Digestion Problem: ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪಿತ್ತರಸ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಯಾವೆಲ್ಲಾ ಆರೋಗ್ಯ ತೊಂದರೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ?

ಆಯುರ್ವೇದ ವೈದ್ಯ ದೀಕ್ಷಾ ಭಾವಸರ್ ಅವರು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪಿಟ್ಟಾ ಪ್ರಮಾಣ ಹೆಚ್ಚುವುದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಶಾಖ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಪಿತ್ತರಸ ಹೆಚ್ಚಿರುವ ಹಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡು ಬರುತ್ತವೆ. ಪಿಟ್ಟಾವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಪರಿಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಅವರು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ತಿನ್ನುವ ಕೆಲವು ಪದಾರ್ಥಗಳು ಅದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಪರಿಹಾರ ನೀಡುತ್ತವೆ ಎಂದಿದ್ದಾರೆ.

ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಚಿತ್ರ

ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಚಿತ್ರ

  • Share this:
    ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ (Digestion) ವೇಳೆ ಆಹಾರ (Food) ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪಿತ್ತರಸ ಆಮ್ಲದ (Bile Acid) ಅಗತ್ಯ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲ ಅಥವಾ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ (Gastric) ಆಮ್ಲ ಅಥವಾ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ರಸ ಎಂದು ಇದನ್ನು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಉತ್ತಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಹೊಂದಲು ಪಿತ್ತರಸ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಅದರ ಮಟ್ಟ ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಅತೀ ಅವಶ್ಯಕ ಆಗಿದೆ. ಆದರೆ ಅದರ ಪ್ರಮಾಣ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ ನಾವು ಪಿತ್ತರಸ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದರ ಕಾರ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಪಿತ್ತರಸ ನಿಮ್ಮ ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ತಯಾರು ಆಗುತ್ತದೆ.

    ಪಿತ್ತಕೋಶದಲ್ಲಿ ಪಿತ್ತ ರಸ ಸಂಗ್ರಹ

    ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಿತ್ತಕೋಶದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿಂದ ಆಹಾರವು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗಾಗಿ ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆ ಆಗುತ್ತದೆ. ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಪಿತ್ತವು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಶಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಬೆಂಕಿ ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಅಸಮತೋಲನದಿಂದ ನೀವು ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕಾಯಿಲೆ ಉಂಟಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

    ಪಿತ್ತರಸ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

    ಆಯುರ್ವೇದ ವೈದ್ಯ ದೀಕ್ಷಾ ಭಾವಸರ್ ಪ್ರಕಾರ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪಿಟ್ಟಾ ಪ್ರಮಾಣ ಹೆಚ್ಚುವುದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಶಾಖ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್, ಗ್ಯಾಸ್, ಅಜೀರ್ಣ, ಊದಿಕೊಂಡ ಕೀಲುಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡು ಬರುತ್ತವೆ. ಪಿಟ್ಟಾವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಪರಿಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಅವರು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ತಿನ್ನುವ ಕೆಲವು ಪದಾರ್ಥಗಳು ಅದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಪರಿಹಾರ ನೀಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.

    ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಕೂದಲು, ನೆತ್ತಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಲು ನಟಿಯರು ಈರುಳ್ಳಿ ರಸ ಬಳಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಹೀಗೆ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ!

    ಪಿತ್ತರಸ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು

    ಅತಿಯಾದ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ

    ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್, ಗ್ಯಾಸ್, ಅಜೀರ್ಣ

    ಜಂಟಿ ಊತ

    ವಾಕರಿಕೆ, ಅತಿಸಾರ ಅಥವಾ ಮಲಬದ್ಧತೆ

    ಕೋಪ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿ

    ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟದ

    ದೇಹದ ವಾಸನೆ

    ವಿಪರೀತ ಬೆವರುವುದು

    ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು

    ಅಜೀರ್ಣ

    ವಾಕರಿಕೆ

    ಹಳದಿ-ಹಸಿರು ವಾಂತಿ

    ಕಪ್ಪು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ನೀರು ಪಿತ್ತ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಹೇಗೆ?

    ಪಿಟ್ಟಾವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಕಪ್ಪು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕದಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ತಂಪಾಗಿಸುವ ಗುಣ ಹೊಂದಿದೆ. ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ರಕ್ತಸ್ರಾವ, ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತಹೀನತೆಯಿಂದ ಪರಿಹಾರ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಇದು ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಆಗಿದೆ.

    ಒಂದು ಹಿಡಿ ಕಪ್ಪು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿಡಿ. ಮರುದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೆನೆಸಿದ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಪುಡಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ತಂಪಾಗಿಸುವ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಊಟಕ್ಕೆ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ನಂತರ ಸೇವಿಸಬಹುದು.

    ಅಕ್ಕಿ ನೀರು ಸೇವನೆ

    ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಾಖ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಅಕ್ಕಿ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಇದು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ತಂಪಾಗಿಸುವ ಪರಿಣಾಮ ಹೊಂದಿದೆ. ಮೇಲಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅಕ್ಕಿ ನೀರು ಸೇವಿಸಿ.

    ಸೋಂಪು ನೀರು ಸೇವನೆ

    ಅಸಿಡಿಟಿಯಿಂದ ಪರಿಹಾರ ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಒಂದು ಕಪ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸೋಂಪು ಕುದಿಸಿ ಕಷಾಯ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಸೋಂಪು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಒಳಪದರವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲೀಯತೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

    ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಅಡುಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಈ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ತೂಕಕ್ಕೆ ಮದ್ದು ಅರೆಯಬಹುದು!

    ಒಂದು ಚಮಚ ಸೊಪ್ಪಿನ ಪುಡಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚಮಚ ಕಲ್ಲು ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಪಾನೀಯ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಊಟದ ನಂತರ 2 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು.
    Published by:renukadariyannavar
    First published: