Liver Damage: ಯಕೃತ್ತಿನ ವೈಫಲ್ಯದ ಲಕ್ಷಣಗಳೇನು? ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಯಾವವು?

ಯಕೃತ್ತು ಆಹಾರದಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಬಲವಾಗಿಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಆಂಟಿ ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಸೂಪರ್‌ಫುಡ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು.

ಸಾಂಕೇತಿಕ ಚಿತ್ರ

ಸಾಂಕೇತಿಕ ಚಿತ್ರ

  • Share this:
    ಮಾನವನ (Human) ದೇಹದ (Body) ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ (Important) ಮತ್ತು ಅತಿದೊಡ್ಡ ಅಂಗವೆಂದ್ರೆ (Part) ಅದು ಯಕೃತ್ತು (Liver). ಯಕೃತ್ತು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು ಐದು ನೂರು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪಿತ್ತರಸ ತಯಾರಿಸುವುದರಿಂದ ನೀವು ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರ ಒಡೆಯಲು, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್‌ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಸೋಂಕು ಮತ್ತು ರೋಗದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಬೇಕಾದ ಅಂಗವಾಗಿದೆ. ಇದು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಡ್ರಗ್ಸ್ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಉಪಉತ್ಪನ್ನಗಳಂತಹ ವಿಷವನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದು ಹಾಕಲು ಸಹಕಾರಿ. ನಿಮ್ಮ ಯಕೃತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಪರಿಣಾಮವು ಇಡೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ.

    ಯಕೃತ್ತಿನ ವೈಫಲ್ಯದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

    ಪಿತ್ತ ಜನಕಾಂಗವು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದರೆ ಅಥವಾ ದುರ್ಬಲವಾದರೆ ವಾಂತಿ, ಹಸಿವಿನ ಕೊರತೆ, ಸುಸ್ತು, ಅತಿಸಾರ, ಜಾಂಡೀಸ್, ನಿರಂತರ ತೂಕ ನಷ್ಟ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆ, ಎಡಿಮಾ, ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ದ್ರವದ ರಚನೆಯಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಗೋಚರ ಆಗುತ್ತವೆ.

    ಲಿವರ್ ಡ್ಯಾಮೇಜ್ ಆಗಲು ಕಾರಣವೇನು?

    ಯಕೃತ್ತು ಆಹಾರದಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬು, ಸೋಂಕು, ಅತಿಯಾದ ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ತಾಮ್ರದ ಶೇಖರಣೆ, ವಿಷಕಾರಿ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್. ಉಂಟಾದರೆ ನೀವು ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅನೇಕ ರೋಗಗಳು ಆಕ್ರಮಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

    ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಹಸೆಮಣೆ ಏರುವ ಮೊದಲು ವಧು ಈ ವಿಷಯ ತಿಳಿದರೆ ದಾಂಪತ್ಯ ಮತ್ತಷ್ಟು ಸುಂದರ

    ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ವೈರಸ್‌ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಎ, ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಬಿ, ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಸಿ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು. ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಬಲವಾಗಿಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಆಂಟಿ ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಸೂಪರ್‌ಫುಡ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇಲ್ಲಿ ತಿಳಿಯಿರಿ.

    ಯಕೃತ್ತು ಬಲಪಡಿಸುವ ಕ್ರೂಸಿಫೆರಸ್ ತರಕಾರಿಗಳು

    ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಹೂಕೋಸು, ಬ್ರಸಲ್ಸ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳು, ಕೇಲ್ ನಂತಹ ತರಕಾರಿಗಳು ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್ ನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಇದು ಯಕೃತ್ತಿನ ವಿಷಕಾರಿ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಕಿಕ್‌ಸ್ಟಾರ್ಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳ ಸೇವನೆ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಗ್ಲುಕೋಸಿನೋಲೇಟ್ ಉತ್ಪಾದನೆ ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ವಿಷ ತೆಗೆದು ಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

    ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಯಕೃತ್ತು

    ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯು ಕೊಬ್ಬು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎನ್‌ ಸಿಬಿಐನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ವರದಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಸೇವನೆ ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಟ್ಟ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಿಣ್ವದ ಮಟ್ಟ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

    ಯಕೃತ್ತಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

    ನ್ಯಾಷನಲ್ ಲೈಬ್ರರಿ ಆಫ್ ಮೆಡಿಸಿನ್‌ನ ವರದಿ ಪ್ರಕಾರ, ಹಸಿರು ಚಹಾ ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್ಸ್ ಯಕೃತ್ತನ್ನು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಉರಿಯೂತ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

    ಯಾವ ಹಣ್ಣು ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಉತ್ತಮ ?

    ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಪದಾರ್ಥಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು ಸೇವನೆ ಉತ್ತಮ. ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಆಂಟಿ ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಆಗಿರುವ ನಾರಿಂಗಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಇದು ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಗಾಯದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

    ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ಕೆಲವು ಔಷಧಿ ಜೊತೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿ ಸೇವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಸೇವಿಸುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

    ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಚರ್ಮದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆ! ಇದಕ್ಕೇನು ಪರಿಹಾರ?

    ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನ ನೀಡುತ್ತದೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ

    ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ಸಲ್ಫರ್ ಸಂಯುಕ್ತ ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ವಿಷ ಮತ್ತು ತ್ಯಾಜ್ಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ. ಇದು ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ರಕ್ಷಿಸುವ ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ.
    Published by:renukadariyannavar
    First published: