Cancer Risk: ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುತ್ತಿಲ್ಲವೇ? ಹಾಗಿದ್ರೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಎದುರಾಗಬಹುದು ಎಚ್ಚರ

ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಕಾಪಾಡಲು ಕೂಡ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವಿಕೆ ಪ್ರಧಾನವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಇಂದಿನ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದರಿಂದ ಯಾವೆಲ್ಲಾ ಹಾನಿಕಾರಕ ಅಪಾಯಗಳನ್ನ ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಕ್ವೀನ್ಸ್ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿ ಬೆಲ್‌ಫಾಸ್ಟ್‌ನ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಕಳಪೆ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯವು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಾಗಿ ಎಚ್ಚರಿಸಿದೆ.

ಸಾಂಕೇತಿಕ ಚಿತ್ರ

ಸಾಂಕೇತಿಕ ಚಿತ್ರ

  • Share this:
ನಿಮ್ಮ ಬೆಳಗಿನ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಹಲ್ಲುಗಳ (Teeth) ಸ್ವಚ್ಛತೆ ಕೂಡ ಮುಖ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹಲ್ಲುಗಳ ನಡುವೆ ಸಿಲುಕಿರುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಅಂತೆಯೇ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು (Bacteria) ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಜಿಗುಟಾದ ಫಲಕವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ (Oral hygiene) ಕಾಪಾಡಲು ಕೂಡ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವಿಕೆ ಪ್ರಧಾನವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಇಂದಿನ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದರಿಂದ ಯಾವೆಲ್ಲಾ ಹಾನಿಕಾರಕ ಅಪಾಯಗಳನ್ನ ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಕ್ವೀನ್ಸ್ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿ ಬೆಲ್‌ಫಾಸ್ಟ್‌ನ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಕಳಪೆ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯವು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು (Liver cancer) ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಾಗಿ ಎಚ್ಚರಿಸಿದೆ.

ಮೌಖಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೆಂದರೆ ವಸಡಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವ, ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣು, ಹಲ್ಲುಗಳ ದುರ್ಬಲತೆ ಜೊತೆಗೆ ಯಕೃತ್ತಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೂಪವಾದ ಹೆಪಟೊಸೆಲ್ಯುಲರ್ ಕಾರ್ಸಿನೋಮಾದ 75% ದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.

ಅಧ್ಯಯನವು ಯಾವ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಮಹತ್ವ ನೀಡಿದೆ?
ಯಕೃತ್ತು, ಕೊಲೊನ್, ಗುದನಾಳ ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನಂತಹ ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಜಠರಗರುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯದ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್‌ನಲ್ಲಿ 469,000 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಜನರ ಸಮೂಹವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನವು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿದೆ. ಆರು ವರ್ಷಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ 4,069 ಭಾಗವಹಿಸುವವರಲ್ಲಿ ಜಠರಗರುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಇವರಲ್ಲಿ 13% ದಷ್ಟು ರೋಗಿಗಳು ಕಳಪೆ ಮೌಖಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಪತ್ತೆಯಾಗಿದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಯುವಕರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಾಗಿದ್ದು ಸೌಕರ್ಯಗಳಿಲ್ಲದ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಂದ ಹಿನ್ನಲೆಯುಳ್ಳವರು ಎಂಬುದು ವರದಿಯಾಗಿದೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ:  Blood Clotting: ದೇಹದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಈ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಕಾರಣ

ಹೃದ್ರೋಗ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಹಾಗೂ ಮಧುಮೇಹದಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೂ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ಹಲ್ಲುಗಳ ಕಳಪೆ ನೈರ್ಮಲ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದಾಗಿ ಲೇಖಕರು ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳೆಂದರೆ ಮೌಖಿಕ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ಅಸ್ತಿತ್ವವು ರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿವೆ ಎಂಬುದು.

ಹಲ್ಲುಗಳಿಲ್ಲದವರು, ಕಳಪೆ ಮೌಖಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಸರಿಯಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಯಕೃತ್ತಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು
ಯಕೃತ್ತಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತೂಕ ನಷ್ಟ, ಕಾಮಾಲೆ, ನೋವು ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಊತದಂತಹ ಅನೇಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಹಸಿವಿಲ್ಲದಿರುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬಿದ ಅನುಭವವಾಗಬಹುದು. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಬಲಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಗಡ್ಡೆ, ನಿಮ್ಮ ಬಲ ಭುಜದಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ತುರಿಕೆ ಕೂಡ ರೋಗದ ಚಿಹ್ನೆಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾವನೆಯು ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಲಿವರ್ ಸಿರೋಸಿಸ್ ಎಂದರೇನು?
ಸಿರೋಸಿಸ್ ಎಂಬುದು ಯಕೃತ್ತಿನ ಗುರುತು, ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮದ್ಯಪಾನದಂತಹ ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ರೋಗಗಳ ನಂತರದ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸುಧಾರಿತ ಸಿರೋಸಿಸ್, ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಗಾಯದ ಅಂಗಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ, ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಯಕೃತ್ತಿನ ಸಿರೋಸಿಸ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ಯಕೃತ್ತಿನ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಿತಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯ ನಿರ್ಣಯವಾಗಿದೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: Bowel Cancer: ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನೂ ಕಾಡ್ತಿದ್ಯಾ? ಹಾಗಿದ್ರೆ ಇದು ಕರುಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಆಗಿರಬಹುದು ಎಚ್ಚರ!

ಜೊತೆಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಅಥವಾ ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೇಲೆ ಗಮನಹರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ತೂಕನಷ್ಟದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಕ್ರ್ಯಾಶ್ ಡಯೆಟ್‌ಗಳ (ಆಹಾರ ತ್ಯಜಿಸುವುದು, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸದಿರುವುದು) ಮೊರೆ ಹೋಗದೇ ಆರೋಗ್ಯಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.
Published by:Ashwini Prabhu
First published: