• Home
  • »
  • News
  • »
  • lifestyle
  • »
  • Postpartum Problem: ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಕಾಡುವ ಖಿನ್ನತೆ ಸಮಸ್ಯೆ: ವಿಧಗಳು, ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ

Postpartum Problem: ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಕಾಡುವ ಖಿನ್ನತೆ ಸಮಸ್ಯೆ: ವಿಧಗಳು, ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಮೊದಲನೇ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಇಂತಹ ಖಿನ್ನತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಾಯಂದಿರನ್ನು ಕಾಡುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲನೇ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಇಂತಹ ಖಿನ್ನತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಾಯಂದಿರನ್ನು ಕಾಡುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲನೇ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಇಂತಹ ಖಿನ್ನತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಾಯಂದಿರನ್ನು ಕಾಡುತ್ತದೆ.

  • Trending Desk
  • Last Updated :
  • Bangalore [Bangalore], India
  • Share this:

    ಹೆರಿಗೆ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯ ಪ್ರಪಂಚ ಹೊಸರೂಪ ತಾಳುತ್ತದೆ. ಒಂಭತ್ತು ತಿಂಗಳ ಮಗುವನ್ನು ಗರ್ಭದಲ್ಲಿ ಹೊತ್ತು, ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ನಂತರ ಮಗು ಕೈ ಸೇರಿದಾಗ ಆಗುವ ಸಂತೋಷವೇ ಬೇರೆ. ಇದರ ಜೊತೆಜೊತೆಗೆ ಪ್ರಸವಾನಂತರ ಮಹಿಳೆ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಸಹ ಕುಗ್ಗುತ್ತಾಳೆ. ಪ್ರಸವ (Delivery) ನಂತರ ತಾಯಂದಿರು ಮನೋವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದೇ ಹೆರಿಗೆ ನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆ (Depression). ಅದರಲ್ಲೂ ಮೊದಲನೇ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಇಂತಹ ಖಿನ್ನತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಾಯಂದಿರನ್ನು ಕಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಪುಟ್ಟ ಮಗುವಿನ ಪ್ರತಿ ಕಾಳಜಿ, ದೇಹದ ಬದಲಾವಣೆ, ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ ಹೀಗೆ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳು ಅವರ ಭಾವನೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.


    ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಿರೀಕ್ಷೆ, ಉತ್ಸಾಹ, ಸಂತೋಷ, ನೆರವೇರಿಕೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕ, ಹತಾಶೆ, ಗೊಂದಲ, ದುಃಖ ಹೀಗೆ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಭಾವನೆಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ವಿವಿಧ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.


    ಸರಿಸುಮಾರು 70% ದಿ೦ದ 80%‍ ದಷ್ಟು ಎಲ್ಲಾ ಹೊಸ ತಾಯ೦ದಿರು ಕೆಲಬಗೆಯ ನೇತ್ಯಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ೦ದು ಅ೦ದಾಜಿಸಲಾಗಿದೆ. ಬಹುತೇಕ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಇದೊ೦ದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅನುಭವವೇ ಆಗಿದೆ.


    ಮಗುವಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ನಾಲ್ಕೈದು ದಿನಗಳ ಬಳಿಕ ಕೆಲವು ತಾಯ೦ದಿರು ಪ್ರಸವೋತ್ತರ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಇನ್ನು ಕೆಲವರು ಮತ್ತೂ ಬೇಗನೇ ಅ೦ತಹ ಖಿನ್ನತೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ.


    ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಸೇಫ್ ಆಗಿರ್ಬೇಕು ಅಂದ್ರೆ ಈ ಆಯುರ್ವೇದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತಪ್ಪದೇ ಪಾಲಿಸಿ


    ಪ್ರಸವೋತ್ತರ ಖಿನ್ನತೆಗೊಳಗಾದ ತಾಯ೦ದಿರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅನುಭವಿಸುವ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಗಮನಕ್ಕೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಇ೦ತಹ ಪ್ರಸವೋತ್ತರ ಖಿನ್ನತೆಯು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ನಡುವಿನ ಸ೦ಬ೦ಧಕ್ಕೂ ಕ೦ಟಕ ಪ್ರಾಯವಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ.


    ವಿಧಗಳು ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಣಗಳು:


    ಮೆಟರ್ನಿಟಿ ಬ್ಲೂಸ್ ಅಥವಾ ಬೇಬಿ ಬ್ಲೂಸ್ - ಖಿನ್ನತೆಯ ಈ ವಿಧ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಸೌಮ್ಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಕೆಲವು ದಿನಗಳಿಂದ ಒಂದು ವಾರದೊಳಗೆ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು. ಈ ವಿಧದಲ್ಲಿ ತಾಯಂದಿರುವ ದುಃಖ, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಕಣ್ಣೀರು, ಆತಂಕ, ಕಿರಿಕಿರಿ, ಹತಾಶೆ, ಕೋಪದಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ.


    ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆ - ಇದು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು. ಇಲ್ಲಿ ತಾಯಂದಿರು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅಥವಾ ಮರುಕಳಿಸುವ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು, ಇದು ತಾಯಿ ಮಗುವಿನ ಸಂಬಂಧ, ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.


    ಇಲ್ಲಿ ತಾಯಂದಿರು ಅಳುವುದು, ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಇಲ್ಲದಿರುವಿಕೆ, ಜನರನ ಭೇಟಿಗೆ ಹಿಂಜರಿಕೆ, ಆಸಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆ, ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆ, ಆಯಾಸ, ಶಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಹಸಿವಿನ ಬದಲಾವಣೆ, ಕಳಪೆ ಗಮನ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ.


    ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಅತ್ತೆಯ ಜೊತೆ ಸಂಬಂಧ ಗಟ್ಟಿಯಾಗ್ಬೇಕಾ? ಹಾಗಾದ್ರೆ ಈ ಟಿಪ್ಸ್ ಫಾಲೋ ಮಾಡಿ


    ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಸೈಕೋಸಿಸ್ - ಇದು ತೀವ್ರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದ್ದು, ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ನಾಲ್ಕು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಗಂಭೀರ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು.


    ಕಾರಣಗಳು:
    ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳ ತ್ವರಿತ ಬದಲಾವಣೆ
    ಸಾಮಾಜಿಕ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದ ಬೆಂಬಲದ ಕೊರತೆ
    ಮನೋವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸ
    ವೈವಾಹಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ


    ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆ ಯಾರಿಗೆ ಅಪಾಯ?
    - ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲೂ ಸಹ ಖಿನ್ನತೆ ಅಥವಾ ಆತಂಕ ಇದ್ದವರಿಗೆ
    - ಮನೋವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಾಯಿಲೆಯ ಇತಿಹಾಸ
    - ಒತ್ತಡದ ಜೀವನ
    - ಅಸಮರ್ಪಕ ಸಾಮಾಜಿಕ ಬೆಂಬಲ


    ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಏನು?
    - ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಪರಿಶೀಲನೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ
    - ಔಷಧಿಗಳು
    - ಮೂಡ್ ಸ್ವಿಂಗ್‌ಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಾರಣ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು
    - ಮನೋಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು
    - ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಬೆಂಬಲ
    - ಸರಿಯಾದ ನಿದ್ರೆ
    - ವ್ಯಾಯಾಮ, ಧ್ಯಾನ, ಉತ್ತಮ ಆಹಾರ

    Published by:Seema R
    First published: