Child Care: ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಶೀತ, ಕೆಮ್ಮು ಇದ್ರೆ ಚಿಂತೆ ಬೇಡ, ಈ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಸಾಕು

Home Remedies for Cold: ವಿಕ್ಸ್‌ ವೇಪೋರಬ್‌ ಅನ್ನು ದೊಡ್ಡವರಿಗೂ ಹಾಗೂ ಮಕ್ಕಳಿಗೂ ಹಚ್ಚುವುದು ಅಥವಾ ವಾಸನೆ ತೋರಿಸುವುದು ಹಾಗೂ ಮೂಗಿಗೆ ಎಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಚಿತ್ರ

ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಚಿತ್ರ

  • Share this:
ದೊಡ್ಡವರಿಗೆ ಶೀತವಾದ್ರೆ (Cold) ಕುಟುಂಬದವರು (Family) ಹೆಚ್ಚು ತಲೆಕೆಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲ್ಲ. ಆದರೆ, ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಶೀತವಾದ್ರೆ ತಾಯಿ - ತಂದೆಯಿಂದ ಹಿಡಿದು ಇಡೀ ಕುಟುಂಬದವರೇ ಹೆಚ್ಚು ತಲೆ ಕೆಡಿಸಿಕೊಳ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು (Child) ಕೆಮ್ಮು ಅಥವಾ ಶೀತದಿಂದ ಅಸ್ವಸ್ಥಗೊಂಡ ಕೂಡಲೇ ಹೆಚ್ಚು ಗಾಬರಿಯಾಗಬೇಡಿ. ಅವರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ (Help) ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇರುವ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮನೆ ಬಳಿಯ ಮೆಡಿಕಲ್‌ ಸ್ಟೋರ್‌ಗೆ ಹೋಗಿ ಔಷಧಿ ತರುವ ಬದಲು ವಿವಿಧ ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು (Home Remedies)  ಟ್ರೈ ಮಾಡಬಹುದು.

 "ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳು ಕೆಲವು ಹಾನಿಕಾರಕ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು"  ಎಂದು ಕೆನಡಾದ ಒಟ್ಟಾವಾದ ಪ್ರಾಥಮಿಕ-ಆರೈಕೆ ನರ್ಸ್ ಪ್ರಾಕ್ಟೀಷನರ್ ಹೋಡಾ ಮಂಕಲ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. 

ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಅಥವಾ ಅಸಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ, ವಾಕರಿಕೆ, ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ನಿಧಾನ ಅಥವಾ ಆಳವಿಲ್ಲದ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. Health Canada 6 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾದ ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಶೀತ ಔಷಧಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಪೀಡಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಅಸೆಟಾಮಿನೋಫೆನ್ ಮತ್ತು ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಆರೈಕೆದಾರರು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದಾಗ 38.5C ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ನೋವು ಮತ್ತು ಜ್ವರಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಇದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಅನೇಕ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಪರ್ಯಾಯ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಲು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಈ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಶೀತಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಕೆಲವು ಮನೆ ಮದ್ದುಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

  1. ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ


ಮಲಗುವ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆಯ ಮೊದಲು ಒಂದು ಟೀ ಚಮಚ (15 ಮಿಲಿ) ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ನುಂಗುವುದು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ ಎಂದು ಮಂಕಾಲ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೋಬಿಯಲ್ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಆದರೂ, ಶಿಶುಗಳ ಬೊಟುಲಿಸಮ್ ಅಪಾಯದಿಂದಾಗಿ ಒಂದು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳು ಎಂದಿಗೂ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.

ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳು

ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸುವಲ್ಲಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಆಲ್ಬರ್ಟಾದ ಕುಟುಂಬ ನರ್ಸ್ ಪ್ರಾಕ್ಟೀಷನರ್ ಜೇರೆಡ್ ಫ್ರೈಸೆನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. 

"ಶೀತ ಅಥವಾ ಕೆಮ್ಮು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಆಲಸ್ಯಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನಲು ಅಥವಾ ಕುಡಿಯಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂದರೆ ಅವರು ಇನ್ನಷ್ಟು ಆಲಸ್ಯವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಚಕ್ರವು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. 

ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಹಾರವನ್ನು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದ್ರವವನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನೀಡಿ. ಮಕ್ಕಳ ಸ್ನೇಹಿ ಆಯ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಸೂಪ್ (ಕಡಿಮೆ ಸೋಡಿಯಂ ಬ್ರೋತ್‌ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ), ಆ್ಯಪಲ್‌ ಸಾಸ್‌, ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿದ ಜ್ಯೂಸ್ ಮತ್ತು ಪಾಪ್ಸಿಕಲ್ಸ್‌ನಂತ ಫ್ರೋಜನ್‌ ಟ್ರೀಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಜ್ಯೂಸ್‌ಗೆ ಉತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯವೆಂದರೆ ತಣ್ಣಗಾದ, ಹಣ್ಣಿನಂತಹ ದಾಸವಾಳದ ಚಹಾ, ಇದು ಜ್ಯೂಸ್‌ನಂತೆ ಗಾಢವಾದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಬಹುತೇಕ ಸಿಹಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಮಂಕಾಲ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಸಲೈನ್ ಸ್ಪ್ರೇ

"ಸಲೈನ್ ಹನಿ ಮತ್ತು ಮಂಜು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಏಕೆಂದರೆ ಉಪ್ಪು ಲೋಳೆಯನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಮೂಗಿನಿಂದ ಅದನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಮಂಕಲ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.ನೀವು ಸಕ್ಷನ್‌ ಬಲ್ಬ್‌ಗಳನ್ನು ಅಥವಾ "ಸ್ನಾಟ್ ಸಕ್ಕರ್‌ಗಳನ್ನು" ತಮ್ಮ ಮೂಗನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಸಹ ಪಡೆಯಬಹುದು. ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು 6 ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಉಪ್ಪು ನೀರಿನಿಂದ (ಒಂದು ಕಪ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿದ ಟೇಬಲ್ ಸಾಲ್ಟ್‌ ಅನ್ನು ಒಂದು ಟೀ ಚಮಚ) ಬಾಯಿ ಮುಕ್ಕಳಿಸುವುದನ್ನು ಕಲಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.

ಆರ್ದ್ರಕ

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಹ್ಯೂಮಿಡಿಫೈಯರ್‌ ಇದ್ದರೆ, ಅದು ಅವರ ವಾಯುಮಾರ್ಗವನ್ನು ತೇವವಾಗಿಡುವ ಮೂಲಕ ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಶೀತ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಫ್ರೈಸೆನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ತಂಪಾದ ಅಥವಾ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮಂಜು.. ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಪ್ರಸ್ತುತವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಮಂಕಾಲ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೂ ತಂಪಾದ ಮಂಜು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೊಗಟೆಯಂತಹ ಕ್ರೂಪ್ ಕೆಮ್ಮಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. "ಕ್ರೂಪ್‌ಗಾಗಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಕಂಬಳಿಯಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸ್ವಲ್ಪ ತಂಪಾದ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಹೊರಗೆ ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗಬಹುದು" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹಾಲನ್ನು ಕೊಡಬಾರದಂತೆ

ಸ್ಪಾಂಜ್ ಬಾತ್‌

"ಟೈಲೆನಾಲ್ ಅಥವಾ ಅಡ್ವಿಲ್ ಜೊತೆಗೆ ಉಗುರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಸ್ಪಾಂಜ್ ಬಾತ್‌ ಮಾಡಿದರೆ ಕೇವಲ ಔಷಧಿಗಿಂತ ಒಂದು ಗಂಟೆಯೊಳಗೆ ಜ್ವರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸಲು ಸಮಂಜಸವಾದ ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ" ಎಂದು ಫ್ರೈಸೆನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಈಗಾಗಲೇ ತಣ್ಣಗಾಗಿದ್ದರೆ, ಸ್ಪಂಜಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದಿಂಬುಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ತಲೆಯನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಲು ಮತ್ತು ದಟ್ಟಣೆಯನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದಿಂಬನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಎಂದು ಮಂಕಾಲ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

Vicks VapoRub

ವಿಕ್ಸ್‌ ವೇಪೋರಬ್‌ ಅನ್ನು ದೊಡ್ಡವರಿಗೂ ಹಾಗೂ ಮಕ್ಕಳಿಗೂ ಹಚ್ಚುವುದು ಅಥವಾ ವಾಸನೆ ತೋರಿಸುವುದು ಹಾಗೂ ಮೂಗಿಗೆ ಎಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಬಾಲ್ಯದ ಸುವಾಸನೆಯ ಈ ವಿಷಯವು ಒಳ್ಳೆಯದೇ..? ಇದು ನಿಖರವಾಗಿ "ಮನೆ ಮದ್ದು" ಅಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಮೆಡಿಕಲ್‌ ಶಾಪ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ದೊರೆಯುವ ಆಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ ಅಥವಾ  ಮುಲಾಮು ಇನ್ನೂ ಸಾಮಯಿಕ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. "ಇದು ಮಲಗುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸಲು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ" ಎಂದು ಫ್ರೈಸೆನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೂ, ಅವರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ 2 - 6 ವಯಸ್ಸಿನ ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮಕ್ಕಳಿಗೂ ವಿಕ್ಸ್‌ ಬಳಸಲು ನೀಡುತ್ತಾರಂತೆ.

ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ನೆಗಡಿಗಳು ಜೀವನದ ಸತ್ಯ. ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಮಾಯ ಮಾಡಲು ಯಾವುದೇ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ವಿಧಾನವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ನೀವು ಅದರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. "ಆರಾಮ ನಿಮ್ಮ ಅಂತಿಮ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ," ಎಂದು ಫ್ರೈಸೆನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಟ್ರಿಪ್​ ಹೋಗುವಾಗ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಸುಲಭವಾಗಿ ಈ ಸ್ನ್ಯಾಕ್ಸ್​ ಮಾಡಿ

ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು..?

ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೆಮ್ಮು ಅಥವಾ ನೆಗಡಿಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಉಬ್ಬಸ; ಶ್ರಮದಾಯಕ ಅಥವಾ ವೇಗದ ಉಸಿರಾಟ; ಉಸಿರುಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ವಾಂತಿ ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕೆಮ್ಮು; ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಲು ತೊಂದರೆ; ಮತ್ತು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅಪರೂಪದ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ - ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಅದು ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸಾ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಗಂಭೀರ ಸೋಂಕಿನೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು. ಇಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಿರಿ. ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಜ್ವರ ಹಾಗು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ದೇಹದ ತಾಪಮಾನ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೂ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಬೇಕು. 
Published by:Sandhya M
First published: