Hair Fall: ಬೆಳಗ್ಗೆ ಎದ್ದು ಕುಡಿಯುವ ಚಹಾ, ಕಾಫಿಯಿಂದ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದಂತೆ, ಕೂದಲು ಉದುರಲು ಇದೇ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣ ನೋಡಿ..!

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಜನರು ಒಂದು ಕಪ್ ಚಹಾ ಮತ್ತು ಕಾಫಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಕಾಫಿ ನಿಮಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆ. ಆದರೆ ಇದು ಕೂದಲಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಚಿತ್ರ

ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಚಿತ್ರ

  • Share this:
    ಪುರುಷರು (Men’s) ಅಥವಾ ಮಹಿಳೆಯರು (Women’s), ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ದಪ್ಪ, ಹೊಳೆಯುವ (Shiny), ಕಪ್ಪು (Black) ಮತ್ತು ಅಲೆಅಲೆಯಾದ (Silky) ಕೂದಲನ್ನು (Hair) ಇಷ್ಟ (Like) ಪಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇಂದಿನ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ (Life Style), ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು ಅಥವಾ ಉದುರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಕೂದಲು ಉದುರುತ್ತಿರುವವರು ಕೂದಲು ಉದುರುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಶಾಂಪೂ, ಕಂಡೀಷನರ್, ಥೆರಪಿ, ಮಸಾಜ್, ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇದು ಕೆಲವರ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಬೆಳಗಿನ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ವೈದ್ಯರು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ.

    ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಜನರು ಒಂದು ಕಪ್ ಚಹಾ ಮತ್ತು ಕಾಫಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಕಾಫಿ ನಿಮಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಕೂದಲಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೇರ್ ಫಾಲ್ ಗೆ  ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

    ಕಪ್ಪು ಚಹಾ ಮತ್ತು ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿರುವ ಅಂಶಗಳು ಕಬ್ಬಿಣದ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟು ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

    ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಬೆಂಗಳೂರಿನ ಈ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ವೇಸ್ಟ್​ ಆಗೋದೇ ಇಲ್ವಂತೆ - ನೀವ್ಯಾಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಟ್ರೈ ಮಾಡ್ಬಾರ್ದು ?

    ವೈದ್ಯರು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ

    ಇಂಗ್ಲೆಂಡಿನಲ್ಲಿ ನೆಲೆಸಿರುವ ಖ್ಯಾತ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯ ಡಾ.ಸಾರಾ ಕಯತ್ ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 100 ರಿಂದ 150 ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು ಸಹಜ. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ಕೂದಲು ಉದುರಬಹುದು.

    ಆದರೆ ನೀವು ಹೇರ್ ಫಾಲೋ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಕೆಫೀನ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಡಾ. ಸಾರಾ , ಕಪ್ಪು ಚಹಾ ಮತ್ತು ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡು ಬರುವ ಟ್ಯಾನಿನ್‌ಗಳು ಕಬ್ಬಿಣದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ.

    ಇದರಿಂದಾಗಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಕಪ್ಪು ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಅದರ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಅಥವಾ ಕಪ್ಪು ಚಹಾದ ಬದಲಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ.

    ಚಹಾವು ಸುಮಾರು 11.2 ಪ್ರತಿಶತ ಟ್ಯಾನಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ

    ಕಾಫಿಯು ಸುಮಾರು 4.6 ಪ್ರತಿಶತ ಟ್ಯಾನಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಚಹಾವು ಸುಮಾರು 11.2 ಪ್ರತಿಶತ ಟ್ಯಾನಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಟ್ಯಾನಿನ್‌ಗಳು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳಿಗೆ ಬಂಧಿಸುವ ಅಣುಗಳಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಮರಗಳ ಮರ ಮತ್ತು ತೊಗಟೆ, ಕಚ್ಚಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಗಳ ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.

    ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಕೂದಲು ಉದುರಲು ಕಾರಣ

    ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಇರುವವರಲ್ಲಿ ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆ ಇರುವವರಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್‌ಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇರುವವರಲ್ಲಿಯೂ ಇರುತ್ತದೆ.

    ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಜನರು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವರ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇರುವ ಜನರು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೂದಲು ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ನಷ್ಟವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು.

    ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್‌ನಂತಹ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನೆತ್ತಿಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಎಸ್ಜಿಮಾ, ಡ್ಯಾಂಡ್ರಫ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು.

    ತಲೆಯ ಬುಡದಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆ

    ಆರೋಗ್ಯಕರ ನೆತ್ತಿಯು ಉತ್ತಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಏಕೆಂದರೆ ಸೋಂಕುಗಳು, ತಲೆಹೊಟ್ಟು, ಎಣ್ಣೆ ಇತ್ಯಾದಿಗಳು ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ತಲೆಯ ಬುಡದಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆ, ತಲೆಹೊಟ್ಟು, ಚರ್ಮ ಕೆಂಪಗಿದ್ದರೆ ನೆತ್ತಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸರಿಯಿಲ್ಲ ಎಂದರ್ಥ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು.

    ಹೇರ್ ಸ್ಪ್ರೇನಿಂದ ಕೂದಲಿಗೆ ಹಾನಿ

    ಹೇರ್ ಸ್ಪ್ರೇನಿಂದ ಕೂದಲನ್ನು ಸ್ಟೈಲ್ ಮಾಡಬೇಡಿ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಹೇರ್ಸ್ಪ್ರೇನ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಬಳಕೆಯು ಕೂದಲಿನಲ್ಲಿ ಡ್ಯಾಂಡ್ರಫ್ನಂತಹ ಕಣಗಳ ಪದರಗಳ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದರಿಂದಾಗಿ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

    ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಮಧುಮೇಹ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು 1 ವಾರ ಸಾಕು; ಈ ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ನೋಡಿ

    ನೀವು ಹೇರ್ಸ್ಪ್ರೇಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.
    Published by:renukadariyannavar
    First published: