• Home
  • »
  • News
  • »
  • lifestyle
  • »
  • Parenting Tips: ಮಗು ಬಗ್ಗೆ ಪ್ಲ್ಯಾನ್‌ ಮಾಡ್ತಾ ಇದ್ದೀರಾ? ಹಾಗಿದ್ರೆ ಈ ಅಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ

Parenting Tips: ಮಗು ಬಗ್ಗೆ ಪ್ಲ್ಯಾನ್‌ ಮಾಡ್ತಾ ಇದ್ದೀರಾ? ಹಾಗಿದ್ರೆ ಈ ಅಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ

ಸಾಂಕೇತಿಕ ಚಿತ್ರ

ಸಾಂಕೇತಿಕ ಚಿತ್ರ

ಮಗು ತಾಯಿಯ ಗರ್ಭದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವಾಗ ತಾಯಿಯ ದೈಹಿಕ ಹಾಗೂ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಅದೇ ರೀತಿ ನಿಮ್ಮ ಫಲವತ್ತತೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ನೀವು ಈಗ ಮಗುವನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವೇ ಉತ್ತರ ನೀಡುತ್ತದೆ.

  • Share this:

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ ಎನ್ನುವುದು ಮಹಿಳೆಗೆ (Women) ಅತ್ಯಂತ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ. ಮಗು ತಾಯಿಯ ಗರ್ಭದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವಾಗ ತಾಯಿಯ ದೈಹಿಕ ಹಾಗೂ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ (Mental Health) ಹಲವಾರು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಅದೇ ರೀತಿ ನಿಮ್ಮ ಫಲವತ್ತತೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ನೀವು ಈಗ ಮಗುವನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವೇ ಉತ್ತರ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮಗು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮುನ್ನ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ (Ovulation) ಹೇಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಮತ್ತೊಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ.  ನಿಮ್ಮ ಮುಟ್ಟಿನ (menstruation) ಮೊದಲ ದಿನ ಯಾವಾಗ ಎಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಹದಿನಾಲ್ಕು ದಿನಗಳನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಎಣಿಸಿ. ಈ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಹಿಂದಿನ ಎರಡು ಮೂರು ದಿನಗಳು ನಿಮ್ಮ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಯ ದಿನಗಳಾಗಿರುತ್ತವೆ.


ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಯ ದಿನಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ನಿಮ್ಮ ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ ಮಾಡಲೇಬೇಕಾಗುತ್ತೆ.


ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಕಾರ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ
ನೀವು ತಾಯಿಯಾಗುವ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ಲ್ಯಾನ್‌ ಮಾಡಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಈ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಕಂಡು ಬಂದರೆ ನೀವು ತಾಯಿಯಾಗಲು ಉತ್ತಮ ಸಮಯ ಎನ್ನಬಹುದು. ಹಾಗಾದರೆ ಫಲವತ್ತತೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಯಾವುವು ಎಂದು ನಾವಿಲ್ಲಿ ತಿಳಿಯೋಣ.


ನೀವು ಫಲವತ್ತಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುವ ಐದು ಚಿಹ್ನೆಗಳು
1) ಗರ್ಭಕಂಠದ ಲೋಳೆಯ ಬದಲಾವಣೆ
ಗರ್ಭಕಂಠದ ಲೋಳೆಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಚಿಹ್ನೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಯೋನಿ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿಯ ಹಂತ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಕಂಠದ ಲೋಳೆಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆಯಾದರೂ, ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಅವು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬಹಳವಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ತಾಯಿಯಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಒಣ, ಬಿಳಿ-ಹಳದಿ ಯೋನಿ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಈ ರೀತಿಯ ವಿಸರ್ಜನೆಯು ವೀರ್ಯವು ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ತಲುಪಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.


ಇದನ್ನೂ ಓದಿ:  Piles Symptoms: ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಪೈಲ್ಸ್ ಬರುವುದರ ಸೂಚನೆಯಂತೆ


2) ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್ ಹೆಚ್ಚಳ
ಹೌದು, ಮಗುವನ್ನು ಮಾಡಲು ಇದು ಸರಿಯಾದ ಸಮಯ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವೇ ಹೇಳುತ್ತದೆ ನೀವು ಫಲವತ್ತಾದಾಗ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ದಿನಾಂಕದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್‌ನಂತಹ ನಿಮ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಲಿಬಿಡೋ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯ ಈ ಹಂತವು ಸುಮಾರು ಆರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ, ನೀವು ಸಂಭೋಗಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿ ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ. ಅಲ್ಲದೇ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಕೂಡ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ.


3) ಸ್ತನ ಬದಲಾವಣೆ
ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಯ ಆರಂಭಿಕ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯರು ಸ್ತನದ ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳು ಭಾರವಾದ ಮತ್ತು ಊದಿಕೊಂಡಂತೆ ಬಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೂ ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಚಕ್ರದ ಸುತ್ತ ಇರುವ ಸೂಚನೆಯಾಗಿರಬಹುದು.


ನಿಮ್ಮ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ವಿಂಡೋದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮತ್ತು ಲ್ಯುಟೈನೈಜಿಂಗ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಹೆಚ್ಚಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಸ್ತನ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ತನಗಳಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅಥವಾ ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮುಗಿದ ನಂತರವೂ, ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಎದೆ ನೋವು ಅಥವಾ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ನೋವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.


4) ಗರ್ಭಕಂಠದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ
ಗರ್ಭಕಂಠವು ಯೋನಿಯ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಋತುಚಕ್ರದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಗೆ ಸಮೀಪದಲ್ಲಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಕಂಠವು ಹೆಚ್ಚು, ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ತೆರೆದಿರುತ್ತದೆ. ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮುಗಿದ ನಂತರ, ಗರ್ಭಕಂಠದ ಸ್ಥಾನವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಕಂಠವು ಹೆಚ್ಚು ದೃಢವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಶುಷ್ಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಿರುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಕಂಠದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ಕೂಡ ನೀವು ಮಗು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ಮುನ್ಸೂಚನೆ ನೀಡುವ ಚಿಹ್ನೆಯಾಗಿದೆ.


ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: Weight Loss: ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಹರಸಾಹಸ ಪಡುವ ಮೊದಲು ಎಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸೇವನೆ ಮಾಡ್ಬೇಕು? ಎಷ್ಟು ಬರ್ನ್ ಮಾಡ್ಬೇಕು ತಿಳಿಯಿರಿ!


5) ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮುನ್ಸೂಚಕ ಕಿಟ್
ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮುನ್ಸೂಚಕ ಕಿಟ್‌ಗಳು ಮೂತ್ರ ಪರೀಕ್ಷಾ ಪಟ್ಟಿಗಳಾಗಿವೆ, ಇದು ಮುಂಬರುವ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಲ್ಯುಟೈನೈಜಿಂಗ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ (LH) ಉತ್ಪಾದನೆ ಇದೆ ಎಂದರ್ಥ. ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಂಡಾಶಯದಿಂದ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮುನ್ಸೂಚಕ ಕಿಟ್‌ಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ, ನೀವು ಮೆಡಿಕಲ್‌ ಅಥವಾ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಇದರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ನಿಖರವಾಗಿರುತ್ತೆವೆ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಕಷ್ಟ.

Published by:Ashwini Prabhu
First published: