Stomach Problems: ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವಿದೆಯೇ? ಹಾಗಿದ್ರೆ ಸಮಸ್ಯೆ ನಿವಾರಣೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಇರುತ್ತೆ ಮದ್ದು!

ದೇಹದ (Body) ಹಲವು ಅನಾರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕಾಯಿಲೆಗಳು (Unhealth And Disease) ಹುಟ್ಟುವುದೇ ಹೊಟ್ಟೆಯ (Stomach) ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ಹೆಚ್ಚಿನ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಗ್ಯಾಸ್ (Gas), ಪೈಲ್ಸ್, ಅತಿಸಾರ, ತೂಕ ನಷ್ಟ, ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು, ಆಮ್ಲೀಯತೆ, ಉರಿ, ಕರುಳುವಾಳ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಅನೇಕ ರೋಗಗಳು ಬಾಧಿಸುತ್ತಾ ಇದ್ದರೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯ. ಹೀಗಾಗಿ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ತಜ್ಞರು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರೋಗಗಳು

ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದು ಎಂಬಂತೆ ಕಾಣಿಸುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದೇ ಹೋದರೇ ಅವು ಕರುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ, ಪಾಲಿಪ್ಸ್, ಸೋಂಕು, ಉದರ ಕಾಯಿಲೆ,

ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ, ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಕೊಲೈಟಿಸ್, ರಕ್ತ ಕೊರತೆ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಸೊಫೇಜಿಲ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ, ಪೆಪ್ಟಿಕ್ ಹುಣ್ಣುಗಳು ರೋಗ ಗಂಭೀರ ಮತ್ತು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಹೊಟ್ಟೆ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯದಲ್ಲಿ, ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ವಿವಿಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳಿವೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗ್ಬೇಕು ಅಂತ ಸಿಕ್ಕಿದ್ದೆಲ್ಲಾ ತಿಂತೀರಾ? ಅದರ ಬದಲು ಈ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿ

ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಲು ನೀವು ಆಯುರ್ವೇದ ಪರಿಹಾರ ಸಹ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಆಯುರ್ವೇದ ವೈದ್ಯ ದೀಕ್ಷಾ ಭಾವಸರ್ ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಅಗಿಯಬಹುದು ಅಥವಾ ಚಹಾ ತಯಾರಿಸಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಲು  ಸೋಂಪು ತಿನ್ನಿರಿ

ಡಾ ದೀಕ್ಷಾ ಪ್ರಕಾರ, ಸೋಂಪು ಮೌತ್ ಫ್ರೆಶ್ನರ್ ಆಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅನೇಕ ಗಂಭೀರ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಾಯಿಲೆ ತಪ್ಪಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ನೀವು ಊಟದ ನಂತರ ಸೋಂಪು ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಸುಧಾರಿಸಲು ಇದನ್ನು ಚಹಾದಂತೆ ತಯಾರಿಸಿ ಹಾಗೂ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸೇವನೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಜೀರಿಗೆ ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡುತ್ತದೆ

ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಜೀರ್ಣ ಅಥವಾ ಅನಿಲ ರಚನೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ನೀವು ಜೀರಿಗೆ, ಏಲಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಕೇರಂ ಬೀಜಗಳ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಕಾರ, ಇದು ಉಬ್ಬುವುದು, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಅಜೀರ್ಣ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಇದು ನಿಮಗೆ ಪರಿಹಾರ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಸೆಲರಿ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಉಪ್ಪು

ಊಟದ ನಂತರ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 1 ಟೀ ಚಮಚ ಕೇರಮ್ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಕಪ್ಪು ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಅಗಿಯುವುದು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ತಕ್ಷಣವೇ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಭೀಕರ ಗ್ಯಾಸ್ ನಿಂದ ಮುಕ್ತಿ ಪಡೆಯಲು ಇದಕ್ಕಿಂತ ಅಗ್ಗದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲ.

ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಇಂಗು ಸೇವಿಸಿ

ಆಸಾಫೊಟಿಡಾ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಅನಿಲ ರಚನೆ ತೆಗೆದು ಹಾಕುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗಾಗಿ ತರಕಾರಿ ಬೇಯಿಸುವಾಗ ಒಂದು ಚಿಟಿಕೆ ಇಂಗು ಸೇರಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಗ್ಯಾಸ್ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವಿಕೆ ನಿವಾರಿಸಲು ಇದು ಸಹಕಾರಿ ಆಗಿದೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಕಾಳಜಿಗೆ ಈ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿ, ಒಮ್ಮೆ ಟ್ರೈ ಮಾಡಿ ನೋಡಿ

ಏಲಕ್ಕಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಸಹಕಾರಿ

ಏಲಕ್ಕಿಯನ್ನು ಸಾವಿರಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬಳಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ಸಮಸ್ಯೆ ನಿವಾರಿಸಲು ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇತರ ಔಷಧೀಯ ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಏಲಕ್ಕಿಗೆ ಹುಣ್ಣು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವೂ ಇದೆ.