Exam ಹತ್ರ ಬಂತು ಅಂತ ಹೆದರಿಕೆ ಬಿಡಿ - ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ರೆಡಿಯಾಗೋಕೆ ಈ ಟಿಪ್ಸ್ ಫಾಲೋ ಮಾಡಿ

Exam Preparation: ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಅಳುಕು ಮತ್ತು ಆತಂಕವಿಲ್ಲದೆಯೇ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಿದ್ದತೆ ನಡೆಸಬೇಕಾದರೆ ಇಲ್ಲಿವೆ ನೋಡಿ ಹಲವು ಸಲಹೆಗಳಿದೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಪರೀಕ್ಷಾ ಸಿದ್ದತೆ ಆರಾಮಾಗಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಚಿತ್ರ

ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಚಿತ್ರ

  • Share this:
ಮಾರ್ಚ್ (March) ತಿಂಗಳು ಬಂತೆಂದರೆ ಸಾಕು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಲ್ಲಿ (Student)  ಅದೇನೋ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಭಯ ಶುರುವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಆಗದಿರಬಹುದು. ಆದರೂ ಬಹುತೇಕ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಪರೀಕ್ಷೆ ಸಮಯ ಬಂತೆಂದರೆ ಭಯ ಶುರುವಾಗುವುದು ಸಹಜ. ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಅಳುಕು ಮತ್ತು ಆತಂಕವಿಲ್ಲದೆಯೇ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಿದ್ದತೆ ನಡೆಸಬೇಕಾದರೆ ಇಲ್ಲಿವೆ ನೋಡಿ ಹಲವು ಸಲಹೆಗಳಿದೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಪರೀಕ್ಷಾ (Exam)  ಸಿದ್ದತೆ ಆರಾಮಾಗಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

1. ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಅಧ್ಯಯನದ ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದುವಂತಹ ಅಧ್ಯಯನ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ರಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನೂ ಬಿಡಬೇಡಿ. ಕೆಲವು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಕೊನೆಯ ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ಓದುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಇಷ್ಟ ಪಡಬಹುದು, ಭಾಗಶಃ ಅಧ್ಯಯನದ ಈ ವಿಧಾನವು ಪರೀಕ್ಷಾ ಸಿದ್ಧತೆಗೆ ಉತ್ತಮ ವಿಧಾನವಲ್ಲ.

ನಿಮಗೆ ಎಷ್ಟು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿವೆ, ನೀವು ಎಷ್ಟು ಪುಟಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ನೀವು ಉಳಿದಿರುವ ದಿನಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ತದನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಅಧ್ಯಯನದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅದಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಸಂಘಟಿಸಿ.

2. ನಿಮ್ಮ ಅಧ್ಯಯನ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಆಯೋಜಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ

ನಿಮ್ಮ ಪಠ್ಯಪುಸ್ತಕಗಳು ಮತ್ತು ನೋಟ್ಸ್ ಗಳನ್ನು ಹರಡಲು ನಿಮ್ಮ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಥಳಾವಕಾಶವಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಕೋಣೆಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿರಲಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಳಿತು ಕೊಳ್ಳುವ ಕುರ್ಚಿ ಸಹ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿರುವಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಬೇರೆಡೆಗೆ ಸೆಳೆಯುವ ಯಾವುದೇ ವಸ್ತುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಅಧ್ಯಯನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಅಧ್ಯಯನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನೀವು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಒಂದು ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

3. ಫ್ಲೋ ಚಾರ್ಟ್ ಗಳು ಮತ್ತು ರೇಖಾ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ

ಅಧ್ಯಯನ ಸಾಮಗ್ರಿಯನ್ನು ಪರಿಷ್ಕರಿಸುವಾಗ ದೃಶ್ಯ ಸಾಧನಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು. ಒಂದು ವಿಷಯದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬರೆದುಕೊಳ್ಳಿರಿ.

ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಪರಿಷ್ಕರಣೆ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ರೇಖಾಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಿ. ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ದೃಶ್ಯ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯು ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಸಿದ್ಧತೆಗೆ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

4. ಹಳೆಯ ಪ್ರಶ್ನೆ ಪತ್ರಿಕೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಿ

ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ತಯಾರಿ ನಡೆಸಲು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹಿಂದಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಪ್ರಶ್ನೆ ಪತ್ರಿಕೆಗಳನ್ನು ನೋಡದೆಯೆ ಉತ್ತರಿಸುವುದು.

ಅಲ್ಲದೆ, ಹಳೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳ ಸ್ವರೂಪ ಮತ್ತು ಸೂತ್ರೀಕರಣವನ್ನು ನೋಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲೂ ಸಹ ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

5. ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಇತರರಿಗೆ ವಿವರಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಸಾಧನೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ನೀವು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಏಕೆ ಉತ್ತರಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ತರ್ಕವನ್ನು ಅವರಿಗೆ ವಿವರಿಸಿ.

6. ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಕುಳಿತು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿ

ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಮುಗಿಸಲು ಗುಂಪು-ಅಧ್ಯಯನಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಗುಂಪು ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ವಿಷಯದಿಂದ ವಿಚಲಿತವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

7. ನಿಯಮಿತ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ

ಮೆದುಳು ತನ್ನ ಗಮನವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ನಿಯಮಿತ ವಿರಾಮಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ ತಂತ್ರವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹುತೇಕ ಅಸಾಧ್ಯ.

ಅಧ್ಯಯನದ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಅಧ್ಯಯನ ಶೈಲಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ನಿಮ್ಮ ಬ್ಲೌಸ್-ಡ್ರೆಸ್​ಗೆ ಸಖತ್ ಎಂಬ್ರಾಯ್ಡರಿ ಮಾಡಿಸ್ಬೇಕಾ? ಬೆಂಗ್ಳೂರಿನ ಈ ಏರಿಯಾಗಳಲ್ಲಿ ಸೂಪರ್​ ಆಗಿ ಮಾಡ್ತಾರೆ ನೋಡಿ!

8. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಮೆದುಳಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು

ನೀವು ಓದುತ್ತಿರುವಾಗ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು. ನೈಸರ್ಗಿಕ, ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮೆದುಳನ್ನು ಸದೃಢವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಏಕಾಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ಜ್ಞಾಪಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

9. ನಿಮ್ಮ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ದಿನವನ್ನು ಯೋಜಿಸಿ

ಪರೀಕ್ಷೆಗಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗಮ್ಯಸ್ಥಾನವನ್ನು ತಲುಪಲು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಸಮಯವನ್ನು ಯೋಜಿಸಿ. ನೀವು ಪರೀಕ್ಷಾ ಕೇಂದ್ರಕ್ಕೆ ತಡವಾಗಿ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆತಂಕವನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಡಿ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಈ ರೀತಿ ಬಟ್ಟೆ ಹಾಕಿಸಿ

10. ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ

ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಓದುವಾಗ ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಗಿ ಉಳಿಯುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
Published by:Sandhya M
First published: