Heart Diseases: ಸಣ್ಣ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೇ ಕಾಡುತ್ತಿವೆ ಹೃದ್ರೋಗ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು! ಈ ಬಗ್ಗೆ ತಜ್ಞರು ಏನಂತಾರೆ ಕೇಳಿ

ಈ ಹಿಂದೆ 65ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯೋಮಾನದ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಜನರಲ್ಲಿ ಹೃದಯ ರೋಗದಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದವು. ಆದರೆ ಪ್ರಸ್ತುತ 30, 40ರ ಆಸುಪಾಸಿನಲ್ಲಿಯೇ ಹೃದ್ರೋಗ ಸಂಭವಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಅನೇಕ ಸಾವು-ನೋವುಗಳು ಸಹ ಆಗುತ್ತಿವೆ. ಈ ಬಗ್ಗೆ ತಜ್ಞರು ಹೇಳಿದ್ದೇನು ನೋಡಿ

ಸಾಂಕೇತಿಕ ಚಿತ್ರ

ಸಾಂಕೇತಿಕ ಚಿತ್ರ

  • Share this:
ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೇ ಹೃದಯಾಘಾತ (Heart attack) ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಸಾಯುತ್ತಿರುವವರ ಸಂಖ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಳವಾಗಿದೆ. ಈ ಹಿಂದೆ 65ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯೋಮಾನದ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಜನರಲ್ಲಿ ಹೃದಯ ರೋಗದಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳು (Disease) ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದವು. ಆದರೆ ಪ್ರಸ್ತುತ 30, 40ರ ಆಸುಪಾಸಿನಲ್ಲಿಯೇ ಹೃದ್ರೋಗ ಸಂಭವಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಅನೇಕ ಸಾವು-ನೋವುಗಳು ಸಹ ಆಗುತ್ತಿವೆ. ಇಂತಹ ಹಲವಾರು ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ನಾವು ನೀವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ನೋಡಿದ್ದೇವೆ. ಯುವಕರಲ್ಲಿ ಏಕೆ ಈ ಹೃದ್ರೋಗಗಳು (Heart disease) ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿವೆ ಎಂಬುವುದನ್ನು ನೋಡುವುದಾದರೆ, ಹಲವಾರು ತಜ್ಞರು ಅನೇಕ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಬೊಜ್ಜು, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಮಧುಮೇಹ, ಪರಿಧಮನಿ ಕಾಯಿಲೆ, ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ (Cholesterol) ಹೀಗೆ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರಣಗಳು ನೇರವಾಗಿ ಹೃದಯದ ಹಾನಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ.

ಹೃದಯದ ರೋಗಕ್ಕೆ  ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟ ಮುಖ್ಯ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ
ಹೃದಯದ ರೋಗಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟ ಮುಖ್ಯ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇವು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಬೇಕಿರುವಂತಹ ಅಂಶಗಳೇ ಆದರೂ, ಅದು ಅತಿಯಾದರೆ ಅದರಿಂದ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದು. ಇಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಎನ್ನುವ ಎರಡು ವಿಧಗಳು ಕೂಡ ಇವೆ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ನಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್(ಎಲ್ ಡಿಎಲ್) ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೋಪ್ರೋಟೀನ್(ಎಚ್ ಡಿಎಲ್) ಇದೆ. ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಇಲ್ಲಿ ಹೃದಯದ ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಪದರಗಳು ನಿರ್ಮಾಣವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್(ಎಲ್ ಡಿಎಲ್) ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿರುವುದು. ಇದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವತ್ತ ಯುವ ಜನತೆ ಗಮನಹರಿಸಬೇಕಿದೆ. ಎಲ್ ಡಿಎಲ್ ಮಟ್ಟದ ಬಗ್ಗೆ ಇಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ತಜ್ಞರು ತಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಯಾವೆಲ್ಲಾ ಹೃದಯ ತಜ್ಞರು ಏನು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುವುದು ಹೀಗಿದೆ.

“ಯುವ ಭಾರತೀಯರಲ್ಲಿ ಹೃದ್ರೋಗಗಳು ಹೆಚ್ಚು”
ಯುವ ಭಾರತೀಯರಲ್ಲಿ ಹೃದ್ರೋಗಗಳು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದೆ. "ಭಾರತೀಯರು ಇತರ ಜನಾಂಗೀಯ ಗುಂಪುಗಳಿಗಿಂತ 10 ವರ್ಷಗಳ ಮುಂಚೆಯೇ ಪರಿಧಮನಿಯ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಇನ್ನೂ ಕೆಟ್ಟದೆಂದರೆ, ಪರಿಧಮನಿಯ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ಸುಮಾರು 40 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಭಾರತೀಯರು 40 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನವರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಸಾವಿನಲ್ಲಿ 25 ಪ್ರತಿಶತವೂ ಸಹ 40 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನವರು,’’ ಎಂದು ಡಾ.ಸಿ.ಕೆ. ಪಾಂಡೆ, ಮುಂಬೈನ ಹಿಂದೂಜಾ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಹೃದ್ರೋಗ ತಜ್ಞ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಬ್ಲಾಕ್‌ಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ ಜೀವ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಎಲ್‌ಡಿಎಲ್ ಮಟ್ಟವು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಹಿಂದಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಎಲ್‌ಡಿಎಲ್ ಇಡೀ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅಪಧಮನಿಯ ಒಳಗೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಪ್ಲೇಕ್ ಶೇಖರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. “ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ರಕ್ತದ ಮೂಲಕ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: Thyroid: ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಪಾರಾಗಲು ಈ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ

ವಿವಿಧ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ, ಎಲ್‌ಡಿಎಲ್ ಅಪಧಮನಿಯ ಗೋಡೆಗಳ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಬ್ಲಾಕ್‌ಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ ಜೀವಕ್ಕೆ ಕುತ್ತು ತರುತ್ತದೆ ,’’ಎಂದು ಫೋರ್ಟಿಸ್ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಡಿಯೋಥೊರಾಸಿಕ್ ಮತ್ತು ನಳೀಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮತ್ತು ಅಧ್ಯಕ್ಷ ಡಾ.ವಿವೇಕ್ ಜವಲಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಬಗ್ಗೆ ಡಾ. ರಿಷಿ ಗುಪ್ತಾ  ಹೇಳಿದ್ದೇನು?
ಡಾ. ರಿಷಿ ಗುಪ್ತಾ, ಅಧ್ಯಕ್ಷರು, ಕಾರ್ಡಿಯಾಕ್ ಸೈನ್ಸಸ್, ಅಕಾರ್ಡ್ ಸೂಪರ್ ಸ್ಪೆಷಾಲಿಟಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆ, ಫರಿದಾಬಾದ್, ಇವರು ಹೇಳುವ ಪ್ರಕಾರ ಎಲ್‌ಡಿಎಲ್ ಮಟ್ಟವು 100ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದೆ. "ಈಗಾಗಲೇ ರೋಗವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಮಟ್ಟವು 70 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. LDL ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಇಲ್ಲಿ ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ LDL ಅನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುವ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಔಷಧಗಳು ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ ಗಳಾಗಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ರೋಗಿಗಳು ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ ಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. "ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, 40 ರಿಂದ 50 ಪ್ರತಿಶತ ರೋಗಿಗಳು LDL ನ ಉತ್ತಮ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಲುಪುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಔಷಧಿಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್‌ಗಳು ತೀವ್ರವಾದ ಸ್ನಾಯು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು,’’ ಎಂದು ಗುಪ್ತಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಬೆಂಪಿಡೋಯಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಔಷಧಿ
ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ ಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸದ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಬೆಂಪಿಡೋಯಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಆಸ್ಟರ್ ಆರ್‌ವಿ ಬೆಂಗಳೂರು ಇಂಟರ್ವೆನ್ಷನಲ್ ಕಾರ್ಡಿಯಾಲಜಿಯ ಪ್ರಮುಖ ಸಲಹೆಗಾರ ಡಾ.ಎಸ್.ವೆಂಕಟೇಶ್ ಹೇಳಿದರು. Zydus Lifesciences ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಬೆಮ್‌ಡಾಕ್ ಬ್ರಾಂಡ್‌ನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಬೆಂಪಿಡೊಯಿಕ್ ಔಷಧವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬೆಂಪಿಡೋಯಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಔಷಧಗಳು ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್‌ಗಳಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಲ್ಲ ಎಂದು ಗುರುಗ್ರಾಮ್‌ನ ಮೆಡಾಂತ-ದಿ ಮೆಡಿಸಿಟಿಯ ಹೃದ್ರೋಗ ತಜ್ಞ ಮತ್ತು ಇಂಟರ್ವೆನ್ಷನಲ್ ಕಾರ್ಡಿಯಾಲಜಿಯ ಅಧ್ಯಕ್ಷ ಡಾ.ಪ್ರವೀಣ್ ಚಂದ್ರ ಹೇಳಿದರು. "ಇವುಗಳು ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್‌ಗಳಂತೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್‌ಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗದಿದ್ದಾಗ ಮಾತ್ರ ನೀಡಲಾಗುವುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೆಲವು ರೋಗಿಗಳು 20mg ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರವೂ LDL ಮಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಆಗ ಅವರಿಗೆ ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ ಜೊತೆಗೆ ಬೆಂಪಿಡೋಯಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಔಷಧಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು,’’ ಎಂದರು.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: Beauty Secret: ನಟಿ ಕರಿಷ್ಮಾ ಕಪೂರ್ ಆಗಲೂ, ಈಗಲೂ ಬ್ಯೂಟಿಫುಲ್! ಸೌಂದರ್ಯದ ರಹಸ್ಯ ಏನ್ ಗೊತ್ತಾ?

ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್‌ಗಳು HMG-CoA ರಿಡಕ್ಟೇಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುವ ಮೂಲಕ LDL ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಕಿಣ್ವವಾಗಿದೆ. ಬೆಂಪಿಡೋಯಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಡ್ರಗ್ಸ್ ಎಟಿಪಿ ಸಿಟ್ರೇಟ್ ಲೈಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಉತ್ಪಾದನಾ ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ವಿಭಿನ್ನ ಕಿಣ್ವವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. "ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ ಗಳಂತಲ್ಲದೆ, ಬೆಂಪಿಡೋಯಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಅಡ್ಡ-ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ, ಕೆಲವು ಜನರು ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲದ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಸಹ ಒಂದಾಗಿದೆ." ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ.

"ಎಲ್‌ಡಿಎಲ್ ಮಟ್ಟವು ವಂಶವಾಹಿಗಳಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ"
ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಎಲ್‌ಡಿಎಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪ್ರಧಾನವಾಗಿ ವಂಶವಾಹಿಗಳಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರದಿಂದ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಮಣಿಪಾಲ್ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಡಾ.ರಂಜನ್ ಶೆಟ್ಟಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆನುವಂಶಿಕ ರೂಪಾಂತರಗಳು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಈಗಾಗಲೇ ಹೃದ್ರೋಗದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ಎಲ್‌ಡಿಎಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು 55 ಮಿಗ್ರಾಂ/ಡಿಎಲ್‌ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಮೌಲ್ಯಕ್ಕೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕು,’’ ಎಂದು ಶೆಟ್ಟಿ ಹೇಳಿದರು.

ಕಡಿಮೆ LDL ಮಟ್ಟವು ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ಸೇರಿದಂತೆ, ಹೃದ್ರೋಗದೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ. "ನೀವು ಯಾವುದೇ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ" ಎಂದು ದ್ವಾರಕಾದ ಆಕಾಶ್ ಹೆಲ್ತ್‌ಕೇರ್‌ನ ಹೃದ್ರೋಗ ಶಾಸ್ತ್ರದ ನಿರ್ದೇಶಕ ಡಾ ಅಮಿತ್ ಪೆಂಧಾರ್ಕರ್ ಹೇಳಿದರು. "ನಿಮ್ಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಹೆಚ್ಚಿದೆ ಎಂದು ಎನಿಸಿದರೆ, ತಕ್ಷಣವೇ ಆಹಾರ ತಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಜನರು ಕೊಬ್ಬಿನ ಮತ್ತು ಜಂಕ್ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ನಾರಿನಂಶವಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸಿ “ ಎಂಬ ಸಲಹೆ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ.

ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಎಲ್‌ಡಿಎಲ್ ನಡುವೆ ನೇರ ಸಂಬಂಧ
ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಎಲ್‌ಡಿಎಲ್ ನಡುವೆ ಸಂಬಂಧವಿದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಒತ್ತಡವು ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್‌ನ ಮಟ್ಟಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಹೆಚ್ಚಿನ LDL ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಡವು ಒಳ್ಳೆಯ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಂಗೀತವು ಸಹ ಉತ್ತಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾಚೀನ ಗ್ರೀಕರು ನೋವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಂಗೀತವನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದರು. ಇತ್ತೀಚಿನ ಕೆಲವು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಆಲಿಸುವುದರಿಂದ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ವರದಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.

ಕಡಿಮೆ ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಎಲ್‌ಡಿಎಲ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಅಪಧಮನಿ ಕಾಠಿಣ್ಯದ ಪರಿಧಮನಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅಹಮದಾಬಾದ್‌ನ ಅಪೊಲೊ ಹಾಸ್ಪಿಟಲ್ಸ್‌ನ ಹಿರಿಯ ಇಂಟರ್ವೆನ್ಷನಲ್ ಕಾರ್ಡಿಯಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಡಾ ಲಾಲ್ ಡಾಗಾ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ ಮಟ್ಟಗಳಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: Stomach Bloating: ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹೊಟ್ಟೆಯುಬ್ಬರ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟು ಮಾಡುವ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸೇವನೆ ಹೀಗಿರಲಿ

ಭಾರತದ ಯುವಜನರಲ್ಲಿ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಹೈದರಾಬಾದ್‌ನ ಸಿಟಿಜನ್ಸ್ ಸ್ಪೆಷಾಲಿಟಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಸಲಹೆಗಾರ ಇಂಟರ್ವೆನ್ಷನಲ್ ಕಾರ್ಡಿಯಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಡಾ ಸುಧೀರ್ ಕೊಗಂಟಿ, ಭಾರತವು 30 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ವಯಸ್ಕರನ್ನು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸ ಹೊಂದಿರುವವರನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು. "ಸರಳ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಎಲ್‌ಡಿಎಲ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಕೊಗಂಟಿ ಹೇಳಿದರು.
Published by:Ashwini Prabhu
First published: