Skin Care: ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾಗುವಿಕೆ ತಡೆಯಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಚರ್ಮ ರೋಗ ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆ ಇಲ್ಲಿದೆ

ಕೆಲವರು ಹಲವು ವಿಧಾನಗಳ ಮೂಲಕ ಮುಖದ ವಯಸ್ಸಾಗುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯನ್ನು ಯೌವ್ವನವಾಗಿಡಲು ಬಯಸಿದರೆ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸುವ ಕೆಲವು ಕ್ರಮಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಚಿತ್ರ

ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಚಿತ್ರ

  • Share this:
    ವಯಸ್ಸಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ (Aging) ಮುಖದ ಸೌಂದರ್ಯ (Face Beauty) ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಸಾಗುವಿಕೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು (Sign) ಮುಖದ ಕಾಂತಿಯನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಸು (Age) ನಲವತ್ತು ದಾಟುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಹಲವರು ಚಿಂತೆಗೀಡಾಗುತ್ತಾರೆ. ಇನ್ನು ಕೆಲವರು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ (Market) ಸಿಗುವ ಹಲವು ದುಬಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಮುಖದ ಕಾಂತಿ ಹಾಗೂ ವಯಸ್ಸಾಗುವಿಕೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಸೌಂದರ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರಪಂಚದ ಜನರು ತಮ್ಮ ಸೌಂದರ್ಯ ಹಾಗೂ ಫಿಗರ್ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ವೃದ್ಧಾಪ್ಯವನ್ನು ಮುಖದಿಂದ ದೂರವಿರಿಸಲು ಲಕ್ಷಾಂತರ ರೂಪಾಯಿ ಖರ್ಚು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವರು ತಮ್ಮ ಅಜ್ಜಿಯರಿಂದ ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿ ಪಡೆದ ಮನೆಮದ್ದುಗಳ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ.  

    ಕೆಲವರು ಹಲವು ವಿಧಾನಗಳ ಮೂಲಕ ಮುಖದ ವಯಸ್ಸಾಗುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯನ್ನು ಯೌವ್ವನವಾಗಿಡಲು ಬಯಸಿದರೆ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸುವ ಕೆಲವು ಕ್ರಮಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

    ಖ್ಯಾತ ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞೆ ಡಾ.ರಶ್ಮಿ ಶೆಟ್ಟಿ ಅವರು ತಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಹ್ಯಾಂಡಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಆ್ಯಂಟಿ ಏಜಿಂಗ್ ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಅವರು ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು 6 ಮಾರ್ಗಗಳು ಹೇಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಬೊಟೊಕ್ಸ್ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.

    ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಅನುಭವಿಸುವ ನೋವು, ಸಂತೋಷಕ್ಕೆ ದೇಹದಲ್ಲುಂಟಾಗುವ ಇದೇ ಕಾರಣ!

    ಜೀವನಶೈಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ಮೊದಲ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿರಲಿ

    ಡಾ. ರಶ್ಮಿ ಅವರು ವೀಡಿಯೊದೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಂಡ ಶೀರ್ಷಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಹೀಗೆ ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ, 'ಇದು ಹಲವು ಬಾರಿ ಹೇಳಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಆದರೆ ಈ ಅಂಶವು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯುವುದು, ದೇಹಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಕಾಂಶದ ಆಹಾರ ನೀಡುವುದು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮವು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಆಕರ್ಷಕವಾದ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

    ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ

    ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರು ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಗೂ ಒತ್ತು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. "ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗಲೆಲ್ಲಾ, ತ್ವಚೆಯ ಆರೈಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗಮನಕ್ಕೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾವಾಗಲೂ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು, ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು, ಸೀರಮ್‌ಗಳ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ರೆಟಿನಾಲ್‌ನಂತಹ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಮುಂತಾದ ಸರಳ ಹಂತಗಳು ಆಕರ್ಷಕವಾದ ವಯಸ್ಸಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

    ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಪೂರಕಗಳು

    ತ್ವಚೆಯ ಆರೈಕೆಗೆ ಬಾಹ್ಯ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಆಂತರಿಕ ಆರೈಕೆಯೂ ಅಗತ್ಯ. ಪೌಷ್ಠಿಕ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕಗಳ ಮೂಲಕ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶದಿಂದ ಇಡಬಹುದು. ಚರ್ಮವು ಒಳಗಿನಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ಹೊರಗಿನಿಂದ ಯೌವನವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ.

    ಪೀಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ಫೇಶಿಯಲ್ಗಳು

    ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಮತ್ತು ಫೇಶಿಯಲ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆದರುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ರಶ್ಮಿ ಶೆಟ್ಟಿ ಪ್ರಕಾರ, ವೈದ್ಯರು ಕೆಲವು ಮೂಲಭೂತ ಪೀಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ಫೇಶಿಯಲ್‌ ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಇದು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ತ್ವಚೆಯು ಯೌವನಭರಿತವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯಯುತವಾಗಿ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ.

    ಶಕ್ತಿ ಆಧಾರಿತ ಸಾಧನಗಳು

    ಈ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲವಲ್ಲದ ಆಯ್ಕೆಯು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಅದ್ಭುತ ಫಲಿತಾಂಶ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ತ್ವಚೆಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಸಾಧನ ಬಳಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಡುವೆ ಮೊದಲು ಚರ್ಚೆ ನಡೆಯುತ್ತದೆ.

    ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ನಿಮ್ಮ ಜ್ಞಾಪಕಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಿಸಲು ಈ ಹಣ್ಣು ಸೇವಿಸಿ!

    ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು

    ಬೊಟೊಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಿದರೆ, ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಭಯಾನಕವಲ್ಲ. ಬೊಟೊಕ್ಸ್ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಪ್ರೊಫಿಲೋ, ಮೆಸೊ, ಪಿಆರ್‌ಪಿ, ಫಿಲ್ಲರ್‌ಗಳಂತಹ ಅನೇಕ ಪರ್ಯಾಯಗಳಿವೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಯುವ ಚರ್ಮ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
    Published by:renukadariyannavar
    First published: