Skin Health: ಹೊಳೆಯುವ ಚರ್ಮ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೇ? ಹಾಗಾದ್ರೆ ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸ ಹೀಗೆ ಬಳಸಿ!

ದಿನವಿಡೀ ಕರಿದ ಮತ್ತು ಹುರಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸೇವನೆ ಮಾಡುತ್ತಾ ಇದ್ದರೆ ಅದು ತ್ವಚೆಯ ಮೇಲೆ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.‘ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಅಡುಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಂಡು ಬರುವ ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಸರಳ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಮಾಂತ್ರಿಕ ಪರಿಣಾಮ ಉಂಟು ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಚಿತ್ರ

ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಚಿತ್ರ

  • Share this:
    ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ (Skin Health) ಜನರು (People) ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನಯವಾದ ಮತ್ತು ಹೊಳೆಯುವ ಚರ್ಮವನ್ನು (Smooth And Brighten Skin) ಪಡೆಯಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಟ್ರೈ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನ್ನಿಸಿದರೆ ನೀವು ಸೂಕ್ತ ಫೇಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆ ಹೊಳೆಯುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನ್ನಿಸಿದರೆ ನೀವು ಫೇಶಿಯಲ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಯವಾದ ಮತ್ತು ಹೊಳೆಯುವ ತ್ವಚೆಗೆ ಫೇಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆ ಹಾಳಾಗುತ್ತಿದೆ ಎನ್ನಿಸಿದರೆ ಅದಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಷಯಗಳು ಸಂಬಂಧ ಪಟ್ಟಿರಬಹುದು. ಯಾಕೆಂದರೆ ತ್ವಚೆ ಹಾಳಾಗಲು ಕಾರಣಗಳು ಅನೇಕ.

    ನೀವು ದಿನವಿಡೀ ಕರಿದ ಮತ್ತು ಹುರಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸೇವನೆ ಮಾಡುತ್ತಾ ಇದ್ದರೆ ಅದು ತ್ವಚೆಯ ಮೇಲೆ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಟುವಾದ, ಮೋಜಿನ ತಿಂಡಿ ಸೇವನೆ ಮಾಡಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮ ರುಚಿ ಮತ್ತಷ್ಟು ಆಳವಾಗುತ್ತಾ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಆಹಾರಗಳು ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸಂತೋಷ ಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಚರ್ಮವು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟು ಮಾಡುತ್ತವೆ.

    ತ್ವಚೆಯ ಅಂದ ಕಾಪಾಡುತ್ತವೆ ಈ ವಸ್ತುಗಳು

    ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಅಲ್ಲ. ಬದಲಿಗೆ ತಿನ್ನುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ತ್ವಚೆಯ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಕೆಲವು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸೇವನೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಅಂತಹ ಎರಡು ವಸ್ತುಗಳು ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಕೊತ್ತಂಬರಿ.

    ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಹಿಮಾಲಯ ಅಂಜೂರದಲ್ಲಿದೆ ಹಲವು ಪೋಷಕಾಂಶ! ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬೆಸ್ಟ್

    ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಅಡುಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಂಡು ಬರುವ ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಸರಳ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಮಾಂತ್ರಿಕ ಪರಿಣಾಮ ಉಂಟು ಮಾಡುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಮುಖ ಮತ್ತು ತ್ವಚೆಯ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಲು ಮತ್ತು ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

    ಯೌವ್ವನಯುತ ಚರ್ಮದ ರಹಸ್ಯ ಹೀಗಿದೆ

    ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಸೊಪ್ಪು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸ ಇದರ ಯೌವನದ ತ್ವಚೆಯ ಗುಟ್ಟು ಆಗಿದೆ. ಇದು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಜ್ಯೂಸ್ ಆಗಿದೆ. ಉರಿಯೂತ ಗುಣಲಕ್ಷಣ ಹೊಂದಿದೆ.

    ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಎರಡೂ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧ ಆಗಿವೆ. ಇದು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಲವಾಗಿ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ. ಫ್ರೀ ರ್ಯಾಡಿಕಲ್ ಗಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಹುಬೇಗ ಹಳೆಯದಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಂದ ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟಿದಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ.

    ದೇಹ ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸಲು ನಿಂಬೆ

    ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸವು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದು ಹಾಕುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ದೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಈ ಹಸಿರು ಪಾನೀಯವು ನೀವು ದಿನವಿಡೀ ಸೇವಿಸಿದ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡ ದಿನವನ್ನು

    ಕಳೆದ ಜಂಕ್ ಫುಡ್‌ನ ಪ್ರಮಾಣದಿಂದ ಪರಿಹಾರ ಪಡೆಯಲು ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಆಗಿದೆ. ಯಾವಾಗ ದೇಹದಿಂದ ವಿಷಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಹೊರ ಹೋಗುತ್ತವೆಯೋ, ಆಗ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆ ಮೊಡವೆ ದೂರವಿರುತ್ತವೆ.

    ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಈ ಪಾನೀಯ ತಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬೇಕು. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲು ಇದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಆಗಿದೆ. ಆದರೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಸೊಪ್ಪು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದವರು ದಿನವಿಡೀ ಯಾವಾಗ ಬೇಕಾದರೂ ಸೇವಿಸಬಹುದು.

    ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸಕ್ಕೆ ಬೇಕಾಗುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು

    ಒಂದು ಕಪ್ ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಕೊತ್ತಂಬರಿ, ಒಂದು ಟೀ ಚಮಚ ನಿಂಬೆ ರಸ, ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರು, ಚಾಟ್ ಮಸಾಲಾ.

    ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸ ತಯಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

    ಮೊದಲು ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಸೊಪ್ಪನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಕೆಲವು ಕಾಂಡದೊಂದಿಗೆ ಇರಿಸಿ. ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಪುಡಿ ಮಾಡಿ. ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಸೊಪ್ಪನ್ನು ರುಬ್ಬಿದ ನಂತರ, ಒಂದು ಚಮಚ ನಿಂಬೆ ರಸ ಸೇರಿಸಿ. ರಸಕ್ಕೆ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಜ್ಯೂಸ್ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.

    ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಕೂದಲು ಉದುರುವ ಸಮಸ್ಯೆ ಏಕೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ? ಪರಿಹಾರವೇನು?

    ನೀವು ಅದನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ನೀವು ಚಿಟಿಕೆ ಚಾಟ್ ಮಸಾಲವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಈ ರಸ ಸಾಮಾನ್ಯ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಐಸ್ ಸೇರಿಸಿ ತಂಪಾಗಿಸಿ.
    Published by:renukadariyannavar
    First published: