Dill Leaves Benefits: ದಿನಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಸೊಪ್ಪು ತಿಂದ್ರೆ ಈ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ನಿಮ್ಮದಾಗುತ್ತೆ

ಸಬ್ಬಸಿಗೆಯ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅದರ ಸಾವಯವ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಿಂದ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಸಬ್ಬಸಿಗೆ

ಸಬ್ಬಸಿಗೆ

  • Share this:
    ಸಬ್ಬಸಿಗೆಯ (Dill) ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅದರ ಸಾವಯವ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಿಂದ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ (Digestion) ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅನಿಲವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಮುಟ್ಟಿನ (Periods) ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಉರಿಯೂತದ ವಸ್ತುವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಇದರ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಇತರ ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೀವಸತ್ವಗಳು (Vitamins) ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಿಂದ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಲಿಮೋನೆನ್, ಕಾರ್ವೊನ್ ಮತ್ತು ಆನೆಥೋಫ್ಯೂರಾನ್‌ನಂತಹ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಮೊನೊಟರ್‌ಪೀನ್‌ಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ವಿಸೆನಿನ್ ಮತ್ತು ಕೆಂಪ್‌ಫೆರಾಲ್‌ನಂತಹ ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್‌ಗಳು ಸೇರಿವೆ.

    ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು

    ಸಬ್ಬಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ವಿಶಿಷ್ಟ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಅವು ಪ್ರಾಚೀನ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅದು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಉತ್ತೇಜಿಸುವ, ನಿದ್ರಾಜನಕ ಮತ್ತು ಸಂಮೋಹನಕಾರಿಯಾಗಿರಬಹುದು. ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಹೊರತಾಗಿಲ್ಲ. ಅದರ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳಲ್ಲಿ ಇರುವ ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್-ಬಿ ಕಾಂಪ್ಲೆಕ್ಸ್ ಕೆಲವು ಕಿಣ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಇದು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಸಂಮೋಹನದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಕೆಲವು ಜನರು ರಾತ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

    ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: Orange Peel Benefits: ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆ ಎಸೆಯುವ ಮುನ್ನ ಈ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ

    ಮೂಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು

    ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅಂಶವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದರ್ಥ, ಇದು ಮೂಳೆ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ಖನಿಜ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ನಷ್ಟದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶದ ವಿರುದ್ಧ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಇತರ ಅಗತ್ಯ ಖನಿಜಗಳೊಂದಿಗೆ, ಮೂಳೆಗಳ ಸರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಗಾಯಗೊಂಡ ಮೂಳೆಗಳ ದುರಸ್ತಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.

    ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು

    ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಈ ಮೂಲಿಕೆಯನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಹಲವಾರು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಯ ಸೋಂಕುಗಳ ಸಂಭವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

    ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು

    ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಗಳು ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಸಿಕ್ಕಿಬಿದ್ದ ಅನಿಲ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪೈಪ್ ಮೂಲಕ ಅದರ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಮೇಲ್ಮುಖ ಚಲನೆಯಿಂದಾಗಿ. ಎರಡನೆಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಕೆಲವು ಅಲರ್ಜಿಗಳು, ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ, ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ ಮತ್ತು ನರಗಳ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯಗಳು. ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಕಾರ್ಮಿನೇಟಿವ್ ಆಗಿ, ಇದು ಅನಿಲಗಳ ಹೊರಹಾಕುವಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನಿಲ ರಚನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

    ಸಂಧಿವಾತ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು

    ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಉರಿಯೂತದ ಮೂಲಿಕೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಇದು ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಗೌಟ್‌ನಂತಹ ರೋಗಗಳ ಸಂಬಂಧಿತ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ನಿಖರವಾಗಿ ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

    ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: Drum Stick Leaves: ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ನುಗ್ಗೆ ಸೊಪ್ಪನ್ನು ತಿನ್ನಲೇಬೇಕು ಎನ್ನುವುದು!

     ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಋತುಚಕ್ರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

    ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದಲ್ಲಿರುವ ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್‌ಗಳು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮತ್ತು ಎಮ್ಮೆನಾಗೋಗ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಇದು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಋತುಚಕ್ರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಜಾನಪದ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ.
    Published by:Swathi Nayak
    First published: