Avocado Oil Benefits: ಕೂದಲ ಆರೈಕೆಗೆ ಅವಕಾಡೊ ಎಣ್ಣೆ! ಇನ್ನೂ ಹಲವು ಪ್ರಯೋಜನ

ಆವಕಾಡೊ ಎಣ್ಣೆಯು ಅಡುಗೆಗೆ ಬಳಸುವ ಖಾದ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಆವಕಾಡೊ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ತೈಲವನ್ನು ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 

ಅವಕಾಡೊ ಎಣ್ಣೆ

ಅವಕಾಡೊ ಎಣ್ಣೆ

  • Share this:
    ಆವಕಾಡೊ ಎಣ್ಣೆಯು (Avocado Oil) ಅಡುಗೆಗೆ ಬಳಸುವ ಖಾದ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಆವಕಾಡೊ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ತೈಲವನ್ನು ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಆವಕಾಡೊ ಎಣ್ಣೆಯ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೆಂದರೆ- ಇತರ ಎಣ್ಣೆಗಳಿಗೆ (Oil) ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಅದರ ಆರ್ಧ್ರಕ ಮತ್ತು ಪುನರ್ರಚನೆ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು. ಕಚ್ಚಾ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಎಣ್ಣೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೊಗೆ ಬಿಂದುವು ಅದನ್ನು ಉತ್ತಮ ಅಡುಗೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನಾಗಿ (Cooking Oil) ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆವಕಾಡೊ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಅಡುಗೆಗೆ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆವಕಾಡೊ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಚರ್ಮದ (Skin) ಮುಲಾಮುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

    ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲದಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ

    ಆವಕಾಡೊ ಎಣ್ಣೆಯು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡಲು ದೇಹವು ಈ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸಲಾಡ್ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

    ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: Basil Tea Benefits: ಚರ್ಮ - ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಳಸಿ ಟೀ ಬೆಸ್ಟ್ ಅಂತೆ, ನೀವೂ ಟ್ರೈ ಮಾಡಿ

    ಆವಕಾಡೊ ಎಣ್ಣೆಯು ಕ್ಲೋರೊಫಿಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ

    ಆವಕಾಡೊ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಇರುವ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕ್ಲೋರೊಫಿಲ್ ಹೇರಳವಾಗಿದೆ. ಇದು ದೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಪರಿಸರ ಮಾಲಿನ್ಯದ ಮೂಲಕ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಸೀಸ ಮತ್ತು ಪಾದರಸದಂತಹ ಭಾರವಾದ ಲೋಹಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಆವಕಾಡೊ ಎಣ್ಣೆಯು ದೇಹದಿಂದ ಈ ವಿಷಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

    ಚರ್ಮದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

    ಆವಕಾಡೊ ಎಣ್ಣೆಯು ಹೊಸ ಚರ್ಮವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಇತರ ಎಣ್ಣೆಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಲೆಸಿಥಿನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.

    ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

    ಆವಕಾಡೊ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ನೆತ್ತಿಗೆ ಬಳಸಿದಾಗ ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತಲೆಬುರುಡೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಇತರ ಎಣ್ಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ತಲೆಗೆ ಹಚ್ಚಬಹುದು.

    ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು

    ಆವಕಾಡೊ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ತುರಿಕೆ ಮುಂತಾದ ಅನೇಕ ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಎಣ್ಣೆಯು ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಈ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಚ್ಚುವುದರಿಂದ ಪಾದದ ಬಿರುಕು ಮತ್ತು ಕೀಟ ಕಡಿತವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಎಸ್ಜಿಮಾ ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆ.

    ಆವಕಾಡೊ ಎಣ್ಣೆಯು ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

    ಆವಕಾಡೊ ಎಣ್ಣೆಯು ಲುಟೀನ್ ಅಧಿಕವಾಗಿರುವ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಕಣ್ಣಿನ ಪೊರೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಅವನತಿ ಮುಂತಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು. ಈ ಲುಟಿನ್ ದೇಹದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸರಬರಾಜು ಮಾಡಬೇಕು. ಆವಕಾಡೊ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕಣ್ಣಿನ ಕೆಳಗಿರುವ ಕಪ್ಪು ವಲಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

    ಆವಕಾಡೊ ಎಣ್ಣೆ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

    ಕೀಲಿನ ನೋವಿನ ಉರಿಯೂತ (ಸಂಧಿವಾತ), ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಆವಕಾಡೊ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು. ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಬಿಗಿತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಆವಕಾಡೊ ಎಣ್ಣೆಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ನೋವಿನ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ವಸಡು ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದರಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತವೆ.

    ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: Skipping Benefits: ಪ್ರತಿದಿನ ಮಿಸ್ ಮಾಡ್ದೇ ಸ್ಕಿಪ್ಪಿಂಗ್ ಮಾಡಿ ಸಾಕು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹತ್ತಿರವೂ ಸುಳಿಯಲ್ಲ

    ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ

    ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಇಗಾಗಿ, ಆವಕಾಡೊ ಎಣ್ಣೆಯು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಇದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಲ್ಲಿನ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.
    Published by:Swathi Nayak
    First published: