Period Myths: ಪಿರಿಯಡ್ಸ್‌ ಬಗ್ಗೆ ಇರೋ ಈ ಮಾತುಗಳೆಲ್ಲಾ ಬರೀ ಸುಳ್ಳು!

ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಪಿರಿಯಡ್ಸ್​ ಬಗ್ಗೆ ಎಂಟು ಮಿಥ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚರ್ಚಿಸಿದ್ದೇವೆ. ನೀವೂ ಪಿರಿಯಡ್ಸ್​ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಪ್ಪು ತಿಳಿದುಕೊಂಡಿದ್ದರೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ನೋಡಿ.

ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಚಿತ್ರ

ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಚಿತ್ರ

  • Share this:
ಪಿರಿಯಡ್ಸ್ - ಇದು ಬಹುತೇಕ ಮಹಿಳೆಯರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದುದೇ. ಆದರೆ, ಈ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮಾತನಾಡಲು ಯಾರೂ ಮುಂದೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಅಲ್ಲದೆ, ಪಿರಿಯಡ್ಸ್‌ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಜನರಲ್ಲಿ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆಗಳಿವೆ. ಇದು ಯುವಕರು, ಪುರುಷರು ಅಥವಾ ಚಿಕ್ಕ ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ ಈ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆಗಳಿರಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಹಿರಿಯರು ಸಹ ಋತುಬಂಧಕ್ಕೊಳಗಾದ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಮನೆಯ ಯಾವುದೋ ಮೂಲೆಗೆ ಕಳಿಸಿ. ಅಲ್ಲಿಂದ ಹೊರಗೆ ಬರಬೇಡ ಎನ್ನುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅನೇಕ ಕಟ್ಟುಕಥೆಗಳಿಂದಲೂ (Period Myths) ಪಿರಿಯಡ್ಸ್‌ ಬಗ್ಗೆ ನಾನಾ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ನಾವು ತಿಳಿದಿರಬಹುದು. ಈ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಪಿರಿಯಡ್ಸ್​ ಬಗ್ಗೆ ಎಂಟು ಮಿಥ್ಯಗಳ (Myths About Period) ಬಗ್ಗೆ ಚರ್ಚಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಇದನ್ನು ಓದಿ, ನಿಮ್ಮ ಅನುಮಾನಗಳನ್ನು ಬಗೆಹರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಮಿಥ್ಯ 1: ಮಹಿಳೆಯರು ಯಾವಾಗಲೂ 'ತಿಂಗಳ ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ' ಮುಟ್ಟಾಗುತ್ತಾರೆ..!
ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಮಹಿಳೆಯ ಋತುಚಕ್ರವು ಅವಳ ಪೀರಿಯಡ್ಸ್‌ನಂತೆಯೇ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಮಹಿಳೆಯು ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗುವ ನಿಜವಾದ ಸಮಯವನ್ನು ಮುಟ್ಟು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅವಳ ಋತುಚಕ್ರವು ಒಂದು ಪಿರಿಯಡ್‌ನಿಂದ ಮುಂದಿನ ಪೀರಿಯಡ್‌ವರೆಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಮಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಮಹಿಳೆಯ ಋತುಚಕ್ರವು 28 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಹರಡಿದ್ದರೂ, ಅದು ಸರಾಸರಿ ಸಂಖ್ಯೆ ಮಾತ್ರ.

ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರ ಚಕ್ರಗಳು 29 ರಿಂದ 35 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತವೆ. ಕೆಲವರದು 28ಕ್ಕಿಂತ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರಬಹುದು. ಪ್ರಯಾಣ, ತೂಕದ ಏರಿಳಿತ, ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಸಹ ಮಹಿಳೆಯ ಪೀರಿಯಡ್ಸ್‌ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರತಿ ಪೀರಿಯಡ್ಸ್‌ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮಹಿಳೆಯಂತೆಯೇ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ.

ಮಿಥ್ಯ 2: ಪಿರಿಯಡ್ಸ್‌ ನೋವು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದ ಯಾವುದಾದರೂ ನೋವಿನ 'ಹಾಗೆಯೇ' ಇರುತ್ತದೆ..!
ಪೀರಿಯಡ್ಸ್‌ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಅನುಭವಿಸುವ ನೋವು ನಿಜವಾದದ್ದು. ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ರಜೆ ಹಾಕಿ ಹಾಸಿಗೆ ಮೇಲೆ ಮಲಗುತ್ತಾರೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಡಿಸ್ಮೆನೋರಿಯಾ ಎಂಬ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಹೆಸರನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ: ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಸುಮಾರು 20 ಪ್ರತಿಶತ ಮಹಿಳೆಯರು ಅವರ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುವಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾದ ಡಿಸ್ಮೆನೋರಿಯಾವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ನಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತಿತರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಹಿತಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನೀವು ಮೊದಲು ಅನುಭವಿಸಿದ ಯಾವುದೂ ಅಲ್ಲ.

ಮಿಥ್ಯೆ 3: ಪಿರಿಯಡ್ಸ್ ಅಲ್ಲಿ ಇರುವಾಗ ಮಹಿಳೆಯರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕುವುದು ಸರಿ!
ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನಿಜವಾದ ದೈಹಿಕ ಬದಲಾವಣೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯ ಪೀರಿಯಡ್ಸ್‌ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ - ಅವಳು "PMS" ಆಗಿರುವಾಗ - ಆಕೆಯ ಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಕುಸಿಯುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಆಕೆಯ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಮಟ್ಟವು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಅಂದರೆ "ಸಂತೋಷದ ಹಾರ್ಮೋನ್" ಸಿರೊಟೋನಿನ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಭಯ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಮೆದುಳಿನ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಜಟಿಲವಾಗಿವೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಕೆಲವು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸಬಹುದು.ಇದು ಚಿತ್ತ-ಸಮತೋಲನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

"ಕೇವಲ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು" ಎಂದು ಚಿತ್ತಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ತೋರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಬರೆಯಲು ಇದು ಪ್ರಲೋಭನಕಾರಿಯಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ನೈಜವಾಗಿವೆ. ಇದು ನಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮಾಸಿಕ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಮಿಥ್ಯೆ 4: ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುತ್ತವೆ!
ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದಾದರೆ, ಮಹಿಳೆಯರು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ "ಹಾರ್ಮೋನ್" ಎಂದು ಹಲವರು ಆರೋಪಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ಪುರುಷರು ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹಿಸ್ಟೀರಿಯಾಕ್ಕೆ ಸಮೀಕರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಅಂದರೆ, ಸ್ತ್ರೀ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ವಿವರಿಸುವುದು ಅನಾರೋಗ್ಯ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

ಪುರುಷ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕದ ಕುರಿತು ಈ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ನೋಡೋಣ. ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಮೊಡವೆ, ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ನೋವು ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಕಾರಣ ನಿಲ್ಲಿಸಲಾಯಿತು.

ಮಹಿಳೆಯರು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದರೂ ಸಹ, ತಮ್ಮ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮಿಥ್ಯೆ 5: ಪಿರಿಯಡ್ಸ್‌ ರಕ್ತವು ಕೊಳಕು ರಕ್ತವಾಗಿದೆ!
ಪೀರಿಯಡ್ಸ್‌ ರಕ್ತವು ತಿರಸ್ಕೃತವಾದ ದೇಹದ ದ್ರವಗಳಲ್ಲ ಅಥವಾ ವಿಷವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವ ದೇಹದ ಮಾರ್ಗವಲ್ಲ. ಅದನ್ನು ವಿಕಸನಗೊಂಡ ಯೋನಿ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ - ಸ್ವಲ್ಪ ರಕ್ತ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಅಂಗಾಂಶ, ಲೋಳೆಯ ಒಳಪದರ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳಿರುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಮಹಿಳೆಯರು ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದು ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಅಲ್ಲಿ ಆದರ್ಶಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ.
ಪೀರಿಯಡ್ ರಕ್ತವು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೂಲಕ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಚಲಿಸುವ ರಕ್ತಕ್ಕಿಂತ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ಕಡಿಮೆ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ರಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತ ಕಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಮಿಥ್ಯೆ 6: ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಋತುಚಕ್ರ ಬರುತ್ತದೆ!
ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಯೂ ತನ್ನ ಪೀರಿಯಡ್ಸ್‌ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಋತುಚಕ್ರವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮಹಿಳೆಯು ತಮ್ಮನ್ನು ಮಹಿಳೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಟ್ರಾನ್ಸ್ಜೆಂಡರ್ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಬೈನರಿ ಅಲ್ಲದ ಜನರು ಸಹ ತಮ್ಮ ಪೀರಿಯಡ್ಸ್‌ ಪಡೆಯಬಹುದು

ಈ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಮುಟ್ಟು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೇವಲ "ಮಹಿಳೆಯರ" ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ. ಇದು ಮಾನವ ಸಮಸ್ಯೆ.

ಮಿಥ್ಯೆ 7: ಪಿರಿಯಡ್ಸ್ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ
ಪೀರಿಯಡ್ಸ್‌ ಎನ್ನುವುದು ಮಾನವೀಯ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು. 2014 ರಲ್ಲಿ, ವಿಶ್ವಸಂಸ್ಥೆಯು ಮುಟ್ಟಿನ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದು ಘೋಷಿಸಿತು.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: Period Signs: ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿದ್ರೆ ಪಿರಿಯಡ್ಸ್​ ಹತ್ತಿರ ಬಂದಿದೆ ಎಂದರ್ಥ

ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಪಿರಿಯಡ್ಸ್‌ಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸರಿಯಾದ ನೈರ್ಮಲ್ಯ, ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಭಾರತದಲ್ಲಿ, ಹುಡುಗಿಯರು ತಮ್ಮ ಪಿರಿಯಡ್ಸ್‌ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು 1 ರಿಂದ 2 ದಿನ ಶಾಲೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಅವರ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಮೇಲೆ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಮಿಥ್ಯೆ 8: ಪಿರಿಯಡ್ಸ್‌ ನಾಚಿಕೆಗೇಡಿನದ್ದು
ಪೀರಿಯಡ್ಸ್‌ ಸ್ಥೂಲ, ನಾಚಿಕೆಗೇಡಿನ ಮತ್ತು ಕೊಳಕು ಎಂದು ನಾವು ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೆ, ಬಹುಶಃ ಅದು ಮಾನವೀಯ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೂ ಸತ್ಯವೆಂದರೆ, ಮಹಿಳೆಯರು ಜಯಿಸಲು ಮುಜುಗರದ ಸುದೀರ್ಘ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಇದು ನಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಬೇರೂರಿದೆ ಎಂದರೆ ಮಹಿಳೆಯರು ಮುಟ್ಟಾಗಿದ್ದಕ್ಕೆ ಕೋಪ ತೋರಿಸುವುದರಿಂದ ಯಾರಿಗೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: Periods Tips: ಹೀಗೆಲ್ಲಾ ಆಗ್ತಿದೆ ಅಂದ್ರೆ ನಾಳೆನೇ ನೀವು ಪಿರಿಯಡ್ಸ್​ ಆಗ್ತೀರ ಎಂದರ್ಥ

ಈ ಚಕ್ರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಳಂಕವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದುದಷ್ಟನ್ನು ನಾವು ಮಾಡೋಣ. ಎಷ್ಟೇ ಆದರೂ, ಪಿರಿಯಡ್ಸ್‌ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಮತೋಲನವು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಯುವಕರಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ..!

ಹೌದು, ಪಿರಿಯಡ್ಸ್‌ ವಯಸ್ಸಾಗುವುದನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರ ದೇಹದ ಉತ್ತರವಾಗಿದೆ. ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಸಹ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
Published by:ಗುರುಗಣೇಶ ಡಬ್ಗುಳಿ
First published: