Piles Problem: ಮೂಲವ್ಯಾಧಿಗೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ಸರಳ ಮನೆಮದ್ದು, ಖಂಡಿತಾ ಬೇಗ ಗುಣವಾಗುತ್ತೆ ಅಂತಾರೆ ಡಾಕ್ಟರ್

ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಕಾಯಿಲೆ ಅಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅವುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯ. ಪೈಲ್ಸ್‌ಗೆ ಹಲವಾರು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿವೆ. ಜೊತೆಗೆ ಕೆಲವು ಮನೆಮದ್ದುಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದಲೂ ನೀವು ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಪರಿಹಾರ ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಚಿತ್ರ

ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಚಿತ್ರ

  • Share this:
    ಹೆಮೊರೊಯಿಡ್ಸ್ ಅಥವಾ ಪೈಲ್ಸ್ (Piles) ಒಂದು ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆ (Serious Problem) ಆಗಿದೆ. ಇದು ಕೆಟ್ಟ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ (Bad Food Habit) ಮತ್ತು ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿಯಿಂದ (Bad Lifestyle) ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ (Person) ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಎಣ್ಣೆ, ಮಸಾಲೆ, ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥ ಸೇವನೆ ಮಾಡಿದರೆ ಈ ಪೈಲ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ತುತ್ತಾಗುತ್ತೀರಿ. ಹಾಗೆಯೇ  ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮಾಡದಿರುವುದು, ದೀರ್ಘಕಾಲ ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪೈಲ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಪೈಲ್ಸ್ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅಂದ ಹಾಗೇ ಪೈಲ್ಸ್ ಬರುವುದು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಇಂದ.

    ಮೂಲವ್ಯಾಧಿಯಲ್ಲಿ ಎರಡು ವಿಧ

    ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯದೇ ಇರುವುದು ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸದೇ ಹೋದರೆ ಅದು ರಾಶಿಯ ರೂಪ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಮೂಲವ್ಯಾಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡು ವಿಧಗಳಿವೆ.

    ಮೊದಲನೆಯದು ಕೆಟ್ಟ ಪೈಲ್ಸ್. ಇದರಲ್ಲಿ ಗುದದ್ವಾರದ ಹೊರಗೆ ನೋವಿನ ನರಹುಲಿಗಳಿದ್ದರೂ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಎರಡನೆಯದು ರಕ್ತಸಿಕ್ತ ಪೈಲ್ಸ್. ಇದರಲ್ಲಿ ನರಹುಲಿಗಳು ಗುದದ್ವಾರದೊಳಗೆ ಇರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತವು ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ.

    ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಶ್ವಾಸಕೋಶ ತೊಂದರೆ, ಉಸಿರಾಟ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಹೀಗೆ ಪರಿಹಾರ ಮಾಡಿ!

    ಹಾರ್ವರ್ಡ್ ಮೆಡಿಕಲ್ ಸ್ಕೂಲ್‌ನ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಭಾಗದ ಸಹಾಯಕ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕ ಡಾ.ಹೋವರ್ಡ್ ಲೆವಿನ್ ಪ್ರಕಾರ, ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಕಾಯಿಲೆ ಅಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅವುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯ. ಪೈಲ್ಸ್‌ಗೆ ಹಲವಾರು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿವೆ. ಜೊತೆಗೆ ಕೆಲವು ಮನೆಮದ್ದುಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದಲೂ ನೀವು ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಪರಿಹಾರ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಹಾರ್ವರ್ಡ್ ಹೆಲ್ತ್ ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಿದ್ದು, ಅದನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ನೋಡೋಣ.

    ಕುಳಿತು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ

    ರಾಶಿಗಳಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಬರ್ನಿಂಗ್ ಸೆನ್ಸೇಶನ್ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಪರಿಹಾರ ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಕುಳಿತು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬೇಕು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಒಂದು ಟಬ್‌ನಲ್ಲಿ ಮೂರರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ಇಂಚು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ತುಂಬಿಸಿ. ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 10 ರಿಂದ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬಾಗಿಸಿ. ಇದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನೀವು ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದು.

    ಫೈಬರ್ ಪೂರಕ ಸೇವಿಸಿ

    ಪೈಲ್ಸ್ ಅಥವಾ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು ತಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್ ಸಮೃದ್ಧ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸೇರಿಸಿ ಸೇವನೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಇವುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮಲ ವಿಸರ್ಜನೆ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಪೈಲ್ಸ್‌ನ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಮತ್ತು ಊತ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

    ಕ್ರೀಮ್ ಬಳಸಿ

    ಮೂಲವ್ಯಾಧಿಗೆ ಪರಿಹಾರ ನೀಡುವಂತಹ ಕ್ರೀಮ್ಗ್ ಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಇದು ಊತ ಮತ್ತು ತುರಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಹಾರ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಲಿಡೋಕೇಯ್ನ್, ಹೈಡ್ರೋಕಾರ್ಟಿಸೋನ್ ಅಥವಾ ಫಿನೈಲ್ಫ್ರಿನ್ (ತಯಾರಿಕೆ ಎಚ್) ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವಿಚ್ ಹ್ಯಾಝೆಲ್ (ಟಕ್ಸ್) ಅಥವಾ ಹಿತವಾದ ಕ್ರೀಮ್ಗಳಿವೆ.

    ಸರಿಯಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ

    ಶೌಚಾಲಯದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಇದು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ. ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಸ್ಟೂಲ್ ಮೇಲೆ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ. ಇದು ನೋವಿನಿಂದ ಪರಿಹಾರ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಲ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

    ಶುಚಿತ್ವ ಕಾಪಾಡಿ

    ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಮಲ ವಿಸರ್ಜನೆ  ನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿದ ಹತ್ತಿ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಗುದದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ. ಕಿರಿಕಿರಿ ಆಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಪೆಟ್ರೋಲಿಯಂ ಜೆಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅಲೋವೆರಾ ಜೆಲ್ ಅನ್ವಯಿಸಿ.

    ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ

    ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್ ಭರಿತ ಆಹಾರ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಆರರಿಂದ ಎಂಟು ಲೋಟ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ.

    ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಕೂದಲು ಸಮಸ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಿದ್ರೆ ಇದು ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು!

    ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ

    ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ. ವಾರದಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ 150 ನಿಮಿಷ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ. ಪರಿಹಾರ ಪಡೆಯಿರಿ.
    Published by:renukadariyannavar
    First published: