Coffee Benefits: ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಕಾಫಿ ಹಸಿವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತಂತೆ, ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಹೆಲ್ಪ್​ ಮಾಡುವ ಕೆಫೀನ್ ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್‌ಗಳಿವು

ಬೆಳಗ್ಗಿನ ಕಾಫಿ (Morning Coffee) ಹಸಿವನ್ನು(hungry) ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಷ್ಟು ಸಮರ್ಥಶಾಲಿಯಾಗಿದೆ, ಹಾಗಾಗಿಯೇ ಕಾಫಿ ಹಸಿವಿನ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ತಿಳಿದು ಬಂದಿದೆ. ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಹಾಗೂ ಮೆದುಳಿನಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವ ಮಹಾನ್ ಉತ್ತೇಜಕ ಎಂದೇ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಕೊಂಡವರಿದ್ದಾರೆ. ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿರುವ ಕೆಫೇನ್ ಹಸಿವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವ ಮೂಲಕ ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು (Weight Loss) ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ವರದಿಯೊಂದು ತಿಳಿಸಿದೆ. ಕಾಫಿಯು ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಬರ್ನ್ ಮಾಡಿ ಹಸಿವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾಗೆಯೇ,  ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನಬೇಕೆಂಬ ಬಯಕೆಗೆ ಕಡಿವಾಣವನ್ನು ಹಾಕುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಾಗಿ ಈ ವರದಿ ತಿಳಿಸಿದೆ. ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಬೀಜ ಹಾಗೂ ಹುರಿದ ಕಾಫಿ ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿರುವ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಆಮ್ಲಗಳಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಫೈಟೊಕೆಮಿಕಲ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಕ್ಲೋರೊಜೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಆಮ್ಲಗಳಿಗೆ ಹಸಿವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಶಕ್ತಿ ಇದೆ. ಕ್ಲೋರೊಜೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲಗಳು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ, ಸೇಬು ಮೊದಲಾದ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಕೂಡ ಇರುತ್ತವೆ. ಹಾಗಾಗಿಯೇ ಈ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿಂದ ಬಳಿಕ ಹೆಚ್ಚು ಹಸಿವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಹಾಗೂ ಅತಿಯಾದ ಹಸಿವು ಕೂಡ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನ ತಿಳಿಸಿದೆ.

ಕೆಫೀನ್ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಹಸಿವು ನಿವಾರಕ

ಅನೇಕ ತಜ್ಞರು ಹಾಗೂ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಈ ವಿಷಯವನ್ನು ಗಮನಿಸಿದ್ದು, ಕೆಫೀನ್ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಹಸಿವು ನಿವಾರಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಂತಹ ಅನೇಕ ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಪಾನೀಯವು ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸವಾಲಿನ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಹಸಿವು ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಮೇಲಿನ ಕಡುಬಯಕೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು.. ಕಾಫಿ ಸೇವನೆಯು ಹಸಿವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಒಂದು ಅಂಶವಾಗಿದ್ದರೂ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂಬ ಗುರಿಯಲ್ಲಿ ಇದೊಂದೇ  ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಹಲವಾರು ಬೇರೆ ಬೇರೆ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಕೂಡ ಸೇವಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ.

ಇಂದು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹಸಿವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವ ಹಲವಾರು ಮಾತ್ರೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿವೆ. ಈ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೆಫೀನ್ ಅಂಶವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಇದರಿಂದ ಪುರುಷರು, ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾಗಿದೆ. ಹಾಗಿದ್ದರೆ ಹಸಿವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮಾತ್ರೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ನಡೆದಿದ್ದು ಎಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು? ಮಾತ್ರೆಗಳ ಬೆಲೆ, ಮಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿರುವ ಅಂಶಗಳ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ.

ಫೆನ್‌ಗೋಲ್ಡ್‌ನ ಅಧಿಕೃತ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಮಾತ್ರೆಯಿಂದ ದೊರೆಯುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:

• ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನಬೇಕೆಂಬ ಬಯಕೆಗೆ ಕಡಿವಾಣ ಹಾಕುತ್ತದೆ.


• ಸುಧಾರಿತ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯು ತೂಕ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.


• ತೂಕ ಇಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಗರಿಷ್ಠವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದರಿಂದ ತೂಕ ಇಳಿಕೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಆಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.


• ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ.

• ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಸಾರ


• ಗ್ರೀನ್ ಕಾಫಿ ಬೀಜದ ಸಾರ


• ಎಲ್-ಟೈರೋಸಿನ್

ಉತ್ತೇಜಕಗಳನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವುಳ್ಳ ಜನರಿಗೆ ಫೆನ್‌ಗೋಲ್ಡ್ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಫೆನ್‌ಕ್ಯೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ರೇಟ್ ಮಾಡಿದ ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್

ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಬಂಧಿತ ಔಷಧಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಈಗಾಗಲೇ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿರುವ ವೋಲ್ಫ್ಸನ್ ಬರ್ಗ್, ಲಿಮಿಟೆಡ್ ಕಂಪನಿ ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಕೇವಲ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಸಿವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಥರ್ಮೋಜೆನಿಕ್ ಅಂಶಗಳಿಂದಾಗಿ ಸುಧಾರಿತ ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟಗಳಂತಹ ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಫೆನ್‌ಕ್ಯೂ ಉತ್ಪನ್ನದಿಂದ ದೊರೆಯುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

• ಹಸಿವಿನ ನಿಗ್ರಹ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ


• ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮೂಡ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ


• ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸರಳಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯದ ಸುಧಾರಣೆ


• ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕರಗಿಸುವಿಕೆ


• ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ

• ಮರುಹೊಂದಿಸಿದ α-ಲ್ಯಾಸಿಸ್


• ನೋಪಾಲ್


• ಕ್ರೋಮಿಯಂ ಪಿಕೋಲಿನೇಟ್


• ಕ್ಯಾಪ್ಸಿಮ್ಯಾಕ್ಸ್ ಪೌಡರ್, ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ಎಲ್-ಕಾರ್ನಿಟೈನ್ ಫ್ಯೂಮರೇಟ್‌ನಂತಹ ಅಂಶಗಳು

ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಬಯಸುವ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಸ್ತು ಎನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಹಾರದ ಕಡುಬಯಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಸಿವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಿರುವವರು ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಇದು ತೂಕ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ಕರಗಿಸುವಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಟ್ರಿಮ್ಟೋನ್: ತೂಕ ಇಳಿಕೆಗೆ ಹಾಗೂ ಹಸಿವು ನಿಗ್ರಹಿಸುವ ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್

ಟ್ರಿಮ್ಟೋನ್ ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾದ ಇತರ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಹಸಿವು ನಿವಾರಕ ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್ ಆಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಸ್ವಿಸ್ ರಿಸರ್ಚ್ ಲ್ಯಾಬ್ಸ್, ಲಿಮಿಟೆಡ್‌ ತಯಾರಿಸಿದೆ.

ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

• ಆಹಾರದ ಮೇಲಿನ ಬಯಕೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕ ಇಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ


• ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕರಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ

• ಗ್ಲುಕೋಮನ್ನನ್


• ಧಾನ್ಯಗಳು


• ಕೆಫೀನ್, ಗ್ರೀನ್ ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಗ್ರೀನ್ ಟೀಯಂತಹ ಇತರ ಥರ್ಮೋಜೆನಿಕ್ ಉತ್ತೇಜಕಗಳು

ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿಯೇ ತಯಾರಿಸಲಾಗಿದ್ದು ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಬಯಸಿರುವವರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾಗಿದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಮಾತ್ರೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಸಾಕು.

ಲೀನ್‌ಬೀನ್: ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್

ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ ಇರುವ ಉತ್ತಮ ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್ ಇದಾಗಿದೆ. ಇದು ಹಸಿವನ್ನು ಮತ್ತು ಚಪಲವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಶಕ್ತಿಯನ್ನಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಚಯಾಪಚಯ ದರವು ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ, ತೂಕ ಇಳಿಕೆಯ ಪ್ರಮಾಣವೂ ಅಧಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

• ಶಕ್ತಿ ಹಾಗೂ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ


• ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಹಸಿವು ಹಾಗೂ ಆಹಾರದ ಚಪಲವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ


• ಚಯಾಪಚಯಕ್ಕೆ ಬೆಂಬಲ

• ಗ್ಲುಕೋಮನ್ನನ್


• ಕೋಲೀನ್


• ಗ್ರೀನ್ ಕಾಫಿ ಎಕ್ಸ್‌ಟ್ರ್ಯಾಕ್ಟ್


• ಕ್ರೋಮಿಯಂ ಪಿಕೋಲಿನೇಟ್, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ6, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ12, ಸತು ಮತ್ತು ಅರಿಶಿನದಂತಹ ಪೋಷಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು

ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಯಾರು ಬಳಸಬಹುದು?

ಆಹಾರದ ಬಯಕೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಬಯಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಕೆಫೀನ್ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗದ ಮಹಿಳೆಯರು ಸಹ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಸಾಕಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿದೆ.

ಇನ್‌ಸ್ಟಂಟ್ ನಾಕ್‌ಔಟ್ ಕಟ್: ಪುರುಷರಿಗಾಗಿ ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್

ಇನ್‌ಸ್ಟಂಟ್ ನಾಕ್‌ಔಟ್ ಕಟ್ ಪುರುಷರಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಹಸಿವು ನಿವಾರಕವಾಗಿದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಫೈಟರ್‌ಗಳು, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಮೀಸಲಾದ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಕೊಬ್ಬು ಕರಗಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

• ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ವರ್ಧನೆ ಹಾಗೂ ಸುಧಾರಣೆ


• ತೂಕ ಇಳಿಕೆ


• ಸ್ನಾಯು ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ನಿಯಂತ್ರಣ

• ಗ್ಲುಕೋಮನ್ನನ್


• ಕೆಫೀನ್


• ವಿಟಮಿನ್ಸ್ ಬಿ 6, ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಸ್ ಬಿ 12, ಎಲ್-ಥೈನೈನ್, ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಸಾರ ಮತ್ತು ಕರಿಮೆಣಸು ಸಾರದಂತಹ ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳು

ಚಯಾಪಚಯವು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ನಷ್ಟಗೊಳಿಸುವಲ್ಲಿ ಮಹತ್ವದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ತೂಕ ಅಥವಾ ಕೊಬ್ಬು ನಷ್ಟದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾಫಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಹಸಿವು ನಿವಾರಕವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ತೂಕ ಇಳಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕಾಫಿಯು ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಕಾಫಿ ತೂಕ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ಕರಗಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮತ್ತೊಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಹಸಿವು ನಿಗ್ರಹಿಸುವ ಪದಾರ್ಥವಾಗಿ  ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಸಸ್ಯ-ಆಧಾರಿತ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ, ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್‌ಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೂಪರ್ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಇರುತ್ತವೆ.

ಕಾಫಿಯು ಸಸ್ಯ-ಆಧಾರಿತ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ಕಾಫಿಯನ್ನು ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್ ಭರಿತ ಆಹಾರ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್‌ಗಳ ಅಗ್ರ 40 ಮೂಲಗಳಲ್ಲೊಂದರಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆದಿದೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಕಣ್ತುಂಬ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡ್ಬೇಕು ಅಂದ್ರೆ ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೀಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ

ಕಾಫಿ ಹಸಿವಿನ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ

ಕಾಫಿಯು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹಸಿವು ನಿವಾರಕ ಎಂದು ಅನೇಕ ಸಂಶೋಧಕರು ಹಾಗೂ ತಜ್ಞರು ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ. ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಸಿವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿರುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ಗ್ರೆಲಿನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾಫಿ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಗ್ರೆಲಿನ್ ಮಟ್ಟ ಇಳಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು 2014 ರ ಸಂಶೋಧನೆಯಿಂದ ತಿಳಿದು ಬಂದಿದೆ. ದಿನನಿತ್ಯದ ಕಾಫಿ ಸೇವನೆಯು ಗ್ರೆಲಿನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದ್ದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಹಸಿವಿನ ತೀವ್ರತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.