• Home
  • »
  • News
  • »
  • lifestyle
  • »
  • Carom Benefits: ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು-ಗ್ಯಾಸ್ ಸಮಸ್ಯೆ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಈ ಬೀಜಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಂತೆ

Carom Benefits: ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು-ಗ್ಯಾಸ್ ಸಮಸ್ಯೆ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಈ ಬೀಜಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಂತೆ

ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಚಿತ್ರ

ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಚಿತ್ರ

ಅಜ್ವೈನ್ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅನೇಕ ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅಜ್ವೈನ್ ಇದರ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿಯಲೇ ಬೇಕು. ಇದು ಹಲವು ಹೊಟ್ಟೆ ಸಮಸ್ಯೆ ನಿವಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಸಹಕಾರಿ ಆಗಿದೆ. ಮಲಬದ್ಧತೆ ಹೊಟ್ಟೆನೋವು ಗ್ಯಾಸ್ ಸಮಸ್ಯೆ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಅಜ್ವೈನ್ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗಿದೆ.

ಮುಂದೆ ಓದಿ ...
  • Share this:

    ಅಜ್ವೈನ್ ಬೀಜಗಳು ಅಂದ್ರೆ ಕಾರಂ ಸೀಡ್ಸ್ (Carom Seeds) ಭಾರತೀಯ ಅಡುಗೆ ಮನೆಗಳಲ್ಲಿ (Indian Kitchen Room) ಬಳಸಲಾಗುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಸಾಲೆ (Masala) ಆಗಿದೆ. ಆದರೆ ಈ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಸಾಲೆ ಪದಾರ್ಥ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನ (Health Benefits) ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅಜ್ವೈನ್ ಇದನ್ನು ತರಕಾರಿಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸೇವನೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಅಜ್ವೈನ್ ನ್ನು ರೊಟ್ಟಿ, ಕಚೋರಿ, ಸಮೋಸಾ ಮುಂತಾದ ಖಾದ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅದರ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ರುಚಿ ಜೊತೆ ಈ ಮಸಾಲೆ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವಿಗೆ ಮನೆಮದ್ದಾಗಿ ದೀರ್ಘ ಕಾಲದವರೆಗೆ ಬಳಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಜ್ವೈನ್ ಹೊಟ್ಟೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಗುಣಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.


    ಅಜ್ವೈನ್ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು


    ಜೊತೆಗೆ ಅಜ್ವೈನ್ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅನೇಕ ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅಜ್ವೈನ್ ಇದರ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿಯಲೇ ಬೇಕು. ಇದು ಹಲವು ಹೊಟ್ಟೆ ಸಮಸ್ಯೆ ನಿವಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಸಹಕಾರಿ ಆಗಿದೆ.


    ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಹೊಟ್ಟೆನೋವು, ಗ್ಯಾಸ್ ಸಮಸ್ಯೆ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಅಜ್ವೈನ್ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗಿದೆ. ಪಬ್‌ ಮೆಡ್‌ ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ವರದಿ ಪ್ರಕಾರ, ಅಜ್ವೈನ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಯುರ್ವೇದ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಮನೆಮದ್ದು ಎಂದು ಬಳಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.


    ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಅಜೀರ್ಣ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಈ ಕಾಳು ಪರಿಹಾರ ಅನ್ನುತ್ತೆ ಆಯುರ್ವೇದ!


    ಅಂತಹ ವೇಳೆ ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಅಥವಾ ಗ್ಯಾಸ್ ಅಸಿಡಿಟಿಯಿಂದ ತೊಂದರೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅಜ್ವೈನ್ ನೀರನ್ನು ಸೇವನೆ ಮಾಡಿ ಇದು ಸಮಸ್ಯೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಕಾರಿ ಆಗಿದೆ.


    ಅಜ್ವೈನ್ ನೀರು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸೋಂಕು ನಿವಾರಣೆಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಆಗಿದೆ


    ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಅಜ್ವೈನ್ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ ಅಜ್ವೈನ್ ನೀರು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸೋಂಕನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಸಹಕಾರಿ ಆಗಿದೆ.


    ಅಜ್ವೈನ್ ನೀರು ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ


    ಅಜ್ವೈನ್ ನೀರು ದೇಹದಿಂದ ಕೆಟ್ಟ LDL ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ನ್ನು ಹೊರ ಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇಲಿಗಳ ಮೇಲಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸೆಲರಿ ಬೀಜದ ಸಾರವು ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ ಮತ್ತು ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಹೇಳಿದೆ.


    ಇಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ ಅಜ್ವೈನ್ ಸೇವನೆ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾದ ಉತ್ತಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.


    ಅಜ್ವೈನ್ ನೀರಿನಿಂದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ


    ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೃದ್ರೋಗದ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ವೇಳೆ ಅಜ್ವೈನ್ ಸೇವನೆಯು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಆಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ಅಜ್ವೈನ್ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ನ್ನು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳ ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಇಡುತ್ತದೆ.


    ಅಜ್ವೈನ್ ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ


    ಸೆಲರಿ ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಕಫ ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಅಜ್ವೈನ್ ಸೇವನೆ ಅಸ್ತಮಾ ಅಪಾಯ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.


    ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಹಣ್ಣುಗಳ ಸೇವನೆ ಎಷ್ಟು ಅನುಕೂಲಕರ? ಇವುಗಳ ಜೊತೆ ಬೇರೆ ಏನನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು?


    ಅಜ್ವೈನ್ ನೀರು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣ


    ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅಜ್ವೈನ್ ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಅಜ್ವೈನ್ ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮ ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ತೂಕ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಕಾರಿ.

    Published by:renukadariyannavar
    First published: