Home Remedies For Sweating: ಅತಿಯಾಗಿ ಬೆವರುವ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ರೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ಪರಿಹಾರ

Ways to Stop Sweating : ಈ ಹೆಚ್ಚು ಬೆವರುವುದು ನಮ್ಮನ್ನ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಮುಜುಗರಕ್ಕೀಡು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೇ ಅದರ ವಾಸನೆ ಸಹ ನಮಗೆ ಹಲವಾರು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತಂದೊಡ್ಡುತ್ತದೆ.ಈ ಬೆವರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಹಲವಾರು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಪರಿಹಾರ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಚಿತ್ರ

ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಚಿತ್ರ

  • Share this:
ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ(Nutritional) ಕೊರತೆಗಳು, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವು ಬೆವರು(Sweating) ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುವ ದೇಹದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾಗಿ ಬೆವರುತ್ತದೆ. ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಮಧುಮೇಹ, ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಬೊಜ್ಜು(obesity) ಮತ್ತು ಹೈಪರ್ ಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು  ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಹೆಚ್ಚು ಬೆವರುವುದು ನಮ್ಮನ್ನ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಮುಜುಗರಕ್ಕೀಡು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೇ ಅದರ ವಾಸನೆ ಸಹ ನಮಗೆ ಹಲವಾರು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತಂದೊಡ್ಡುತ್ತದೆ.ಈ ಬೆವರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಹಲವಾರು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು(Home Remedies) ಬಳಸಿ ಪರಿಹಾರ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಹಾಗಾದ್ರೆ ಯಾವ ವಸ್ತುಗಳು ಈ ಬೆವರಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಪರಿಹಾರ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಅಲ್ಲಿದೆ.  

ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್

ಇದರ ಸಂಕೋಚಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ದೇಹದ pH ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಬೆವರು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಆಂಟಿ-ಪೆರ್ಸ್ಪಿರಂಟ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕೋಟ್ ಅನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ, ರಂಧ್ರಗಳು ಮುಚ್ಚಲು ಸಹಾಯಕ. ಹತ್ತಿ ಉಂಡೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ, ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಬೆವರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ನೀರಿನ ಜೊತೆ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಹಚ್ಚಿ.  ಮರುದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ನೀವು ಈ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಕೂಡ  ಬಳಸಬಹುದು.

ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು

ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಬೆವರು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಡಿಯೋಡರೆಂಟ್ ಎನ್ನಬಹುದು.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಸೋರೆಕಾಯಿ ದೋಸೆ ತಿಂದ್ರೆ ಬೇಗ ಸಣ್ಣಗಾಗ್ತಾರಂತೆ

ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ, ಹತ್ತಿ ಪ್ಯಾಡ್ ಬಳಸಿ ಬೆವರು ಹೆಚ್ಚಿರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ತಲಾ ಒಂದು ಚಮಚ ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಹಚ್ಚಿ. 20 ರಿಂದ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ನೀವು ಅರ್ಧ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅಂಡರ್ ಆರ್ಮ್‌ಗಳಿಗೆ ಉಜ್ಜಬಹುದು, ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಬಿಟ್ಟು ಮರುದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ

ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಲಾರಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಬೆವರು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ರಾತ್ರಿ, ಸ್ನಾನದ ನಂತರ, ಬೆವರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಚ್ಚಿ. ಎಣ್ಣೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರುವವರೆಗೆ 45 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಮರುದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಪ್ರತಿದಿನ ಇದನ್ನು ಬಲಸಿದರೆ ಬೆವರುವ ಪ್ರಮಾಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಲೂಗಡ್ಡೆ 

ಇದು ಆಂಟಿಪೆರ್ಸ್ಪಿರಂಟ್ ಮತ್ತು ಬ್ಲಾಕಿಂಗ್ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೀರನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಣ್ಣ ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ತುಂಡನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬೆವರವ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಉಜ್ಜಿ. ಅದು ಒಣಗಿದ ನಂತರ, ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಅಲ್ಲದೇ, ನೀವು ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ರಸವನ್ನು  ಬಳಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹತ್ತಿ ಉಂಡೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ ಅದನ್ನು ಹಚ್ಚಿ.

ಕಪ್ಪು ಚಹಾ 

ಕಪ್ಪು ಚಹಾದಲ್ಲಿರುವ ಟ್ಯಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ದೇಹದ ಬೆವರು ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆಮ್ಲದ ಸಂಕೋಚಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಬೆವರು ಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಬೆವರು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ದಿನಕ್ಕೊಂದು ಹಸಿರು ಸೇಬಿನ ಸೇವನೆ ಎಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗೊತ್ತಾ? ಇಲ್ಲಿದೆ ನೋಡಿ

ಕೆಲವು ಟೀ ಬ್ಯಾಗ್‌ಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಬಿಡಿ. ಹತ್ತಿ ಉಂಡೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ, ಬೆವರು ಇರುವ ಜಾಗಕ್ಕೆ ಇದನ್ನು ಹಚ್ಚಿ. ಒಣಗಿದ ನಂತರ, ಬಿಸಿನೀರಿನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ. ಇದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ  ಬಳಸಿದರೆ ಬೆವರಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಮುಕ್ತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು.
Published by:Sandhya M
First published: