Hair Care Tips: ಕೂದಲು ಬೇಗ ಬೆಳೆಯಬೇಕು ಅಂದ್ರೆ ಇಲ್ಲೊಂದು ಸೂಪರ್ ಐಡಿಯಾ ಇದೆ

ಕೂದಲಿನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯುವ ಮೊದಲು ಕೂದಲನ್ನು ಯಾವ ಅಂಶಗಳು ಹಾಳು ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಬೇಕು. ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಅಂಶಗಳ ದೀರ್ಘ ಪಟ್ಟಿ ಇದೆ. ಕೂದಲಿನಲ್ಲಿ ಹಲವು ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ.

ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಚಿತ್ರ

ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಚಿತ್ರ

  • Share this:
    ಮಳೆ (Raining), ಗಾಳಿ, ತಂಪು ವಾತಾವರಣ, ಧೂಳು, ಮಣ್ಣು, ಮಾಲಿನ್ಯ, ಬೆವರು ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಕೂದಲು ಒಣಗಿ (Hair Dry) ನಿರ್ಜೀವವಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಕೂದಲ ತುದಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಒಡೆಯುತ್ತವೆ. ಬೆಳವಣಿಗೆಯೂ (Growth) ಸರಿಯಾಗಿ ಆಗಲ್ಲ. ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆ ಸಲಹೆಗಳ (Tips) ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದರೆ, ಇದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಬರುವ ಮೊದಲ ಪ್ರಶ್ನೆ. ಕೂದಲು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ, ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಉತ್ಪನ್ನ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನಿಜವಾಗಿ ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತದೆಯೇ? ಹೀಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಗೊಂದಲಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆ ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ಹಲವು ಸಲಹೆ ಇಲ್ಲಿವೆ.

    ಕೂದಲು ಹಾಳಾಗಲು ಕಾರಣವೇನು?

    ಕೂದಲಿನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯುವ ಮೊದಲು ಕೂದಲನ್ನು ಯಾವ ಅಂಶಗಳು ಹಾಳು ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಅಂಶಗಳ ದೀರ್ಘ ಪಟ್ಟಿ ಇದೆ. ಕೂದಲಿನಲ್ಲಿ ಹಲವು ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಆಗುವುದಿಲ್ಲ.

    ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆ, ಕೂದಲು ನಷ್ಟದ ಆನುವಂಶಿಕ ಕಾರಣ, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಕೊರತೆ, ಕೆಲವು ಔಷಧ, ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ, ಹಾನಿಕಾರಕ ಶಾಂಪೂ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

    ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ನಾಲಿಗೆ ಮೇಲೆ ಈ ರೀತಿ ಆದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆಯಂತೆ, ಎಚ್ಚರ ವಹಿಸಿ

    ಕೂದಲಿನ ತ್ವರಿತ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗುವ ಸಲಹೆಗಳು

    ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕೂದಲನ್ನು ಟ್ರಿಮ್ ಮಾಡಿ

    ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕೂದಲು ಟ್ರಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಮಾಡಿ. ಸರಿಯಾದ ಹೇರ್ ಕಟ್ ಮಾಡುತ್ತೀರಾ? ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಕೂದಲು ಟ್ರಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯ. ಕೂದಲಿನ ಒಡೆಯುವಿಕೆ, ಅದರ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾದ ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ಅಥವಾ ಎಂಟು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆ ಉತ್ತಮ ಸಲೂನ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೂದಲ ತಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.

    ವೃತ್ತಿಪರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುವುದು

    ಕೂದಲಿನ ವಿನ್ಯಾಸ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹಲವು ಪರಿಹಾರ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ಇದು ಕೂದಲು ಕೂಡ ಹಾಳಾಗುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾದ ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹಲವಾರು ವೃತ್ತಿಪರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿವೆ. ಆಳವಾದ ಕೂದಲಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು. ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಇದು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

    ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಕೂದಲನ್ನು ಬಾಚಿ

    ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಕೂದಲನ್ನು ಬಾಚಿ. ಇದು ಕೂದಲಿನ ಬೇರುಗಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕೂದಲ ತುದಿ ಸೀಳುವಿಕೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅಗಲವಾದ ಹಲ್ಲಿನ ಮರದ ಬಾಚಣಿಗೆ ಬಳಸಿ.

    ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತೈಲ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ

    ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ನೆತ್ತಿ ಅಗತ್ಯ. ಎಣ್ಣೆ ಮಸಾಜ್ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಕಾಪಾಡಿ. ನೆತ್ತಿ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿಗೆ ನಿಯಮಿತವಾದ ಎಣ್ಣೆ ಮಸಾಜ್ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಡ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ, ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಬಳಸಿ.

    ಇದನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಮಾಡಿ. ಹೆಡ್ ಮಸಾಜ್ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಮೊರೊಕಾನೊಯಿಲ್ ಹೆಡ್ ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಅರ್ಗಾನ್ ಆಯಿಲ್ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಇದು ಶುಷ್ಕತೆ ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

    ಇದು ಫ್ರಿಜ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೊಳಪನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆರ್ಗ್ಯಾನಿಕ್ ಹೆಡ್ ಮಸಾಜ್ ವಿಟಮಿನ್ ಇ, ವಿಟಮಿನ್ ಎಫ್, ಒಮೆಗಾ-6, ಒಮೆಗಾ-9, ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇದು ಕಾಲಜನ್ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

    ಒಳ್ಳೆಯ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿ

    ಕೂದಲ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಕೂಡ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ ಆರು ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಿ. ದೇಹವು ಕೋಶಕಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶ ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

    ಕೂದಲನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ

    ಕೂದಲಿನ ವಿನ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ಶಾಂಪೂ ಬಳಸಿ. ಶಾಂಪೂ ಮಾಡುವಾಗ ನೆತ್ತಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಇದು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಬೇರುಗಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಬಾರಿ ಕೂದಲು ತೊಳೆದರೆ ಸಾಕು.

    ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಕೂದಲು ಮತ್ತು ತ್ವಚೆಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮಜ್ಜಿಗೆ ಬಳಸ್ತೀರಾ? ಹಾಗಾದ್ರೆ ತಪ್ಪದೇ ಓದಿ

    ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿ

    ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿ. ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಮೀನು, ಮೊಟ್ಟೆ, ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಅಗಸೆ ಬೀಜ ಸೇರಿಸಿ. ಲಘು ವ್ಯಾಯಾಮ, ಧ್ಯಾನ, ಯೋಗ ಮತ್ತು ಇತರ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮಾಡಿ. ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕೂದಲಿನ ಬೇರುಗಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕ ತಲುಪಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ.
    Published by:renukadariyannavar
    First published: