Stretch Mark: ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾರ್ಕ್ ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಇಲ್ಲಿದೆ ನೋಡಿ ಸಿಂಪಲ್ ಮನೆ ಮದ್ದು

ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾರ್ಕ್ಸ್( ಚರ್ಮ ಎಳೆದ ಕಲೆಗಳು) ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯಾದ ಬಳಿಕ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹಜ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಇರುವ ಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಾಣಂತಿಯರಿಗೆ ಕೊಬ್ಬರಿ ಎಣ್ಣೆ, ಎಳ್ಳೆಣ್ಣೆ ಇತ್ಯಾದಿ ಎಣ್ಣೆ ಹಚ್ಚುತ್ತಾರೆ.

ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಚಿತ್ರ

ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಚಿತ್ರ

  • Share this:
    ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾರ್ಕ್ಸ್ (Stretch Mark) ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯಾದ ಬಳಿಕ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹಜ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಇರುವ ಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಾಣಂತಿಯರಿಗೆ ಕೊಬ್ಬರಿ ಎಣ್ಣೆ, ಎಳ್ಳೆಣ್ಣೆ ಇತ್ಯಾದಿ ಎಣ್ಣೆ ಹಚ್ಚುತ್ತಾರೆ. ಆಧುನಿಕ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ (Alive Oil) ಹಚ್ಚುತ್ತಾರೆ. ಈ ರೇಖೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮಕ್ಕಿಂತ ವಿಭಿನ್ನ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಚರ್ಮದ ಪದರವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ವಿಸ್ತರಿಸಿದಾಗ ಅವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಒಳಚರ್ಮವು ಬಲವಾದ, ಅಂತರ್-ಸಂಪರ್ಕಿತ ಫೈಬರ್ಗಳನ್ನು (Fiber) ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಬೆಳೆದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು (Skin) ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ.

    ಅಲೋವೆರಾ

    ಅಲೋವೆರಾ ಚರ್ಮದ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಅದ್ಭುತವಾದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಎಲೆಯಿಂದ ತಾಜಾ ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳಿರುವ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು 20-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಪ್ರತಿದಿನ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

    ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: Diabetes Food: ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ರೆ ಅಪ್ಪಿ ತಪ್ಪಿ ಈ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಮುಟ್ಟಲೇಬೇಡಿ

    ಸೌತೆಕಾಯಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸ

    ನಿಂಬೆ ರಸದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯು ಚರ್ಮದ ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾರ್ಕ್ಸ್ ಗುಣಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿ ರಸವು ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯನ್ನು ತಾಜಾವಾಗಿಡುವ ತಂಪಾದ ಹಿತವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿ ರಸವನ್ನು ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಚರ್ಮದಿಂದ ತೇವವಾಗುವವರೆಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಇದು ಸುಮಾರು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಇರಲಿ. 10 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ನೀವು ಅದನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಬಹುದು.

    ಬಾದಾಮಿ ಮತ್ತು ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ

    ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾರ್ಕ್‌ಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬಾದಾಮಿ ಮತ್ತು ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸಿ. ಇದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.ಈ ಮನೆಮದ್ದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿದೆ.

    ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಮತ್ತು ಏಪ್ರಿಕಾಟ್‌ ಎಣ್ಣೆ

    ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್‌ಗಳು ಉತ್ತಮವಾದ ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಟಿಂಗ್ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಇದು ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾರ್ಕ್‌ಗಳನ್ನು ಗುರುತುಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 2-3 ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಹಣ್ಣನ್ನು ಪೇಸ್ಟ್ ಆಗಿ ನುಜ್ಜುಗುಜ್ಜು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾರ್ಕ್ ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅದನ್ನು ಬಿಡಿ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಿ, ಅದನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಒಂದು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

    ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: Parijath Flower Benefits: ಪಾರಿಜಾತ ಹೂವು ಕೇವಲ ಪರಿಮಳಕ್ಕಲ್ಲ, ಅದರ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಹಲವಾರಿದೆ

    ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿ ಭಾಗ

    ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸೂಪರ್ ಫುಡ್ ಆಗಿದೆ. ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳ ಮೇಲೆ ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ, ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿಭಾಗವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ಹಗುರಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

    ಸಕ್ಕರೆ

    ಒಂದು ಚಮಚ ಸಕ್ಕರೆಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಹನಿ ನಿಂಬೆ ರಸ ಬೆರೆಸಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಇದನ್ನು ಸ್ಕ್ರಬ್‌ನಂತೆ ತಿಕ್ಕಿ. ಇದಲ್ಲದೇ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಕಲೆ ಇರುವ ಜಾಗದ ಮೇಲೆ ಉಜ್ಜಿ, ಹತ್ತು ನಿಮಿಷ ಬಿಟ್ಟು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆದರೂ ಪರಿಣಾಮವಿದೆ. ನಿಂಬೆರಸ ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿ ರಸವನ್ನು ಸಮಯಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸ್ಟ್ರೆಚ್‌ಮಾರ್ಕ್‌ ಮೇಲೆ ಹಚ್ಚಿದರೂ ಪ್ರಯೋಜನವಿದೆ. ಒಣಗಿದ ನಂತರ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೀರು ಕುಡಿದರೂ ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ.
    Published by:Swathi Nayak
    First published: