Eye Care: ಗಂಟೆಗಟ್ಟಲೇ ಮೊಬೈಲ್ ನಲ್ಲಿ ಬ್ಯುಸಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಕಣ್ಣು ಏನಾಗುತ್ತೆ ನೋಡಿ..

ಜನರ ಕಣ್ಣುಗಳು ಗಂಟೆಗಟ್ಟಲೆ ಮೊಬೈಲ್ ಪರದೆಯ ಮೇಲೆ ನಿಂತಿರುತ್ತವೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಕೆಲವರು ಕಣ್ಣು ಮಿಟುಕಿಸುವುದನ್ನು ಸಹ ಮರೆತು ಬಿಡುತ್ತಾರೆ.

ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಚಿತ್ರ

ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಚಿತ್ರ

  • Share this:
    ನೀವು ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್‌ (Mobile Phone)ನಲ್ಲಿ ಗಂಟೆಗಟ್ಟಲೆ ಬ್ಯುಸಿ (Busy)ಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು (Careful). ನಿಮ್ಮ ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಲ್ಲಿ (Eye) ನೀರು (Tears) ಬರುವಂತೆ ಮಾಡುವುದಲ್ಲದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ವಕ್ರಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್ ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸುವ ಬಹುತೇಕ ಯುವಕ-ಯುವತಿಯರ ಕಣ್ಣುಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಒಣಗುತ್ತಿರುವುದು ಅಧ್ಯಯನದ ವೇಳೆ ಕಂಡು ಬಂದಿದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ರೋಗಿಗಳು ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಕಣ್ಣಿನ ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಜನರ ಕಣ್ಣುಗಳು ಗಂಟೆಗಟ್ಟಲೆ ಮೊಬೈಲ್ ಪರದೆಯ ಮೇಲೆ ನಿಂತಿರುತ್ತವೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಕೆಲವರು ಕಣ್ಣು ಮಿಟುಕಿಸುವುದನ್ನು ಸಹ ಮರೆತು ಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ಒಣ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಇದು ದೊಡ್ಡ ಕಾರಣ. ಎಂಟು-ಒಂಬತ್ತು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮೊಬೈಲ್ ನೋಡುವುದರಿಂದ ಕೆಲವು ರೋಗಿಗಳ ಕಣ್ಣುಗಳೂ ವಕ್ರವಾಗುತ್ತಿವೆ.

    ಮೊಬೈಲ್ ನೋಡಿದ ನಂತರ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ

    ಹದಿನೈದು ಇಪ್ಪತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮೊಬೈಲ್ ನೋಡಿದ ನಂತರ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಕಣ್ಣುಗಳು ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಬಲಿಯಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

    15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮೊಬೈಲ್ ಬಳಸಿದ ನಂತರ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಆದರೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಜನರು ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಗಂಟೆಗಟ್ಟಲೆ ಮೊಬೈಲ್, ಐಪ್ಯಾಡ್ ಅಥವಾ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಪರದೆಯ ನಿರಂತರ ಬ್ಯುಸಿಯಿಂದ ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಶುಷ್ಕತೆ ಅಥವಾ ವಕ್ರತೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಮೊಬೈಲ್ ನಲ್ಲಿ ಗಂಟೆಗಟ್ಟಲೆ ಕಾಲ ಕಳೆಯುವ ಹಲವು ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಅವರ ಕಣ್ಣಲ್ಲಿ ಒಣಹವೆ ಬಂದಿದೆ.

    ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಅಪ್ಪಿ- ತಪ್ಪಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಈ ಡಯೆಟ್ ಪ್ಲ್ಯಾನ್​​ ಫಾಲೋ ಮಾಡ್ಬಾರ್ದು

    ಕಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ನೀರು ಬರುವ ಸಮಸ್ಯೆ

    ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜನರು ಫೋನ್ ಅನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ನೋಡಿದಾಗ, ಕಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ನೀರು ಬರುವ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಣ್ಣುಗಳು ಇದರಿಂದ ಕೆಂಪಾಗುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ನೋವು ಕೂಡ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

    ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿನ ಧೂಳು, ಯಾವುದೇ ರಾಸಾಯನಿಕವು ಹೋಗಬಹುದು. ಅಥವಾ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರೋಗಗಳು. ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ನೀರು ಬರಲು ಕಾರಣವೇನು ಎಂದು ತಿಳಿಯೋಣ.

    ಒಣ ಕಣ್ಣುಗಳು

    ಹಲವು ಬಾರಿ ಕಣ್ಣುಗಳು ಶುಷ್ಕತೆಯಿಂದ ನೀರು ಬರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರು, ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಲೋಳೆಯ ಸಮತೋಲನ ಸರಿಯಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ಕಣ್ಣುಗಳು ಒಣಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಕಣ್ಣೀರು ಬರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

    ಪಿಂಕ್ ಕಣ್ಣುಗಳು

    ಕಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ನೀರು ಬರಲು ಕಾರಣ ಸೋಂಕು, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಅಥವಾ ವೈರಸ್ ಸೋಂಕು ಆಗಿರಬಹುದು. ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡು ಬರುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಕೆಂಪು ಕಣ್ಣುಗಳ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರಬಹುದು. ಸೋಂಕಿನಿಂದಾಗಿ, ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯುವಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ.

    ಅಲರ್ಜಿ

    ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ನಂತರವೂ ಕಣ್ಣುಗಳು ನೀರು ಬರುತ್ತವೆ. ಕೆಲವರಿಗೆ ತಣ್ಣಗಾದಾಗಲೂ ಕಣ್ಣುಗಳು ತುರಿಕೆ ಶುರುವಾದಾಗಲೂ ಕಣ್ಣಲ್ಲಿ ನೀರು ಬರುತ್ತದೆ.

    ಕಣ್ಣಿನ ರೆಪ್ಪೆಯ ಸಮಸ್ಯೆ

    ಕೆಲವರ ರೆಪ್ಪೆಗಳು ಓರೆಯಾಗಿ ಕಣ್ಣಿನ ಒಳಗೆ ನುಗ್ಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ಜನರ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳು ಒಳಮುಖವಾಗಿ ತಿರುಗುತ್ತವೆ. ಇದನ್ನು ಎಕ್ಟ್ರೋಪಿಯನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ರೆಪ್ಪೆಗಳು ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒರೆಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣೀರು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

    ಕಾರ್ನಿಯಾದಲ್ಲಿ ಗೀರುಗಳು

    ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಧೂಳು, ಕೊಳಕು ಅಥವಾ ಕೊಳಕು ಕಣ್ಣಿನೊಳಗೆ ಸೇರುವುದರಿಂದ, ಕಣ್ಣುಗುಡ್ಡೆಯಲ್ಲಿ ಗೀರು ಇರುತ್ತದೆ. ಕಣ್ಣಿಗೆ ಗಾಯವಾದಂತಿದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಕಣ್ಣುಗಳು ಕೆಂಪಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬೆಳಕಿನ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣಲ್ಲಿ ನೀರು ಬರುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತದೆ.

    ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ರಾತ್ರಿ ಮಲಗಿದಾಗ ನೀವೂ ಹೆಚ್ಚು ಗೊರಕೆ ಹೊಡೆಯುತ್ತೀರಾ? ಪದೇ ಪದೇ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸಿ

    ಕಣ್ಣು ರೆಪ್ಪೆಗಳ ಊತ

    ಕೆಲವರಿಗೆ ಕಣ್ಣಿನ ರೆಪ್ಪೆಗಳಲ್ಲಿ ಊತದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ. ಇದನ್ನು ಬ್ಲೆಫರಿಟಿಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ನೀರು ಬರುತ್ತದೆ. ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಸರು ಸಹ ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಬರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
    Published by:renukadariyannavar
    First published: