Acidity: ಈ ಟೀಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯೋದ್ರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಅಸಿಡಿಟಿ ಮಂಗಮಾಯವಾಗುತ್ತೆ

Herbs For Acidity: ಎದೆಯುರಿ, ಅಸಿಡಿಟಿ ಹೀಗೆ ಹಲವಾರು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ನಮ್ಮನ್ನ ಕಾಡುತ್ತದೆ. ಇವೆಲ್ಲವು ನಮಗೆ ದಿನನಿತ್ಯ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಇದಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರ ಪಡೆಯಲು ವೈದ್ಯರ ಬಳಿ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಿಂದ ಇದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು.

ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಚಿತ್ರ

ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಚಿತ್ರ

  • Share this:
ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ(Bacteria) ಅತಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಹೆಚ್ಚು ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳ ಸೇವನೆ, ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕೊರತೆ, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನ, ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು, ಎದೆಯುರಿ, ಅಸಿಡಿಟಿ(Acidity) ಹೀಗೆ ಹಲವಾರು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ನಮ್ಮನ್ನ ಕಾಡುತ್ತದೆ. ಇವೆಲ್ಲವು ನಮಗೆ ದಿನನಿತ್ಯ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಇದಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರ ಪಡೆಯಲು ವೈದ್ಯರ ಬಳಿ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಿಂ(Herbs) ಇದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು. ದಿನನಿತ್ಯದ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಜೊತೆಗೆ ಬಿಸಿಯಾದ ಹರ್ಬಲ್ ಟೀ ಕುಡಿದರೆ ಸಾಕು. 

ಸೋಂಪು ಕಾಳಿನ ಟೀ

ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸೋಡಿಯಂ, ಗ್ಯಾಸ್ ಮತ್ತು ದ್ರವದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳದಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಉರಿಯೂತ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಅಜೀರ್ಣ ಕೂಡ ಇದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.  ಇದಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರ ಎಂದರೆ ಸೋಂಪು ಕಾಳಿನ ಟೀ. ಇದು  ಈಗ ಬಂದಿರುವ ಹೊಸ ಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲ, ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ, ಸೋಂಪು ಕಾಳನ್ನು ಗ್ಯಾಸ್, ಅಸಿಡಿಟಿ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಸೋಂಪು ಕಾಳಿನ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಅದು ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬುವುದು, ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಅಜೀರ್ಣಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಅನೆಥೋಲ್, ಫೆನಿಟೋಯಿನ್ ಮತ್ತು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಅಜೀರ್ಣವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಪ್ರಮುಖ ಮೂಲವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಸ್ನಾಯು ನೋವಿಗೆ ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆ ರಾಮಬಾಣ- ಇದರಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ ನೋಡಿ

ಟೀ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ

ಸೋಂಪು ಕಾಳಿನ ಟೀ ಮಾಡಲು, ಒಂದು ಚಮಚ ಸೋಂಪು ಕಾಳುಗಳನ್ನು  ಪುಡಿಮಾಡಿ. ಅದನ್ನು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ. ಅದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಆರಲು ಬಿಡಿ. ನಂತರ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಿದ್ದಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು.

 ಶುಂಠಿ ಚಹಾ

ಶುಂಠಿ ಚಹಾವು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಗತ್ಯ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಶುಂಠಿಯ ತುಂಡುಗಳನ್ನು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ, ರುಚಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಗೋಡಂಬಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಕಪ್ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಮಾಡಿ, ಇದು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಉಲ್ಲಾಸಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಶುಂಠಿ ಚಹಾವು ಉರಿಯೂತ, ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಂಬೆ ಚಹಾ:

ನಿಂಬೆ ಚಹಾವು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನಿಂಬೆ ಚಹಾವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಂಬೆ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ.

ಯುರೋಪಿಯನ್ ಮೆಡಿಕಲ್ ಏಜೆನ್ಸಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ನಿಂಬೆಯು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾ: 

ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಹೂವುಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ ನಂತರ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ಬಿಸಿನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಚಹಾದಂತೆ ಮಾಡಿ ಅದರಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪುದೀನಾ ಚಹಾ: 

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ:ಏನೇ ಮಾಡಿದ್ರೂ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ನಿಲ್ಲುತ್ತಿಲ್ವ ಇಲ್ಲಿದೆ ಸೂಪರ್ ಟಿಪ್ಸ್

ಚಹಾಕ್ಕೆ ಪುದೀನಾ ಸೇರಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಚಹಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಪುದೀನಾ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಇದು ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್, ಆಂಟಿಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಆಂಟಿಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಲ್ ಮತ್ತು ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
Published by:Sandhya M
First published: