್​ ಯೋಗಿ (UrbanYogi )

    ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಅನುಭವವನ್ನು ನೀಡುವ ಮತ್ತೊಂದು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್, UrbanYogi ಕಿರು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನಗಳು, ದೈನಂದಿನ ಪ್ರೇರಣೆ, ನಿದ್ರಾ ಸಂಮೋಹನ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವ-ಪ್ರಸಿದ್ಧ ತಜ್ಞರಿಂದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಬಳಕೆದಾರರು ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬದುಕುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು Apple ಆರೋಗ್ಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗೆ ಜಾಗರೂಕ ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಟ್ಯುಟೋರಿಯಲ್‌ಗಳ ಹೊರತಾಗಿ ಇದು ತರಬೇತಿ ವಿಷಯ, ಪ್ರೇರಣೆ ಮಾತುಕತೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೀಕ್ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

    ಔರಾ (Aura)

    ಔರಾ (Aura) "ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು 3-ನಿಮಿಷದ ಧ್ಯಾನಗಳ ಮೂಲಕ ಧನಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸರಳವಾದ ಪರಿಹಾರ" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು AI ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದೆ. Aura ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ AI- ಚಾಲಿತ ಸಾವಧಾನತೆ ಧ್ಯಾನ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ.

    ಯೋಗ-ಗೋ

    ಯೋಗ-ಗೋ ಎನ್ನುವುದು ವರ್ಕೌಟ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದ್ದು, ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಊಟ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್, ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಸ್ವರವಾದ ದೇಹವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು, ಸಮತೋಲನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಜೀವನವನ್ನು ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಯೋಗ-ಗೋ ಸರಳವಾದ ಗೃಹಾಧಾರಿತ ಯೋಗ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳ ಮೂಲವಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯದ ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಬಳಕೆದಾರರು ಆ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲೇ ಇದ್ದರೂ ತಾಲೀಮು ಆರಂಭಿಸಬಹುದು. ಯೋಗ-ಗೋ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳು ಕೇವಲ 7-30 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರತಿ ಸೆಷನ್‌ಗೆ 200 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಬರ್ನ್ ಮಾಡಬಹುದು.
    Published by:Harshith AS
    First published: