Alcohol And Health: ಎಣ್ಣೆ ಚಟ ಬಿಡಿಸಲು ಬೆಸ್ಟ್​ ಈ ಹಣ್ಣು: ಕೆಮ್ಮು, ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಗೂ ರಾಮಬಾಣ!

ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಕಂಡು ಬರುತ್ತವೆ. ಇದು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ರಾಮಬಾಣಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿಲ್ಲ. ಇದರ ಹುಳಿ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯ ಸಿಹಿ ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ.

ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಕಂಡು ಬರುತ್ತವೆ. ಇದು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ರಾಮಬಾಣಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿಲ್ಲ. ಇದರ ಹುಳಿ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯ ಸಿಹಿ ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ.

ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಕಂಡು ಬರುತ್ತವೆ. ಇದು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ರಾಮಬಾಣಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿಲ್ಲ. ಇದರ ಹುಳಿ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯ ಸಿಹಿ ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ.

  • Share this:
    ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು (Heart Muscles) ಬಲಪಡಿಸಲು ಅಥವಾ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ (Immunity System) ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ (Alcohol) ನಶೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಕೆಲವು ಟಿಪ್ಸ್ (Tips) ಅನುಸರಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯ. ಇಂದಿನಿಂದಲೇ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ (Foods) ಪೊಮೆಲೋ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತ ಹಣ್ಣು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದರ ಹುಳಿ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯ ಸಿಹಿಯು ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನ ಸೇವನೆಯಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕೂಡ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹದ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯೂ ಅಗಾಧವಾಗಿದೆ. ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನ ಇತಿಹಾಸವು ಎರಡು ಸಾವಿರ ವರ್ಷಗಳಷ್ಟು ಹಳೆಯದು.

    ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನ ಇತಿಹಾಸವು ಎರಡು ಸಾವಿರ ವರ್ಷಗಳಷ್ಟು ಹಳೆಯದು

    ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನ ಇತಿಹಾಸವು ಎರಡು ಸಾವಿರ ವರ್ಷಗಳಷ್ಟು ಹಳೆಯದು. ಇದು ಭಾರತ ಮತ್ತು ಚೀನಾದ ಗಡಿ ಪ್ರದೇಶವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಇತಿಹಾಸ ಪುಸ್ತಕಗಳಲ್ಲಿ ಇದರ ಮೂಲವನ್ನು ಕ್ರಿ.ಪೂ ಗೆ ಕೆಲವೇ ಶತಮಾನಗಳ ಹಿಂದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.

    ಭಾರತದ ಪ್ರಾಚೀನ ಆಯುರ್ವೇದ ಗ್ರಂಥವಾದ 'ಸುಶ್ರುತ ಸಂಹಿತಾ'ದಲ್ಲಿ ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಭಾರತ ಮತ್ತು ಚೀನಾದಲ್ಲಿ, ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ದೇಹಕ್ಕೆ ರಾಮಬಾಣ. ಈ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.

    ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸೇವನೆ ಸೋಂಕು ತಡೆಯಲು ಸಹಕಾರಿಯಂತೆ

    ಮದ್ಯದ ಚಟದಿಂದ ಮುಕ್ತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು

    ಆಯುರ್ವೇದ ಗ್ರಂಥವಾದ 'ಚರಕಸಂಹಿತಾ'ದಲ್ಲಿ, ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣನ್ನು ಬಹಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗಿದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅತಿಯಾದ ಮದ್ಯಪಾನ ಸೇವಿಸುವುದು ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ತಿನ್ನಿಸಿದರೆ, ಅವನ ಅಮಲು ಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಸರಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದು.

    ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ಸಮಸ್ಯೆ ದೂರವಾಗುತ್ತದೆ

    ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ ಡಿಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಆಫ್ ಅಗ್ರಿಕಲ್ಚರ್ (USDA) ಯ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟ ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು 231 ಕ್ಯಾಲೋರಿ, 6.09 ಗ್ರಾಂ ಫೈಬರ್, 4.63 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರೋಟೀನ್, 58.6 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, 371 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ

    ಮತ್ತು 1320 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದರ ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳು ಸಹ ಬಹಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಅದರ ಸೇವನೆಯಿಂದ ವಾತ-ಕಫ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಕೆಮ್ಮು, ವಾಂತಿ, ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ಸಮಸ್ಯೆ ದೂರವಾಗುತ್ತದೆ.

    How to control alcohol addiction grape fruit how help here know
    ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಚಿತ್ರ


    ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ನಿಯಂತ್ರಣ

    ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರು ಕೂಡ ಇದರ ಹಲವು ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆದಿದ್ದಾರೆ. ಅವರ ಪ್ರಕಾರ ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಕಂಡು ಬರುತ್ತವೆ. ಇದು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ರಾಮಬಾಣಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿಲ್ಲ.

    ಇದರ ಹುಳಿ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯ ಸಿಹಿಯು ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಅವನನ್ನು ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ನಿಂದ ದೂರವಿಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಸೋಂಕಿನ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ದೇಹವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

    ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

    ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಕಂಡು ಬರುವ ಫೈಬರ್ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇದರ ಸೇವನೆಯಿಂದ ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಆಗುತ್ತದೆ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲದೇ, ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಹಣ್ಣಿನ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

    ಈ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ

    ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆ ಸಹ ತೊಂದರೆ ಉಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆಯ ಸಂದರ್ಭ ಔಷಧ ಸೇವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಹಣ್ಣನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಏಕೆಂದರೆ ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಅಂಶಗಳು ಔಷಧಿಗಳ ಪರಿಣಾಮ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

    ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಹೀಗೆ ಎಣ್ಣೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿದ್ರೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖ ಕಾಂತಿಯುತವಾಗಿರುತ್ತೆ

    ನೀವು ಅಲರ್ಜಿ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ತೊಂದರೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ತಿನ್ನುವುದು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ರೋಗ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅದರ ಸೇವನೆ ತಪ್ಪಿಸಿ.
    Published by:Precilla Olivia Dias
    First published: