• Home
  • »
  • News
  • »
  • lifestyle
  • »
  • Winter Skin Care: ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ತೇವಾಂಶ ಹೀಗೆ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ

Winter Skin Care: ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ತೇವಾಂಶ ಹೀಗೆ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ

ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಚಿತ್ರ

ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಚಿತ್ರ

Winter Skin Care Tips: ಚಳಿಗಾಲದ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಬಿರುಕುಗೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಜಲಸಂಚಯನ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾದ್ರೆ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ತ್ವಚೆಯ ಆರೈಕೆ ಹೇಗಿರಬೇಕು ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ.  

  • Share this:

ತ್ವಚೆಯ ಆರೈಕೆ (Skin Care) ವಿಧಾನಗಳು ಸೀಸನ್​ಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ತ್ವಚೆಯ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ 180 ಡಿಗ್ರಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಬೇಸಿಗೆಯಿಂದ (Summer) ಚಳಿಗಾಲದವರೆಗೆ (Winter) ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಆರೈಕೆ ವಿಧಾನಗಳು, ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿ ಋತುವಿಗೂ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾದ ತ್ವಚೆಯ ಆರೈಕೆಯ ನಿಯಮಗಳಿವೆ. ಚಳಿಗಾಲದ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಬಿರುಕುಗೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಜಲಸಂಚಯನ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾದ್ರೆ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ತ್ವಚೆಯ ಆರೈಕೆ ಹೇಗಿರಬೇಕು ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ.  


ತಂಪಾದ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಬಹಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಒಣ ಚರ್ಮ, ಅಸಮ ಚರ್ಮ ಹೀಗೆ ಅನೇಕ ತೊಂದರೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅಗತ್ಯ ಬಹಳಷ್ಟಿದೆ.  ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ತೇವಾಂಶ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೈಡ್ರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚು ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು, ಆದರೆ ಲೋಷನ್, ಸೀರಮ್‌ಗಳು, ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಇತ್ಯಾದಿಗಳಂತಹ ಹೈಡ್ರೇಟಿಂಗ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತಾಜಾತನವನ್ನು ನೀಡಲು ನೀವು ಪ್ರೋಫಿಲಿಕ್‌ನಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.


ಪ್ರತಿದಿನ, ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯು ಹೊಸ ಚರ್ಮವನ್ನು ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವ ಹಲವಾರು ವಸ್ತುಗಳು ಸಿಗುತ್ತದೆ.  ಹಾಗೆಯೇ, ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸಲು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹಲವು ವಸ್ತುಗಳು ಲಭ್ಯವಿವೆ.


ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹೊಟ್ಟೆಹುಳು ಆದ್ರೆ ಮಾತ್ರೆ ಬೇಡ ಈ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿಸಿ ಸಾಕು


ಹೈಡ್ರೇಷನ್​ ಪ್ರಮುಖ: ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಮೊದಲ ಹಂತವು ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ. ನೆನಪಿಡಿ, ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದ ದೇಹ ಎಂದರೆ ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದ ಚರ್ಮ ಎನ್ನುವುದು ಮುಖ್ಯ.


morning skin care routine you must follow


ಕಾಲಜನ್-ಇನ್ಫ್ಯೂಸ್ಡ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ: ನಾವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ಕಾಲಜನ್ ಕ್ಷೀಣಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ಬ್ಲಾಕ್ ಆಗಿರುವುದರಿಂದ, ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿ ಒದಗಿಸಲು ಕಾಲಜನ್ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಇದು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿನ ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಲಜನ್ ಪೂರಕಗಳು ಮತ್ತು ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.



ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್​: ಇದು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಇತ್ತೀಚಿನ ಟ್ರೆಂಡ್​ ಆಗಿದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರೊಫಿಲೋ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.  ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಇಂಜೆಕ್ಟ್​ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.


winter season how to get soft skin and skin care tips


ಹೈಡ್ರೇಟಿಂಗ್ ಸೀರಮ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ: ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸೀರಮ್‌ಗಳು ಬಳಸಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ. ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ, ಫ್ಲಾಕಿ, ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ಬಿಗಿಯಾದ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಹೈಡ್ರೇಟಿಂಗ್ ಸೀರಮ್‌ಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಯಾವ ಸೀರಮ್ ಸೂಟ್​ ಆಗುತ್ತೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಖರೀದಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನವು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೊಂದಿರಬೇಕು.


ಇದನ್ನು ಓದಿ: ಸುಂದರ ತ್ವಚೆಗೆ ಈ ಬೀಟ್ರೂಟ್​ ಒಂದಿದ್ದರೆ ಸಾಕು, ಇಲ್ಲಿದೆ ನೋಡಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು


ಕೆಲವು ಹೈಡ್ರೇಟಿಂಗ್ ಮಾಸ್ಕ್‌ಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ: ಹೈಡ್ರೇಟಿಂಗ್ ಮಾಸ್ಕ್‌ಗಳು ತ್ವಚೆಯ ಆರೈಕೆಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿವೆ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಒಣ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅದಕ್ಕೆ ಹೈಡ್ರೇಟಿಂಗ್ ಮಾಸ್ಕ್​ಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಹೀಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತೇವಗೊಳಿಸಬಹುದು.

Published by:Sandhya M
First published: