Pregnancy Care: ಪ್ರೆಗ್ನೆನ್ಸಿ ವೇಳೆ ಹೀಲ್ಸ್​ ಧರಿಸುವುದು ಡೇಂಜರ್; ಮಹಿಳೆಯರೇ ಈ ಬಗ್ಗೆ ಮೊದ್ಲು ತಿಳ್ಕೋಳ್ಳಿ

ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು (Womens) ಹೈ ಹೀಲ್ಸ್ (High Heels) ಧರಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ಫ್ಲಾಟ್ ಚಪ್ಪಲಿಗಳನ್ನು (Flat Slipper) ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆಧುನಿಕ ಉಡುಪುಗಳಾದ (Modren Dress) ಜೀನ್ಸ್, ಚೂಡಿದಾರ್, ಸ್ಕರ್ಟ್ ಗೆ ಕ್ಯಾಶುಯಲ್ ಮಾದರಿಯ ಶೂಗಳನ್ನು (Shoes) ಧರಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೇನೆಂದರೆ, ಅವರು ಹೈ ಹೀಲ್ಸ್ ಧರಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ಈ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಹೀಲ್ಸ್ ಹಾಕಿಕೊಂಡು ಸ್ಟೈಲ್ ಆಗಿ ನಡೆಯಬಹುದು ಎಂಬುದೇ ಮಹಿಳೆಯರು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತೊಂದು ಕಾರಣ. ಆದರೆ, ಹೈ ಹೀಲ್ಸ್ ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಕೆಲವರಿಗೆ ಹಿಮ್ಮಡಿ ನೋವು (Heel Pain) ಅಥವಾ ಪಾದದ ಗಾಯಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ ವೇಳೆ ಹೀಲ್ಸ್​ ಧರಿಸೋದು ಸುರಕ್ಷಿತವೇ?

ಅದರಲ್ಲಿಯೂ ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಹೈ ಹೀಲ್ಸ್​ ಚಪ್ಪಲಿಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಅಷ್ಟಕ್ಕೂ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೈ ಹೀಲ್ ಸ್ಯಾಂಡಲ್ ಧರಿಸುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವೇ? ಮಹಿಳೆಯರು ಹೀಲ್ಸ್​ ಚಪ್ಪಲಿ ಧರಿಸಬೇಕಾ? ಹೈ ಹೀಲ್ಸ್​ ಚಪ್ಪಲಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಎಷ್ಟು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಬಹುದು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಜನರನ್ನು ಕಾಡ ತೊಡಗಿದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಉತ್ತರ ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿದೆ.

ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಚಿತ್ರ

ಪ್ರೆಗ್ನೆನ್ಸಿ ವೇಳೆ ಹೈ ಹೀಲ್ಸ್​ ಏಕೆ ಧರಿಸಬಾರದು

ಹೌದು, ಮಾಮ್ ಜಂಕ್ಷನ್ ಪ್ರಕಾರ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹೀಲ್ಸ್ ಧರಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಹೀಲ್ಸ್​ ಧರಿಸುವುದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೈ ಹೀಲ್ಸ್​ ಚಪ್ಪಲಿಯನ್ನು ಏಕೆ ಧರಿಸಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯೋಣ.

ಬೆನ್ನು ನೋವು : ಹೈ ಹೀಲ್ಸ್ ಚಪ್ಪಲಿಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ನಿಲುವಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಬಗ್ಗಿಸಬಹುದು. ಇದರಿಂದ ನೀವು ತುಂಬಾ ಹಿಂದೆ ವಾಲುತ್ತೀರಿ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ದೇಹದ ತೂಕವು ವೇಗವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಭಂಗಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಹೈ ಹೀಲ್ಸ್​ ಚಪ್ಪಲಿಗಳು ಬೇಗನೆ ಬೆನ್ನು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಚಿತ್ರ

ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ : ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಹೈ ಹೀಲ್ಸ್ ಚಪ್ಪಲಿಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು.

ಸಮತೋಲನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು : ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಮತೋಲನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಆದರಿಂದ ನೀವು ಬೀಳಬಹುದು. ಇದು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ : Pregnant Women: ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಮೊಬೈಲ್ ಬಳಕೆ ಮಾಡಬಹುದಾ? ಇದರಿಂದ ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಾ?

ಪಾದಗಳ ಊತ : ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪಾದಗಳು, ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದಗಳ ಊತವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ಸರಿಯಾದ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಶೂಗಳನ್ನು ಧರಿಸದಿರುವುದು. ಬಿಗಿಯಾದ ಬೂಟುಗಳು ಮತ್ತು ಹೈ ಹೀಲ್ಸ್​ ಸ್ಯಾಂಡಲ್ ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಗರ್ಭಪಾತ: ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಹೈ ಹೀಲ್ಸ್​ ಚಪ್ಪಲಿಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿದರೆ ಗರ್ಭಪಾತದ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚು. ಹೀಗಾಗಿ ಇಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಆರಾಮದಾಯಕ ಚಪ್ಪಲಿ ಅಥವಾ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬೇಕು.