Basil Seeds: ಒತ್ತಡ ನಿವಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ತುಳಸಿ ಬೀಜ ರಾಮಬಾಣ

ತುಳಸಿ ಬೀಜಗಳು ಪ್ರೋಟೀನ್, ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣದಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ. ತುಳಸಿ ಬೀಜಗಳು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟ, ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಶೀತದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಹ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಆಗಿವೆ. ಇಲ್ಲಿ ತುಳಸಿ ಬೀಜಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯೋಣ.

ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಚಿತ್ರ

ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಚಿತ್ರ

  • Share this:
    ತುಳಸಿಯನ್ನು (Basil Tree) ಹೆಚ್ಚಿನ ಮನೆಗಳಲ್ಲಿ (Home) ದಿನನಿತ್ಯದ ಪೂಜೆಗೆ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಭಾರತೀಯರ (Indians) ಪ್ರತಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತುಳಸಿ ನೆಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆಳಗ್ಗೆ (Morning) ತುಳಸಿ ಪೂಜೆ ಮಾಡುವುದು ಶುಭ ಹಾಗೂ ಪುಣ್ಯ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳು ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಜೀವಿನಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳು ನೆಗಡಿ, ಕೆಮ್ಮು, ಚರ್ಮದ ತುರಿಕೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ರಾಮಬಾಣವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈಗ ನಾವು ತುಳಸಿ ಬೀಜಗಳ (Basil Seeds) ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ. ಹೌದು.. ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೇ ಬೀಜಗಳೂ ಸಹ ಸಾಕಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಡೆದೋಡಿಸುವ ಶಕ್ತಿ ಹೊಂದಿವೆ.

    ಹೆಚ್ಚಿನ ಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ತುಳಸಿ ಗಿಡವನ್ನು ನೆಟ್ಟು ಪೂಜಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇನ್ನು ಕೆಲವರು ತುಳಸಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುತ್ತಾರೆ. ತುಳಸಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಧಾರ್ಮಿಕ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ, ಆಯುರ್ವೇದ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.

    ಅನೇಕ ರೋಗಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ತುಳಸಿ ಬಳಕೆ

    ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ದೇಹವು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಸೋಂಕು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಕಾರಿ ಆಗಿದೆ. ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳು ದೇಹದ ಉರಿಯೂತ ಕೊನೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

    ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಮೂತ್ರದ ಬಣ್ಣ ಗಾಢವಾಗಿ ನೊರೆ ಇದ್ದರೆ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ ಬೇಡ! ಅಪಾಯಕಾರಿ ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣಗಳಿವು

    ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಕ್ಕೆ ತುಳಸಿ ಬೀಜಗಳು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ

    ಜೊತೆಗೆ ತುಳಸಿ ಬೀಜಗಳು ಸಹ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಆಗಿದೆ. ತುಳಸಿ ಬೀಜಗಳು ಪ್ರೋಟೀನ್, ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣದಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ. ತುಳಸಿ ಬೀಜಗಳು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟ, ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಶೀತದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಹ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಆಗಿವೆ. ಇಲ್ಲಿ ನಾವೀಗ ತುಳಸಿ ಬೀಜಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯೋಣ.

    ಒತ್ತಡ ನಿವಾರಿಸಲು ತುಳಸಿ ಬೀಜಗಳು ಸಹಕಾರಿ

    ತುಳಸಿ ಬೀಜಗಳು ಮೆದುಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಇವುಗಳ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ದೂರವಾಗುತ್ತವೆ. ತುಳಸಿ ಬೀಜಗಳು ಮಾನಸಿಕ ಕಾಯಿಲೆ ಅಪಾಯ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಡ ತೊಡೆದು ಹಾಕಲು, ನೀವು ತುಳಸಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು.

    ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ

    ತುಳಸಿ ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಫಿನಾಲಿಕ್ ಅಂಶವಿದ್ದು ದೇಹದ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ತುಳಸಿ ಬೀಜಗಳ ಕಷಾಯ ಕುಡಿಯುವುದು ಶೀತದಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ತುಳಸಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕುಡಿಯಬಹುದು.

    ತ್ವಚೆಯನ್ನು ಯೌವನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ

    ತುಳಸಿ ಬೀಜಗಳು ಆಂಟಿ-ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ, ಇದು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್‌ಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಸಾಗುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ತುಳಸಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದರೆ, ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಯುವಕರಾಗಿರಬಹುದು.

    ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ರಾಮಬಾಣ

    ತುಳಸಿ ಬೀಜಗಳು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅನೇಕ ಜನರು ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಆಮ್ಲೀಯತೆ ಅಥವಾ ಅಜೀರ್ಣದಂತಹ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ತುಳಸಿ ಬೀಜಗಳು ಈ ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ.

    ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಫೈಬರ್ ಕರುಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ತುಳಸಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿದಾಗ ಬೀಜಗಳು ಉಬ್ಬುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಜಿಲಾಟಿನಸ್ ಪದರ ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ. ಇದನ್ನು ನೀರಿಗೆ ಹಾಕಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆ ಸರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.

    ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ನಿಮ್ಮ ಅಡುಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಸಿಗುವ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿಸಿ!

    ತೂಕ ಇಳಿಕೆಗೆ ಸಹಕಾರಿ

    ನೀವು ಸ್ಥೂಲಕಾಯಕ್ಕೆ ಬಲಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ತುಳಸಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ತುಳಸಿ ಬೀಜಗಳು ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ. ಅವರು ನಿಮಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಹಸಿವಿನಿಂದ ಇರಲು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ತುಳಸಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು. ಇದರಿಂದಾಗಿ ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಆಗುತ್ತದೆ.
    Published by:renukadariyannavar
    First published: