• Home
  • »
  • News
  • »
  • lifestyle
  • »
  • Sexual wellness: ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಒಂದಷ್ಟು ಸಲಹೆಗಳು

Sexual wellness: ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಒಂದಷ್ಟು ಸಲಹೆಗಳು

ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಚಿತ್ರ

ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಚಿತ್ರ

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಆರೈಕೆಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮಿಲನದ ಬಳಿಕ ಇಬ್ಬರೂ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದ ಮುತ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಶಗಳಿಂದ ಗಾಯಗಳ ನೋವನ್ನು ಮರೆಯಬಹುದು.

  • Share this:

    ಪ್ರಶ್ನೆ: ನನ್ನ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಾನು Femdom (ಸ್ತ್ರೀ ಪ್ರಾಬಲ್ಯ) ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಈ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಲಹೆ ಬೇಕು. ನನ್ನ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನನ್ನ ಪಾತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕಿದೆ. ಇದನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಬೇಕಿದೆ. ಈ ಬಗ್ಗೆ ಚರ್ಚಿಸಲು ನನಗೆ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.


    ಆನಂದದಾಯಕವಾದ BDSM ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಪರಸ್ಪರ ಒಪ್ಪಿಗೆ, ಪರಸ್ಪರ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಮಾತುಕತೆ ಮತ್ತು ಅದರ ನಂತರ ಪರಸ್ಪರ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ವಿಧೇಯ ಅಥವಾ ಅಧೀನ ಪಾಲುದಾರನಾಗಿ, ನೀವು ಈ ಲೈಂಗಿಕ ಬಂಧದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಪಾಲುದಾರರಾಗಿದ್ದೀರಿ. ಮೈಕೆಲ್ ಮಕೈ ಇದನ್ನು 'ವಿಧೇಯತೆಯ ಉಡುಗೊರೆ' ಎಂದು ಕರೆದರು. ಆಜ್ಞೆಯನ್ನು ಪಾಲಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ ಆನಂದದಾಯಕವಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಾಬಲ್ಯಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಅನುಮತಿಸುತ್ತೀರಿ. ಪ್ರಾಬಲ್ಯವನ್ನು ತೋರಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು, ಬೇಡಿಕೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಒಪ್ಪಂದವನ್ನು ಗೌರವಿಸುವುದು.


    ಯಶಸ್ವಿ BDSM ಸಂಬಂಧಕ್ಕಾಗಿ ಸಂವಹನ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಇಬ್ಬರೂ ಯಾವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಏನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು BDSM ನಿಂದ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಿ. ಇದು ಕಪಾಳಮೋಕ್ಷ, ಚಾವಟಿ, ಕಟ್ಟಿಹಾಕುವುದು, ಕೊಟ್ಟಿರುವ ಪಾತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಈ ಎಲ್ಲ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬಹಳ ವಿವರವಾಗಿ ಹೇಳಲಾಗಿರುವ ಅನೇಕ ಪುಸ್ತಕಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಂತಹ ವಿಷಯಗಳೂ ಇವೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಏನಾದರೂ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಅದು ಇಲ್ಲದೆ ನೀವು BDSSM ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲವಾದರೆ, ಅದನ್ನು ಅಗತ್ಯದ ಮಿತಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, " ಕಪಾಳಮೋಕ್ಷ ನನಗೆ ಅವಶ್ಯಕ" ಅಥವಾ "ಪೆಡಲ್ ಬಳಸುವಾಗ ನನಗೆ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಳಜಿ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ" ಮುಂತಾದ ವಿಷಯಗಳು ಅಗತ್ಯ ಮಿತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ.


    ಆದಾಗ್ಯೂ, ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೊದಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. BDSM ನಲ್ಲಿ ನಾವು 'ಸಾಫ್ಟ್ ಲಿಮಿಟ್' ಮತ್ತು 'ಹಾರ್ಡ್ ಲಿಮಿಟ್' ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಹಿಂಜರಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಕಠಿಣ ಸೂಚನೆಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ನೀವು ಅನುಮತಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಸಾಫ್ಟ್ ಲಿಮಿಟ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಯಾವುದೇ ಭಾಗದೊಂದಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾದದ್ದನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಒಪ್ಪಿದರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಇನ್ನೊಂದು ಭಾಗದೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ಮೃದು ಮಿತಿ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಠಿಣ ಮಿತಿಯೆಂದರೆ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡದಿರುವುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ವಿಷಯಗಳಾಗಿವೆ.


    ಮೃದು ಮತ್ತು ಕಠಿಣ ಮಿತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ನೀವು ಹೇಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇದರಿಂದ ಅವರು ಅದರ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಿಲನವು ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ ಸಂತೋಷಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಮಿತಿಯನ್ನು ಎಲ್ಲೂ ಉಲ್ಲಂಘಿಸಬಾರದು. ಮೊದಲೇ ಒಪ್ಪಿದ ಈ ಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡುವ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ಅವರಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಸಹ ಅದನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಅವರು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಹೇಗಾದರೂ, ಈ ಕಾರ್ಯದ ಮಧ್ಯೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಾಗದ ಏನಾದರೂ ಮಾಡಿದರೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ನೋವುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದು ಆರಾಮದಾಯಕವಲ್ಲ. ಅದು ನಿಗದಿತ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಅದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಹೇಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಹಕ್ಕು.


    ಇನ್ನು BDSM ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ವಿವಿಧ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಮಾತುಗಳೊಂದಿಗೆ ತಕ್ಷಣ ನಿಲ್ಲಿಸುವಂತೆ ಪಾಲುದಾರನನ್ನು ಕೇಳಿದರೆ ಸಾಲದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು 'ಸುರಕ್ಷಿತ ಪದ'ವನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ವಿಷಯ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ತಕ್ಷಣ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಂಕೇತವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು "ಸಾಕು" ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ.


    ನೀವು BDSM ನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಆಟಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆಯೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. BDSM ಆಟಿಕೆಗಳ ಬದಲು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಯಾವುದನ್ನೂ ಬಳಸಬೇಡಿ. ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇನ್ನು ಹಾರ್ಡ್ ಲಿಮಿಟ್​ ವೇಳೆ ಕೂಡ ಎಚ್ಚರವಹಿಸಿ. ನೀವು ಮಾಡುವ ಸಣ್ಣ ತಪ್ಪು ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಾಗೆಯೇ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಇರಿಸಿ.


    BDSM ನಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಆರೈಕೆಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮಿಲನದ ಬಳಿಕ ಇಬ್ಬರೂ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದ ಮುತ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಶಗಳಿಂದ ಗಾಯಗಳ ನೋವನ್ನು ಮರೆಯಬಹುದು. ಪುಸ್ತಕಗಳಿಂದ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ (ನೀವು ಮೈಕೆಲ್ ಮಕೈ ಅವರ Domination & Submission ಓದಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಸೂಚಿಸುತ್ತೇನೆ) ಮತ್ತು ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳಿಂದ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಿತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.

    First published: