Health Condition: ನಿಮ್ಮ ಮಲದ ಬಣ್ಣ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಹೇಗಿದೆ ಅಂತ ತಿಳಿಸುತ್ತೆ! ಸುಳ್ಳಲ್ಲ ರೀ ಸತ್ಯ ಒಮ್ಮೆ ನೋಡ್ಕೋಳಿ

ನಮ್ಮ ಇಡೀ ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯದ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಭಾಗ ಎಂದರೆ ಅದು ಹೊಟ್ಟೆ. ಆರೋಗ್ಯ ಹೇಗಿದೆ ಅಂತ ನಮಗೆ ತಿಳಿಯಬೇಕೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಒಳಗಿನ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆ ಹೇಗಿದೆ ಅಂತ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಒಬ್ಬರ ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯದ ಏಕೈಕ ಸೂಚಕವಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮಲದ ಬಣ್ಣವು ಸಹ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಹೇಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಸಾಂಕೇತಿಕ ಚಿತ್ರ

ಸಾಂಕೇತಿಕ ಚಿತ್ರ

  • Share this:
ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟೋ ಬಾರಿ ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿದ್ದರೂ (disease) ಸಹ ನಮ್ಮ ಗಮನಕ್ಕೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವುಗಳು ಹೊರಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಆ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡರೂ ಸಹ ನಮ್ಮ ಗಮನಕ್ಕೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ನಾವು ಗಂಭೀರವಾಗಿ (serious) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದೆ ಸಹ ಇರಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಮಗೆ ಈ ರೋಗ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ (Skin) ಮೇಲೆ, ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ, ಕೈ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸುತ್ತವೆ.  ಅದರಲ್ಲೂ ಈ ಹೊಟ್ಟೆಯ (Stomach) ಒಳಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಸರಿಯಾಗಿದೆಯೇ ಅಂತ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾನೇ ಕಷ್ಟದ ಕೆಲಸ.

ಮಲದ ಬಣ್ಣ ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತೆ 
ನಮ್ಮ ಇಡೀ ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯದ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಭಾಗ ಎಂದರೆ ಅದು ಹೊಟ್ಟೆ. ಆರೋಗ್ಯ ಹೇಗಿದೆ ಅಂತ ನಮಗೆ ತಿಳಿಯಬೇಕೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಒಳಗಿನ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆ ಹೇಗಿದೆ ಅಂತ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಒಬ್ಬರ ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯದ ಏಕೈಕ ಸೂಚಕವಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮಲದ ಬಣ್ಣವು ಸಹ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಹೇಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ನೋಯಿಡಾದ ಫೋರ್ಟಿಸ್ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಇಂಟರ್ನಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ನ ನಿರ್ದೇಶಕ ಮತ್ತು ಎಚ್ಒಡಿ ಡಾ.ಅಜಯ್ ಅಗರ್ವಾಲ್ ಅವರ ಪ್ರಕಾರ “ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರದಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಲದ ಆವರ್ತನದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಲದ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಕಡಿಮೆ ಸ್ಪಷ್ಟ, ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸೂಚನೆಗಳಾಗಿವೆ" ಎಂದು ಹೇಳಿದರು.

  • 'ಸಾಮಾನ್ಯ' ಮಲವು ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ?
    ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಲದ ಬಣ್ಣವು ತಿಳಿ ಹಳದಿಯಿಂದ ಗಾಢ ಕಂದು ಬಣ್ಣ ಇರಬಹುದು. "ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಲವು ಮೃದುವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆಯಲ್ಲಿ ದೃಢವಾಗಿರಬಹುದು" ಎಂದು ಶಾಲಿಮಾರ್ ಬಾಗ್ ನ ಮ್ಯಾಕ್ಸ್ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲಜಿಯ ಹಿರಿಯ ನಿರ್ದೇಶಕ ಡಾ.ರಾಜೇಶ್ ಉಪಾಧ್ಯಾಯ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.


ಮಲದ ಕಂದು ಬಣ್ಣವು ಪಿತ್ತರಸದಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಡಾ. ಅಗರ್ವಾಲ್ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹಸಿರು ಮತ್ತು ಕಂದು ದ್ರವವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಮಲವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಣದಿದ್ದರೆ, ಕೆಲವು ಸಂಭಾವ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ ನೋಡಿ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ:  Fatty Liver: ಕೊಬ್ಬಿನ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾಯಿಲೆ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚೆತ್ತುಕೊಳ್ಳಿ, ಇಲ್ಲಾ ಅಂದ್ರೆ ಅಪಾಯ ತಪ್ಪಿದ್ದಲ್ಲ

ಮಲದ ವಿವಿಧ ಬಣ್ಣಗಳ ಹಿಂದಿನ ಕಾರಣಗಳು

  • ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದ ಮಲ
    "ಮಲದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದು, ಮಲದ ಬಣ್ಣವು ಕೆಂಪಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೆಳ ಜಠರಗರುಳಿನ ನಾಳದಿಂದ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗುತ್ತಿದೆ ಅಂತ ಮತ್ತು ಇದು ಅದರ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಕಳವಳಕಾರಿಯಾದ ವಿಷಯ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ" ಎಂದು ಡಾ.ಅಗರ್ವಾಲ್ ಅವರು ಹೇಳಿದರು.


ಮಲ ಅಥವಾ ರಕ್ತ-ಗೆರೆಗಳ ಮಲದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ರಕ್ತವನ್ನು ರವಾನಿಸುವುದು ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ರಕ್ತಸ್ರಾವಗಳು, ಗುದದ ಬಿರುಕು, ಕೊಲೈಟಿಸ್, ಉರಿಯೂತದ ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಮಾರಣಾಂತಿಕತೆಯಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ-ಗೆರೆಗಳ ಮಲವನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು.

  • ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣದ ಮಲ
    ನಿಮ್ಮ ಮಲದ ಬಣ್ಣ ಒಂದು ವೇಳೆ ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣದಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದರಲ್ಲೂ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಟ್ಯಾರಿ ಅಥವಾ ಅಂಟು ಸ್ಥಿರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋಗುತಿದ್ದರೆ, ಅದು ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಜಠರಗರುಳಿನ ನಾಳದಿಂದ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ "ಜಠರದ ಹುಣ್ಣುಗಳು, ಅನ್ನನಾಳದ ವೆರೈಸ್ ಗಳು, ಎನ್ಎಸ್ಎಐಡಿಗಳಂತಹ ಔಷಧಿಗಳು, ಎಚ್ ಪೈಲೋರಿ ಸೋಂಕುಗಳು, ಒತ್ತಡ-ಸಂಬಂಧಿತ ಮ್ಯೂಕೋಸಲ್ ಸವೆತಗಳು ಇತ್ಯಾದಿ" ಸೇರಿವೆ. ಕಬ್ಬಿಣದ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಲದ ಬಣ್ಣವು ಕಪ್ಪಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಔಷಧದ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಡಾ. ಅಗರ್ವಾಲ್ ಅವರು ಹೇಳಿದರು.



  • ಬೂದು ಬಣ್ಣದ ಮಲ
    ನಿಮ್ಮ ಮಲವು ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಪಿತ್ತರಸವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಬೂದು ಬಣ್ಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ. "ಮಸುಕಾದ ಬಣ್ಣವು ಕರುಳಿಗೆ ಪಿತ್ತರಸದ ಹರಿವಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುವ ಒಂದು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು (ಪಿತ್ತರಸದ ಅಡಚಣೆ) ಸೂಚಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ನಾಳ ಅಥವಾ ಹತ್ತಿರದ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯಲ್ಲಿರುವ ಗೆಡ್ಡೆ ಅಥವಾ ಪಿತ್ತಕೋಶದ ಕಲ್ಲಿನಿಂದ ಪಿತ್ತರಸದ ನಾಳದ ಅಡಚಣೆ ಆಗಿರಬಹುದು. ಈ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮುಂದುವರೆದಂತೆ ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಮಲವು ಮಸುಕಾಗುವುದರಿಂದ ಮಲದ ಬಣ್ಣವು ಬೂದು ಅಥವಾ ಜೇಡಿಮಣ್ಣಿನ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಅವರು ವಿವರಿಸಿದರು.



  • ಹಳದಿ ಮಿಶ್ರಿತ ಜಿಡ್ಡಿನಾಂಶ ಅಥವಾ ದಪ್ಪವಾದ ಮಲ
    ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದ ಮಲವು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣವಾಗದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ. ಇದು "ಕರುಳುಗಳಿಗೆ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಿಣ್ವಗಳ ವಿತರಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು (ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕೊರತೆ), ಉದಾಹರಣೆಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತ ಅಥವಾ ಸೆಲಿಯಾಕ್ ಕಾಯಿಲೆ" ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿವೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಆರ್ಲಿಸ್ಟಾಟ್ ನಂತಹ ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳು ಸಹ ಈ ರೀತಿಯ ಮಲದ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. "ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಕಾಮಾಲೆ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದ ಮಲವನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು" ಎಂದು ಡಾ. ಉಪಾಧ್ಯಾಯ ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.



  • ಹಸಿರು ಬಣ್ಣದ ಮಲ
    ಕರುಳಿನ ಮೂಲಕ ಮಲವು ವೇಗವಾಗಿ (ಅತಿಸಾರ) ಹಾದು ಹೋದಾಗ, ಬಿಲಿರುಬಿನ್ ಗೆ ಅದರ ಸಾಮಾನ್ಯ ರಾಸಾಯನಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗಲು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯವಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಈ ವೇಗದ ಸಾಗಣೆಯಿಂದಾಗಿ ಮಲವು ಹಸಿರು ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ಡಾ ಅಗರ್ವಾಲ್ ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಅತಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಹಸಿರು ಆಹಾರಗಳು, ಹಸಿರು ಅಥವಾ ನೇರಳೆ ಬಣ್ಣದ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಮಲದ ಬಣ್ಣವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹಸಿರು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕಾರಣವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಆ ಬಣ್ಣದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತಲೆ ಕೆಡೆಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ" ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.


ಇದನ್ನೂ ಓದಿ:  Health Care: ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ರೆ ಬರ್ತಿಲ್ಲ ಅಂದ್ರೆ ಮಿಸ್​ ಮಾಡ್ದೇ ಈ ಟಿಪ್ಸ್ ಫಾಲೋ ಮಾಡಿ

  • ಇತರ ಬೇರೆ ಬಣ್ಣದ ಮಲ
    ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ನಿಮ್ಮ ಮಲದ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರವು ಸಹ ತುಂಬಾನೇ ಪ್ರಮುಖವಾದ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು. "ಬೀಟ್ರೂಟ್ ನ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ಮಲದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಚಿಂತೆ ಮಾಡಬೇಕಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುವ ಕೃತಕ ಆಹಾರವು ಮಲದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಯಾವುದೇ ಬೇರೆ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು" ಎಂದು ಡಾ. ಅಗರ್ವಾಲ್ ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.


ಅಸಹಜ ಮಲದ ಇತರ ಚಿಹ್ನೆಗಳು
ಮಲದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಡಾ. ಉಪಾಧ್ಯಾಯ ಅವರು ಅಸಹಜ ಮಲದ ಇತರ ಕೆಲವು ಸೂಚಕಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಹ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ನೋಡಿ. "ಅತಿಯಾದ ಸಡಿಲವಾದ ಮಲ ಅಥವಾ ಮಲದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಅಥವಾ ಲೋಳೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಸೋಂಕು, ಉರಿಯೂತದ ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಂತಹ ಅಂತರ್ಗತ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು. ಮಲಬದ್ಧತೆ ಇರುವವರಲ್ಲಿ ಮೇಲ್ಮೈಗಳಲ್ಲಿ ಬಿರುಕುಗಳು ಅಥವಾ ಉಂಡೆಯಂತಹ ಮಲದೊಂದಿಗೆ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮಲವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಣಬಹುದು ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳಿದರು.

ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಫಾಲೋ ಮಾಡಿ
ತಜ್ಞರು ಯಾವಾಗಲೂ ಜನರಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು, ಉತ್ತಮ ಪ್ರಮಾಣದ ನಾರಿನಂಶ ಮತ್ತು ಸಮಂಜಸವಾದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಶವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ ಅಂತ ಹೇಳುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತಾರೆ.

ಮಲದ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಯು ನಿರಂತರವಾಗಿದೆಯೇ, ಪುನರಾವರ್ತಿತವಾಗಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಕ್ಷಣಿಕವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಗುರುತಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ಇವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿರುವ ಮಲದ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಲದ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಮರಳುವುದು ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ನಿರಂತರ ಅಥವಾ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಬದಲಾವಣೆಗಳಂತೆ ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: Weight Loss Tips: ಚಾಕೊಲೇಟ್​ ತಿಂದ್ರೆ ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಆಗುತ್ತಂತೆ, ಆಶ್ಚರ್ಯವಾದ್ರೂ ಸತ್ಯ

ಇದಲ್ಲದೆ, ಜಠರಗರುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಪಾಲಿಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಜಠರಗರುಳಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಜಠರಗರುಳಿನ ತಜ್ಞರ ಬಳಿ ಹೋಗಿ ತಪಾಸಣೆ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸೂಕ್ತ ಎಂದು ಡಾ. ಉಪಾಧ್ಯಾಯ ಅವರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
Published by:Ashwini Prabhu
First published: