Soda Side Effects: ಸೋಡಾ ನೀರು ಎಂದರೇನು? ನಿಯಮಿತ ಸೋಡಾ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉಂಟಾಗುವ ಹಾನಿಯೇನು?

ಸೋಡಾ ನೀರು ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಪಾನೀಯವಾಗಿದ್ದರೆ ಅದರ ನಿಯಮಿತ ಸೇವನೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅನೇಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹಾನಿ ಉಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಶುಗರ್ ಫ್ರೀ ಸೋಡಾ ಕುಡಿಯುತ್ತೀದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಸಂತೋಷ ಪಡುವುದು ಬೇಡ. ಏಕೆಂದರೆ ಅದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನವಿಲ್ಲ.

ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಚಿತ್ರ

ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಚಿತ್ರ

  • Share this:
    ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ (Summer) ಸೋಡಾ (Soda) ಪ್ರಿಯರು (Lovers) ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ಗ್ಲಾಸ್ (Glass) ಸೋಡಾ ಕುಡಿಯದೇ ಇರಲ್ಲ. ಸಕ್ಕರೆ (Sugar), ಉಪ್ಪು (Salt) ಮತ್ತು ಪಾಶ್ಚರೈಟ್‌ಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಸೋಡಾ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ (Health) ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ಇದು ಗೊತ್ತಿದ್ದರೂ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಸೋಡಾ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಕುಡಿದೇ ಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ಸೋಡಾದ ರುಚಿ ಅದರಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಶುಗರ್ ಫ್ರೀ ಸೋಡಾ ಕುಡಿಯುತ್ತೀದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಸಂತೋಷ ಪಡುವುದು ಬೇಡ. ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನ ನೀಡಲ್ಲ. ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸೋಡಾ ನೀರು ಕುಡಿದರೆ ಉಲ್ಲಾಸ ಭಾವ ಮೂಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಈ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

    ನಿಯಮಿತ ಸೋಡಾ ಸೇವನೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ

    ಸೋಡಾ ನೀರು ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಪಾನೀಯವಾಗಿದ್ದರೆ ಅದr ನಿಯಮಿತ ಸೇವನೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅನೇಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹಾನಿ ಉಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇನ್ನು ನೀವು ಈ ಸೋಡಾವನ್ನು ಕ್ಯಾನ್‌ನಿಂದಲೇ ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತೀರಿ.  ಗಾಜಿನಿಂದ ಕುಡಿಯುವ ಬದಲು ಕ್ಯಾನ್ ನಿಂದ ಸೋಡಾ ಕುಡಿಯುವುದು ನಿಮಗೆ ನಾಲ್ಕು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಗುರಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

    ಏಕೆಂದರೆ ಸೋಡಾ ಸೇವನೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಕ್ರಮೇಣ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಸೋಡಾ ಕುಡಿಯುವ ಅಭ್ಯಾಸವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಹಿಡಿತಕ್ಕೆ ತಳ್ಳಬಹುದು. ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ತಿಳಿಯಿರಿ.

    ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಯಾವ ಪದಾರ್ಥದ ಜೊತೆಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ ತಿನ್ನಬಾರದು?

    ಸೋಡಾ ನೀರು ಎಂದರೇನು?

    ಸೋಡಾ ನೀರನ್ನು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ನೀರು ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಸೋಡಿಯಂ ಬೈಕಾರ್ಬನೇಟ್ ಅನ್ನು ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ಕ್ಲಬ್ ಸೋಡಾ, ಸೆಲ್ಟ್ಜರ್, ಸ್ಪಾರ್ಕ್ಲಿಂಗ್ ವಾಟರ್ ಅಥವಾ ಫಿಜ್ಜಿ ವಾಟರ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.

    ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳು, ಫಿಜ್ಜಿ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಸೋಡಾ ಪ್ರಮಾಣ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಹಾರ್ಡ್ ಪಾನೀಯ, ಕಾಕ್ಟೈಲ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಸಹ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

    ಪೇಪರ್ ಗ್ಲಾಸ್‌ನಿಂದ ಸೋಡಾ ಕುಡಿಯುವುದು

    ಪೇಪರ್ ಗ್ಲಾಸ್‌ನಿಂದ ಸೋಡಾ ಕುಡಿದರೆ ಅದರ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆನಂದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಡಬ್ಬಿಯಿಂದ ಸೋಡಾ ಕುಡಿಯುದರಲ್ಲಿ ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂ ಪರೀಕ್ಷೆ ಬರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದರೆ ಕ್ಯಾನ್‌ನಿಂದ ಸೋಡಾ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲ್ಲ. ಏಕೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯು ಲೋಹದ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಬಹಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

    ಸೋಡಾದಲ್ಲಿ ಇ-ಕೋಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ

    ಸೋಡಾ ಬಾಟಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈ ಸೇರುವ ಮೊದಲು ಸಾವಿರಾರು ಜನರ ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸೋಡಾ ಕ್ಯಾನ್ ಮೇಕಿಂಗ್, ಪ್ರಿಂಟಿಂಗ್, ಫಿಲ್ಲಿಂಗ್, ಪ್ಯಾಕಿಂಗ್, ಟ್ರಾನ್ಸ್‌ಪೋರ್ಟ್, ವೆಂಡರ್ ಡಿಸ್ಪ್ಲೇ ಮುಂತಾದ ವಿವಿಧ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ದಾಟಿದ ನಂತರ ಸೋಡಾ ನಿಮ್ಮ ಕೈ ಸೇರುತ್ತದೆ.

    ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇ-ಕೋಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಈ ಕ್ಯಾನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ. ಈ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಅತಿಸಾರ, ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆ ಉಂಟು ಮಾಡುತ್ತವೆ.

    ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬಾಟಲ್ ಸೋಡಾ

    ಕ್ಯಾನ್‌ನಿಂದ ಸೋಡಾ ಕುಡಿಯುವುದು ಹಾನಿಕಾರಕ ಎಂದು ನೀವು ಯೋಚಿಸಿದರೆ ನೀವು ಬಾಟಲಿಯಿಂದ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಬಿಸ್ಫೆನಾಲ್ ಎ, ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬಾಟಲ್ ಪ್ಯಾಕಿಂಗ್‌ನ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸೋರುವಿಕೆ ನಿಮ್ಮ ಸೋಡಾದಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

    ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಅಸ್ತಮಾ ರೋಗಿಗಳು ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು; ಏನು ತಿನ್ನಬಾರದು ಗೊತ್ತಾ?

     ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಇಲಿ ಮೂತ್ರ

    ಗೋದಾಮು ಮತ್ತು ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡು ಬರುವ ಇಲಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಜೀವಿಗಳು ಜಿರಳೆಗಳು, ನೂರಾರು ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಡಬ್ಬಿಗೆ ಹಾರಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಡಬ್ಬವನ್ನು ಶುಚಿಗೊಳಿಸದೆ ಅದರಿಂದ ಸೋಡಾ ಕುಡಿದರೆ ಇಲಿ ಮೂತ್ರ, ಮಡಿಕೆ, ಕ್ರಿಮಿಕೀಟಗಳು ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬಂದು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುತ್ತಾಗುವ ಎಲ್ಲಾ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ. ಆಗ ವಾಂತಿ, ಅತಿಸಾರ, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ವಾಕರಿಕೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾಡುತ್ತದೆ.
    Published by:renukadariyannavar
    First published: