Period Signs: ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿದ್ರೆ ಪಿರಿಯಡ್ಸ್​ ಹತ್ತಿರ ಬಂದಿದೆ ಎಂದರ್ಥ

Signs of Period: ತಿಂಗಳ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೊಡವೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ವಯಸ್ಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇದು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ.

ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಚಿತ್ರ

ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಚಿತ್ರ

  • Share this:
ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಋತುಚಕ್ರವೂ (Periods)  ಸಾಮಾನ್ಯ. ಋತುಚಕ್ರದ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ 1-2 ವಾರಗಳ ಮೊದಲೇ ಮಹಿಳೆಯರು (Women) ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. 90 ಪ್ರತಿಶತ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (PMS) ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ PMS ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಯು ಅನೇಕ ಅಹಿತಕರ ಅಥವಾ ಅಹಿತಕರ ಅವಧಿಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ಕೋಮಲ ಸ್ತನಗಳಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಮಿದುಳಿನ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು (Chemical) ಸಹ ಇದರಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಇದು ಎಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಎನ್ನುವುದು ಮಾತ್ರ ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ.

ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಪ್ರಾರಂಭವಾದ 3-4 ದಿನಗಳ ನಂತರ ಪೀರಿಯಡ್ಸ್‌ನ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಪೀರಿಯಡ್ಸ್‌ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಬಹಳ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಮುಟ್ಟನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ಮೆನ್ಸಸ್‌ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮುಟ್ಟಿನ ರಕ್ತದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಇದನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 

ನಿಮ್ಮ ಪೀರಿಯಡ್ಸ್‌ನ ಹಿಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಸೆಳೆತ ಅಥವಾ ಚಿತ್ತಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು (PMS ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ) ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಪೀರಿಯಡ್‌ ಆದರೆ, ಅದನ್ನು ಮೆನಾರ್ಕೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ಪೀರಿಯಡ್ಸ್‌ ಅನ್ನು ಪಡೆದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅದು ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ಮೊದಲಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಪೀರಿಯಡ್‌ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಈ ಹೊಸ ಹಂತವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವಾಗ ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರು, ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರು ಅಥವಾ ಶಾಲಾ ನರ್ಸ್‌ಗೆ ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಪೀರಿಯಡ್ಸ್‌ ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು:

ಮುಟ್ಟಿನ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಯೋನಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವ. ಇದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಇದು 

ಸರಾಸರಿ ಪ್ರತಿ 28 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 2 ರಿಂದ 7 ದಿನಗಳ ನಡುವೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ಋತುಚಕ್ರವಾಗಿದ್ದು, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಪಿರಿಯಡ್ಸ್​ ಬೇಗ ಆಗ್ಬೇಕು ಅಂದ್ರೆ ಈ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಟ್ರೈ ಮಾಡಿ ನೋಡಿ

  • ಬ್ರೇಕಿಂಗ್ ಔಟ್‌ - ತಿಂಗಳ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೊಡವೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ವಯಸ್ಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇದು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ. ಪೀರಿಯಡ್ಸ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬ್ರೇಕ್ಔಟ್‌ಗಳನ್ನು ಆವರ್ತಕ ಮೊಡವೆ ಅಥವಾ ಸೈಕ್ಲಿಕಲ್‌ ಆ್ಯಕ್ನೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ತೈಲ (ಸಿಬಮ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ) ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪೀರಿಯಡ್ಸ್‌  ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪೀರಿಯಡ್ಸ್‌ನ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಗಲ್ಲದ ಮತ್ತು ದವಡೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಬಿರುಕುಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು

  • ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳು ನೋಯುತ್ತಿವೆ ಅಥವಾ ಭಾರವಾಗಿದೆ..! - ಪೀರಿಯಡ್ಸ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸ್ತನ ನೋವನ್ನು ಆವರ್ತಕ ಸ್ತನ ನೋವು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪೀರಿಯಡ್ಸ್‌ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳು ಕೋಮಲವಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಊದಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್, ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸಬಹುದು.



    • ನೀವು ದಣಿದಿದ್ದೀರಿ ಆದರೆ ನೀವು ಮಲಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ - ತಮ್ಮ ಚಕ್ರದ ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಆಯಾಸವು ಒಂದು ಕೆಟ್ಟ ಚಕ್ರವಾಗಿದೆ. ಬದಲಾಯಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಮಾದರಿಯನ್ನು ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಆಯಾಸವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಲಗುವಾಗ ಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್‌ನಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ನೀವು ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

    • ನಿಮಗೆ ಕ್ರ್ಯಾಂಪ್ಸ್‌ ಆಗಿದೆ - ನಿಮ್ಮ ಕೆಳ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿನ ಸೆಳೆತಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮುಟ್ಟಿನ ದೂರುಗಳಾಗಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಪೀರಿಯಡ್ಸ್‌ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಸೆಳೆತಗಳನ್ನು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಡಿಸ್ಮೆನೋರಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಗೆ 1-2 ವಾರಗಳ ಮೊದಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವ ಅನೇಕ ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಸೆಳೆತವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪೀರಿಯಡ್ಸ್‌ಗೆ ಮುಂಚೆಯೇ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 2-3 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

    • ನೀವು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಅಥವಾ ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಪೀರಿಯಡ್ಸ್‌ ಬಂದಾಗ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು ವಿಪರೀತವಾಗಿ ಕುಸಿಯುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಇನ್ನು ಕೆಲವರಿಗೆ ಭೇದಿ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

    • ನೀವು ಉಬ್ಬಿರುವಿರಿ ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಸಿ ಆಗಿರುವಿರಿ  -  ನೀರು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ದೂರು. ಇದು ಸಹ ಹಾರ್ಮೋನಲ್‌ ಆಗಿಸ್ಸು, ನೀವು ಉಪ್ಪಿನ ಬಳಕೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ಹೆಚ್ಚು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ಉಬ್ಬುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಬಹುದು.

    • ನಿಮಗೆ ತಲೆನೋವಾಗಿದೆ - ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಯು ನಿಮ್ಮ ಪೀರಿಯಡ್ಸ್‌ ಮೊದಲು ತಲೆನೋವು ಬಂದರೆ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗೆ ಗುರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪೀರಿಯಡ್ಸ್‌ ಮೊದಲು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಬಹುಶಃ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

    • ನೀವು ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ - ದೈಹಿಕ ಅವಧಿಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಯು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಅಳಬೇಕು ಎಂದೆನಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಕೋಪ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

    • ನೀವು ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದೀರಿ - ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ PMS ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ಋತುಚಕ್ರದ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಗಾಗಿ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಮಹಿಳೆಯರು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಖಿನ್ನತೆ ಅಥವಾ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಎರಡೂ ಸ್ಥಿತಿಯ ಇತಿಹಾಸವು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು.

    • ನಿಮ್ಮ ಕೆಳ ಬೆನ್ನು ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ- ಪೀರಿಯಡ್ಸ್‌ನ ಸೆಳೆತ ಕೇವಲ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ರೇಖಿಸುವ ಪ್ರೋಸ್ಟಗ್ಲಾಂಡಿನ್‌ಗಳು ಎಂಬ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಅದು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನು ಅಥವಾ ತೊಡೆಯಲ್ಲೂ ಸಹ ನೀವು ನೋವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.





  • ಸ್ಪಾಟಿಂಗ್ - ಮುಟ್ಟಿನ ರಕ್ತವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಪೀರಿಯಡ್ಸ್‌ನ ಸಂಕೇತವಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಿಮ್ಮ ಪೀರಿಯಡ್ಸ್‌ ಆಗಿಲ್ಲದ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ನಿಮಗೆ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಸ್ಪಾಟಿಂಗ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.


ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಪೋಷಕರೇ ಎಚ್ಚರ, ಮಕ್ಕಳಲ್ಲೂ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ತಿದೆ ಕಾಲುಬಾಯಿ ರೋಗ! ಏನಿದರ ಲಕ್ಷಣ, ಇದಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರವೇನು? ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಕೇಳಿ

ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಪೀರಿಯಡ್ಸ್‌ ನಡುವೆಯೇ ಸ್ಪಾಟಿಂಗ್ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಕಿರಿಯರಲ್ಲಿ, ಇದು ಗಂಭೀರವಾದ ಯಾವುದೋ ಒಂದು ಚಿಹ್ನೆಯಾಗಿರಬಹುದು, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು.
Published by:Sandhya M
First published: