Women's Health: ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಮಹಿಳೆಯರ ದೇಹವೇ ಹೆಚ್ಚು ಬಿಸಿಯಾಗಿರುತ್ತಂತೆ, ಇಲ್ಲಿದೆ ನೋಡಿ ಕಾರಣ!

ಬಿಸಿಲಿನ ವಾತಾವರಣ (Summer) ಆರೋಗ್ಯದ (Health) ಮೇಲೆ ಬೀರುವ ಪರಿಣಾಮ ಕುರಿತಂತೆ ಅಧ್ಯಯನ ನಡೆಸಲಾಯಿತು. ಈ ವೇಳೆ ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಮಹಿಳೆಯರ ದೇಹದ  ಉಷ್ಣಾಂಶ (Women Body Heat) ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬ  ವಿಚಾರ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ.  ಮುಲುಂಡ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಶಾಶ್ವತ್ ಆಯುರ್ವೇದಿಕ್ ಕ್ಲಿನಿಕ್‌ನ (Ayurvedic Clinic) ವೈದ್ಯ ಅಶ್ವಿನ್ ಸಾವಂತ್ ಈ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾದ ಮಾಹಿತಿ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ. ಅಷ್ಟಕ್ಕೂ ಮಹಿಳೆಯರ ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚು ಉಷ್ಣಾಂಶದಿಂದ ಕೂಡಿರಲು ಕಾರಣವೇನು ಎಂಬುವುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ ಬನ್ನಿ!

ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ನಡುವಿನ ಬಟ್ಟೆಗಳ ವ್ಯತ್ಯಾಸ

ಮಹಿಳೆಯರ ದೇಹವೇ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉಷ್ಣಾಂಶದಿಂದ ಕೂಡಿರಲು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ನಡುವಿನ ಬಟ್ಟೆಗಳ ವ್ಯತ್ಯಾಸ. ಶಾಖವು ಮಹಿಳೆಯರ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲು ಇದೇ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಭಾರತದಂತಹ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ದೇಹವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮುಚ್ಚುವ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಗಾಳಿಯಾಡಲು ಅವಕಾಶವೇ ಇಲ್ಲದ ಜೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಒಳಉಡುಪುಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಗಾಳಿ ಆಡಲು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಂತರಿಕ ಶಾಖವು ಒಳಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಚಿತ್ರ

ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಅಡಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುವುದು

ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಆವರಿಸುವ ಉಡುಪುಗಳು ಹೊರಚರ್ಮವನ್ನು ಬೆವರುಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ದೇಹವನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.  ಸರಾಸರಿ ಎರಡರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಟವ್ ಮುಂದೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಮಹಿಳೆಯರ ದೇಹದ ಉಷ್ಣಾಂಶ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ವಿವಿಧ ಶಾಖ ಸಂಬಂಧಿತ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಮಹಿಳೆಯರ ದೇಹ ಬಿಸಿಯಾಗಿರಲು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕಾರಣ

ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರ ದೇಹ ಉಷ್ಣಾದಿಂದ ಕೂಡಿರಲು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕಾರಣವೂ ಇದೆ. ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕಾರಣವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಮಹಿಳೆಯರ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದು ಬಂದಿದೆ. ತ್ವಚೆಯ ಅಡಿಯಲ್ಲಿರುವ ಅಧಿಕ ಕೊಬ್ಬಿನಿಂದಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹವು ದೃಢತೆ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಈ ಕೊಬ್ಬು ಮಹಿಳೆಯರ ದೇಹವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ದಪ್ಪವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಕೊಬ್ಬಿನ ಈ ಗುಣವು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾದರೂ, ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ದೇಹವು ಸುಲಭವಾಗಿ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹವು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ಬೇಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಬಿಸಿಲಿನ ತಾಪಮಾನವು ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಎಷ್ಟು ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪುರುಷರು ಊಹಿಸಲೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸಂಸ್ಕೃತಿಗೆ ಧಕ್ಕೆಯಾಗದಂತೆ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕ ಬಟ್ಟೆ ಸಿಗುವಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಶಾಖವು ಹೇಗೆ ಹುರಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಡಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಗಾಳಿ ಸಂಚರಿಸಲು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೊಳಿಸಬೇಕು.

ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯಬೇಕು

ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಅಡುಗೆಯ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಕುಟುಂಬದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಸದಸ್ಯರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮನೆಯ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಉಣಬಡಿಸಲು ಆಹಾರವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು ಮಹಿಳೆಯ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯಲ್ಲ. ಮಹಿಳೆಯರು ನೀರು ಮತ್ತು ಇತರ ದ್ರವಗಳನ್ನು ಸಹ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಕೇವಲ ಹತ್ತು ಹನ್ನೆರಡು ಲೋಟ ನೀರು ಕುಡಿದರೂ ಫಲವಿಲ್ಲ. ಹಾಗಾಗಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಲವಣ ಬೆರೆಸಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲದೇ ತಂಪಾಗಿಸುವ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿ. ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಎಲೆಕೋಸು, ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ, ದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಪೇರಲ ಸೇರಿದಂತೆ ಇತರ ಹಣ್ಣಿನ ಜ್ಯೂಸ್​ ಅನ್ನು ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್​ ಕುಡಿಯಿರಿ.