Skin Care: ಹದಿಹರೆಯದಲ್ಲಿ ಕಾಡುವ ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ಕಲೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಪರಿಹಾರವೇನು?

ದೇಹವು ಬೆಳೆದಂತೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಇದು ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾದರೆ ಇದರ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಯಾವ ಔಷಧಿ ಬಳಸಬೇಕು? ತಜ್ಞರು ಸಲಹೆ ಕೊಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ ಓದಿ...

ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಚಿತ್ರ

ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಚಿತ್ರ

  • Share this:
    ನಿಮ್ಮ ಮಗಳು (Daughter) ಹದಿಹರೆಯಕ್ಕೆ (Young Age) ಕಾಲಿಡುತ್ತಿದ್ದಾಳೆಯೇ? ಹೀಗೆ ಹದಿಹರೆಯಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತಿದ್ದಂತೆಯೇ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ (Children’s) ಮೊಡವೆ ಸಮಸ್ಯೆ (Acne Problem) ಕಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ 10 ರಲ್ಲಿ 8 ಮಕ್ಕಳು ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ತುತ್ತಾಗುತ್ತಾರೆ. ಕಲೆ, ದದ್ದುಗಳಿಂದ ತೊಂದರೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವು ಹೆಚ್ಚು. ಮೊಡವೆಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಅವರ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಇನ್ನೂ ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಣಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯ. ತ್ವಚೆಯ ಆರೈಕೆ ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ತಜ್ಞರು ನೀಡಿರುವ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಹೇಳಲಾಗಿದೆ.

    ಹದಿಹರೆಯದವರ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯುವ ಮೊದಲು, ಹದಿಹರೆಯದವರು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರರ ಚರ್ಮದ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯೋಣ.

    ಹದಿಹರೆಯದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವು ಹೆಚ್ಚು ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ

    ದೇಹವು ಹದಿಹರೆಯಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ ಅನೇಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ನೀವು ಚಿಕ್ಕ ಹುಡುಗಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ, ಚರ್ಮವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನವೀಕರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹದಿಹರೆಕ್ಕೆ ತಲುಪುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಚರ್ಮವು ನವೀಕರಿಸುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

    ಬಾಲ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಕಠಿಣ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಮೃದುವಾದ ಚರ್ಮ ಹೊಂದುತ್ತದೆ

    ಮುಖದ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಕಾಲಜನ್ ಹೇರಳವಾಗಿ ಇರುತ್ತದೆ. ನೀವು ವಯಸ್ಕ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ, ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆ ಕಡಿಮೆ ಆಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯು ಕುಗ್ಗುವಿಕೆ, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರೇಖೆ ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

    ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಬಿಸಿ ನೀರು ಬೆಸ್ಟ್ ಅಂತೆ, ನೀವೂ ಟ್ರೈ ಮಾಡಿ

    ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆ ಮತ್ತು ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವ ಉತ್ಪಾದನೆ

    ದೇಹವು ಬೆಳೆದಂತೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಇದು ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವ ಅಥವಾ ತೈಲ ಉತ್ಪಾದನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಬೆವರಿನ ಅತಿಯಾದ ಉತ್ಪಾದನೆ ಕೊಳಕು ಅಥವಾ ಮುಖದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕುತ್ತವೆ.

    ಇದರಿಂದಾಗಿ ರಂಧ್ರಗಳು ಮುಚ್ಚಿ ಹೋಗಿ ಮೊಡವೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನ ವಯಸ್ಕ ವಯಸ್ಸು, ಕಳಪೆ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಕಳಪೆ ಆಹಾರ, ಅವಧಿ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲೂ ಮೊಡವೆ ಉಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

    ಹದಿಹರೆಯದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ?

    ನೀವು ಹದಿಹರೆಯಕ್ಕೆ ತಲುಪಿದಾಗ ತಕ್ಷಣ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಮಾಡಬೇಕು. ತೆರೆದ ರಂಧ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವವು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸ್ಕಿನ್ ಜೆಸ್ಟ್‌ನ ಮುಖ್ಯ ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞ ಡಾ.ನೂಪುರ್ ಜೈನ್ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಚರ್ಮದ ವಿಶೇಷ ಕಾಳಜಿ ಅಗತ್ಯ.

    ಹದಿಹರೆಯದವರು ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಗೆ ಮೃದುವಾದ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಬಳಸಿ

    ಡಾ. ನೂಪುರ್ ಪ್ರಕಾರ, ಮುಖವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತೊಳೆಯಲು ಚರ್ಮ ಸ್ನೇಹಿ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು. ಇದರಿಂದ ಚರ್ಮವು ಒಣಗುವುದಿಲ್ಲ. ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ, ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಹೊಂದಿರುವ ದೈನಂದಿನ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಬಳಸಬೇಕು. ಇದು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

    ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವ ಉತ್ಪಾದನೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಅಥವಾ ಸತು ಪೂರಕ ಸೇವಿಸುವುದು. ಇದು ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಹೆಡ್ಸ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡುವ ಬದಲು ಲಘುವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ. ಸೋಪ್ ಬಳಕೆ ತಪ್ಪಿಸಿ.

     ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸ್ ಮಾಡಿ

    ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಇದು ಚರ್ಮದ ತೇವಾಂಶ ಮತ್ತು ಅಕಾಲಿಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರೇಖೆಗಳು ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತವಾಗಿದ್ದರೆ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಎಣ್ಣೆ-ಮುಕ್ತ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಬಳಸಿ. ಮೊಡವೆ ತಪ್ಪಿಸಲು ಜೆಲ್ ಆಧಾರಿತ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಬಳಸಿ.

    ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಎಕ್ಸ್ಫೋಲಿಯೇಶನ್

    ಚರ್ಮವನ್ನು ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಿ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ನಂಜು ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣ ಹೊಂದಿರುವ ಮಣ್ಣಿನ ಉತ್ಪನ್ನ ಬಳಸಿ. AHA ಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಹೊಂದಿರುವ ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಟರ್‌ ಬಳಸಿ. ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

    ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬಾದಾಮಿಯನ್ನು ಹೀಗೆ ತಿಂದರೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಅನ್ನುತ್ತೆ ಆಯುರ್ವೇದ!

    ಮೊಡವೆಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ

    ಹದಿಹರೆಯದವರು ಚರ್ಮ ಒಣಗಿಸಲು ಸಲ್ಫರ್ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಫೇಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಬಳಸಿ. ಬೆನ್ಝಾಯ್ಲ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ಮುಖ ತೊಳೆಯುವುದು, ಕ್ರೀಮ್ಗಳು, ಫೋಮ್ಗಳು ಮತ್ತು ಜೆಲ್ಗಳು ಜೀವಿರೋಧಿ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತ, ಇದು ಮೊಡವೆ ತೆಗೆದು ಹಾಕುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಉಗುರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.
    Published by:renukadariyannavar
    First published: