• Home
  • »
  • News
  • »
  • lifestyle
  • »
  • Cold Problem: ಚಳಿಗಾಲದ ಶೀತ ಮತ್ತು ಗಂಟಲು ನೋವಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಮಾಡಿ ಆಯುರ್ವೇದ ಕಷಾಯ

Cold Problem: ಚಳಿಗಾಲದ ಶೀತ ಮತ್ತು ಗಂಟಲು ನೋವಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಮಾಡಿ ಆಯುರ್ವೇದ ಕಷಾಯ

ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಚಿತ್ರ

ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಚಿತ್ರ

ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಶೀತ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಆಯುರ್ವೇದವನ್ನು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಆಗಿದೆ. ಇಂದು ನಾವು ಕೆಲವು ಆಯುರ್ವೇದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ನೋಡೋಣ. ಇವುಗಳು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಮಾಲಿನ್ಯದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಮುಂದೆ ಓದಿ ...
  • Share this:

    ಮೆಟ್ರೋ ನಗರಗಳಲ್ಲಿ (Metro Cities) ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಮಾಲಿನ್ಯವು (Pollution) ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ತೊಂದರೆ (Health Problem) ತಂದೊಡ್ಡುತ್ತಿದೆ. ನಿಮಗೆ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು (Throat Pain), ಶೀತ (Cold) ಮತ್ತು ಮೂಗು ಸೋರುವಿಕೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಯಾವಾಗಲೂ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿ ಹೋಗಿ, ಮಾತ್ರೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅನಿವಾರ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ. ನೀವು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಶೀತ, ಕೆಮ್ಮು ಅಥವಾ ಗಂಟಲು ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ವಿಶೇಷ ಆಯುರ್ವೇದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮ ಸಹ ಬೀರಲ್ಲ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಷಾಯ ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಚಹಾ ಮಾಡಿ ಕುಡಿಯುವುದು ರಿಲೀಫ್ ನೀಡುತ್ತದೆ.


    ಆಯುರ್ವೇದ ತಜ್ಞ ಡಾ.ಡಿಕ್ಸಾ ಭಾವಸರ್ ಸವಾಲಿಯಾ ಪ್ರಕಾರ, ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಶೀತ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಆಯುರ್ವೇದವನ್ನು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಆಗಿದೆ. ಇಂದು ನಾವು ಕೆಲವು ಆಯುರ್ವೇದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ನೋಡೋಣ. ಇವುಗಳು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಮಾಲಿನ್ಯದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.


    ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಳಸಲ್ಪಡುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು


    ಅರಿಶಿನ


    ಅರಿಶಿನ ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧ ಆಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಇಮ್ಯುನೊಮಾಡ್ಯುಲೇಟರಿ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ ಇದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.


    ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಅರಿಶಿನ ಫೇಸ್​ಪ್ಯಾಕ್​ ಹಾಕಿದ್ರೆ ಸಾಕು ತ್ವಚೆ ಒಣಗುವ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಪರಿಹಾರ ಸಿಗುತ್ತೆ


    ಶುಂಠಿ ಪುಡಿ


    ಒಣ ಶುಂಠಿ ಶುಂಠಿ ಪುಡಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಡುಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ತರಕಾರಿ, ಚಹಾ ಮತ್ತು ಇತರ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಮಲೇರಿಯಾ ಮತ್ತು ಜ್ವರದಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಶೀತ ನಿವಾರಿಸಲು ಶುಂಠಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.


    ಕರಿಮೆಣಸು


    ಕರಿಮೆಣಸನ್ನು ನೆಗಡಿ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮಿಗೆ ಔಷಧಿಯಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಪೈಪರಿನ್ ಎಂಬ ಸಂಯುಕ್ತ ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಶೀತ, ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.


    ಜೇನು


    ಕೆಮ್ಮಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಬಳಸಬಹುದು. ಲೋಳೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ನಿವಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ.


    ಆಯುರ್ವೇದ ಕಷಾಯ ಪುಡಿ ತಯಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?


    ಅರಿಶಿನ ಅರ್ಧ ಟೀಸ್ಪೂನ್, ಒಣ ಶುಂಠಿ ಪುಡಿ ಅರ್ಧ ಟೀಸ್ಪೂನ್, ಕರಿಮೆಣಸಿನ ಪುಡಿ ಪಿಂಚ್, ಶುದ್ಧ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಒಂದು ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಊಟಕ್ಕೆ 1 ಗಂಟೆ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಸೇವಿಸಿ.


    ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು ಮತ್ತು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು ನಿವಾರಣೆಗೆ ಕಷಾಯ


    ಹನ್ನೆರಡು ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳು, ಶುಂಠಿ ಒಂದು ತುಂಡು, ನಾಲ್ಕು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಎಸಳು, ಅಜ್ವೈನ್ ಒಂದು ಟೀಸ್ಪೂನ್, ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜಗಳು ಒಂದು ಟೀಸ್ಪೂನ್, ಅರಿಶಿನ ಒಂದು ಟೀಸ್ಪೂನ್, ಐದು ಕರಿಮೆಣಸು, ನೀರು. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನೀರು ಅರ್ಧಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವವರೆಗೆ ಕುದಿಸಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿ.


    ಭಸ್ತ್ರಿಕಾ, ಅನುಲೋಮ್ ವಿಲೋಮ್ ಮತ್ತು ಭ್ರಮರಿ ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ಮಾಡಿ. ಕುಡಿಯಲು ಮತ್ತು ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಬಿಸಿ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಿ. ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡಲು ಉಗುರು ಬೆಚ್ಚನೆಯ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಜೇನುತುಪ್ಪ ಬಳಸಿ.


    ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಸಮಸ್ಯೆ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ವಿಶೇಷ ಹೇರ್ ಟಾನಿಕ್ ಮನೆಮದ್ದು!


    ಅರಿಶಿನ, ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿ ಚಹಾ


    ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಈಗ ಒಂದು ಚಮಚ ಕೇರಮ್ ಬೀಜಗಳು, ಐದು ಹನಿ ನೀಲಗಿರಿ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಅರ್ಧ ಚಮಚ ಅರಿಶಿನ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಉಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ನಾಲ್ಕನೇ ಒಂದು ಭಾಗದಷ್ಟು ಅರಿಶಿನ ಬೆರೆಸಿ ಸೇವಿಸಿ.

    Published by:renukadariyannavar
    First published: