• Home
  • »
  • News
  • »
  • lifestyle
  • »
  • Health Tips: ಫಂಗಲ್ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಮುಕ್ತಿ ಪಡೆಯಲು ಈ ಸಿಂಪಲ್ ಮನೆಮದ್ದನ್ನು ಫಾಲೋ ಮಾಡಿ

Health Tips: ಫಂಗಲ್ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಮುಕ್ತಿ ಪಡೆಯಲು ಈ ಸಿಂಪಲ್ ಮನೆಮದ್ದನ್ನು ಫಾಲೋ ಮಾಡಿ

ಫಂಗಲ್ ಸೋಂಕು

ಫಂಗಲ್ ಸೋಂಕು

ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ  ಫಂಗಲ್ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಆರ್ದ್ರ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವುದು, ಹೆಚ್ಚು ಬೆವರುವುದು ಅಥವಾ ಒದ್ದೆಯಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸೋಂಕಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. 

  • Share this:

    ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ  ಫಂಗಲ್ ಸೋಂಕಿನಿಂದ (Fungal Infection) ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಆರ್ದ್ರ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವುದು, ಹೆಚ್ಚು ಬೆವರುವುದು ಅಥವಾ ಒದ್ದೆಯಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸೋಂಕಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಸೋಂಕು ಎಂದರೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ವೈರಸ್ಗಳು (Virus), ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಪರಾವಲಂಬಿಗಳಂತಹ ಹಾನಿಕಾರಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಜೀವಿಗಳಿಂದ ದೇಹದ (Body) ಮೇಲೆ ಉಂಟಾಗುವ ಖಾಯಿಲೆಗಳು. ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ಸೋಂಕು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅಥವಾ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಿರೋಧಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಚರ್ಮದ ಸೋಂಕುಗಳ (Skin Infection) ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಅಥವಾ ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಿಭಿನ್ನ ಆಹಾರಗಳ ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲಿದೆ.


    ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ


    ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಉತ್ತಮ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಅನೇಕ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸೋಂಕನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.


    ಇವು ಈ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತವೆ. ಹುದುಗಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳು ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳ ಮತ್ತೊಂದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಇವುಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಉತ್ತಮ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಹೆಚ್ಚು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಡೋಸೇಜ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು.


    ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: Figs Benefits: ಬಿಪಿ ಲೆವೆಲ್ ಸಮನಾಗಿರುವಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೆ ಅಂಜೂರ ಹಣ್ಣು! ಇನ್ನೂ ಹಲವು ಪ್ರಯೋಜನ


    ಸೋಪ್ ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ


    ನೀವು ಯಾವುದೇ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೊದಲು ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಸಾಬೂನು ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ. ಇದರಿಂದ ಸೋಂಕು ಹರಡುವುದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು.


    ಸೋಪ್ ಮತ್ತು ನೀರು ಯಾವಾಗಲೂ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸೋಂಕನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೂ, ಇದು ಹರಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸೋಂಕಿನ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.


    ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಬಳಸಿ


    ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನೀವು ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು ಅಥವಾ ಹತ್ತಿ ಉಂಡೆಯನ್ನು ಅದರಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಅದ್ದಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.


    ಟೀ ಟ್ರೀ ಆಯಿಲ್ ಬಳಸಿ


    ಚಹಾ ಮರದ ಎಣ್ಣೆಯು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಲ್ ಆಗಿದೆ. ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಂತಹ ಯಾವುದೇ ಕ್ಯಾರಿಯರ್ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸೋಂಕಿತ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ ಹಚ್ಚಿ. ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸೋಂಕಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮನೆಮದ್ದುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.


    ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ


    ಅದರ ಬಿಸಿಯಾಗದ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ಸಹ ಪ್ರಬಲವಾದ ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಅನ್ವಯಿಸುವುದರಿಂದ ಇದು ಉತ್ತಮ, ಸುರಕ್ಷಿತ ಸಾಮಯಿಕ ಔಷಧವಾಗಿದೆ. ಇದು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸುಲಭವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ನೆತ್ತಿಯ ರಿಂಗ್ವರ್ಮ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.


    ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: Ashwagandha Benefits: ಥೈರಾಯ್ಡ್‌ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅಶ್ವಗಂಧ! ಹಲವು ರೋಗ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಔಷಧಿ ಇದು


    ಅರಿಶಿನ ಬಳಸಿ


    ಅರಿಶಿನವು ಪ್ರಬಲವಾದ ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕ ಮಸಾಲೆಯಾಗಿದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸೋಂಕಿತ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ದೇಹದ ಆಂತರಿಕ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಅರಿಶಿನ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಮನೆಯಾದ್ಯಂತ ಎಲ್ಲಾ ಭಾರತೀಯ ಅಡುಗೆಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ಅರಿಶಿನವು ಇರುವುದರಿಂದ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸೋಂಕಿಗೆ ಇದು ಸುಲಭವಾದ ಮನೆಮದ್ದುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

    Published by:Swathi Nayak
    First published: