Skin Care: ಮೊಡವೆ, ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತೆ ಹುಳಿ ಪದಾರ್ಥ ಸೇವನೆ!

ಹಿಂದಿನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಹುಳಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನದಂತೆ ಹೇಳಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಹುಳಿ ಆಹಾರದ ಪರಿಣಾಮವು ಕೆಲವರಿಗೆ ಬೇಗ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಬಯಕೆ ಎಂದು ತಿನ್ನುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಆಯುರ್ವೇದ ಏನು ಹೇಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯೋಣ.

ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಚಿತ್ರ

ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಚಿತ್ರ

  • Share this:
    ಹುಳಿ, ಖಾರ, ರುಚಿಯಾದ ಆಹಾರ (Food) ತಿನ್ನಲು ಯಾರಿಗೆ ತಾನೇ ಇಷ್ಟವಾಗಲ್ಲ? ಅಡುಗೆ (Recipe) ಅಂದ ಮೇಲೆ ಅದಕ್ಕೆ ಉಪ್ಪು (Salt), ಹುಳಿ, ಖಾರ, ಸಿಹಿ (Sweet) ಇರಲೇಬೇಕು. ಅದರಲ್ಲೂ ಹದಿಹರೆಯದಲ್ಲಿ ಚಟ್ ಪಟ್, ಬಾಯಲ್ಲಿ ನೀರೂರಿಸುವ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಲು ಬಯಕೆ (Wants) ಹೆಚ್ಚು. ಸಂಜೆಯಾದ್ರೆ ಸಾಕು ಚಾಟ್ಸ್, ಗೋಬಿ, ನ್ಯೂಡಲ್ಸ್, ವಡಾಪಾವ್ ತಿನ್ನೋಕೆ ಮನಸು ಹರಿದಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಹೀಗೆ ಬಯಕೆ ಎಂದು ತಿನ್ನುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಅದರಲ್ಲೂ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಹುಳಿ ತಿನ್ನುವವರಾಗಿದ್ದರೆ ಮೊಡವೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾಡಬಹುದು ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸಿ.

    ಹಿಂದಿನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಹುಳಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನದಂತೆ ಹೇಳಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಹೆಚ್ಚು ಹುಳಿ ತಿನ್ನದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿಯೂ ನಿಮಗೆ ಹೇಳಿರಬಹುದು. ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಹುಳಿ ಆಹಾರದ ಪರಿಣಾಮವು ಕೆಲವರಿಗೆ ಬೇಗ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಆಯುರ್ವೇದ ಏನು ಹೇಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯೋಣ. ಹುಳಿ ಆಹಾರವು ಮೊಡವೆ ಏಕೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಆಯುರ್ವೇದ ತಜ್ಞೆ ಡಾ. ನೀತೂ ಭಟ್ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.

    ಆಮ್ಲದ ರಸವು ಹುಳಿ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಇರುತ್ತದೆ

    ಡಾ. ನೀತೂ ಭಟ್ ಪ್ರಕಾರ, ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ದೇಹವು 3 ವಿಧಗಳಲ್ಲಿದೆ. ವಾತ ದೋಷ, ಪಿತ್ತ ದೋಷ ಮತ್ತು ಕಫ ದೋಷ. ಬೆಂಕಿ ಮತ್ತು ನೀರು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಮತ್ತು ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.

    ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಯಾವುವು, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಕಾರಣವೇನು?

    ಪಿತ್ತರಸವು ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಕಂಡು ಬರುತ್ತದೆ. ಈ ಪಿಟ್ಟಾ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಪಿಟ್ಟಾ ಸಮತೋಲಿತ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆರೋಗ್ಯವು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

    ಪಿತ್ತದ ಅಸಮತೋಲನದಿಂದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅಜೀರ್ಣ, ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಆಮ್ಲೀಯತೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಹುಳಿ, ಖಾರ, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರ ಪಿತ್ತ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

    ಡಾ.ನೀತು ಪ್ರಕಾರ, ಆಮ್ಲೀಯ ಆಹಾರಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಆಮ್ಲ ರಸ ಹೊಂದಿವೆ. ಇದು ಪಿತ್ತ ದೋಷವನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಪಿತ್ತ ದೋಷದಿಂದಾಗಿ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ತೊಂದರೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೊಡವೆ ಉಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

    ಆಮ್ಲ ರಸವು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ

    ಆಸಿಡ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಮಾಡುವ ಆಹಾರಗಳ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆ, ಇದು ಮೊಡವೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳನ್ನು ಉಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದೇಹವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆಮ್ಲದ ಉಳಿದ ಕುರುಹುಗಳು ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ನೀವು ತಿನ್ನುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗಲ್ಲ.

    ಮೊಸರು ಕೂಡ ಹುಳಿ. ಮತ್ತು ಪಿತ್ತ ದೋಷ ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಮೊಸರು ಜೊತೆಗೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹಾಲು, ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ನಂತಹ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮೊಡವೆ ಉಂಟು ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿರುವ ಕ್ಯಾಸೀನ್ ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಕಾರ್ಯ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೊಡವೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

    ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸಮ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿ

    ವೇದಾಸ್ ಕ್ಯೂರ್‌ನ ಆಯುರ್ವೇದ ತಜ್ಞ ವಿಕಾಸ್ ಚಾವ್ಲಾ ಪ್ರಕಾರ, ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳ ಸೇವನೆಯು ಮೊಡವೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟು ಮಾಡಲ್ಲ. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿದೆ. ಇದು ದೇಹದ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

    ಹೆಚ್ಚು ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಚರ್ಮದ ಉರಿಯೂತ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿ, ಮೊಡವೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟು ಮಾಡಬಹುದು. ಡಾ.ವಿಕಾಸ್ ಹೇಳುವ ಪ್ರಕಾರ, ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಆದರೆ ಮೊಡವೆ ತಪ್ಪಿಸಲು, ಅವುಗಳನ್ನು ಸಮ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಈ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಕಿತ್ತಳೆ, ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ.

    ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲವಿರುವ ನಿಂಬೆ ಹಣ್ಣು ಕೂದಲ ಆರೈಕೆಗೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ?

    ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಸತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಈ ಎಲ್ಲಾ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಹೇರಳವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಳಗಿನಿಂದ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಸೀರಮ್ ಬಳಸಬಹುದು. ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ.
    Published by:renukadariyannavar
    First published: