Hair Care Tips: ತಲೆಹೊಟ್ಟಿಗೆ ತಕ್ಷಣ ಪರಿಹಾರ ಬೇಕಾದ್ರೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ಮನೆಮದ್ದು

How To Get Rid Dandruff : ಇತರ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ತಲೆ ಹೊಟ್ಟಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಎಸ್ಜಿಮಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಂಡಿವೆ. ಎಂಟು ವಾರಗಳ ಕಾಲ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚುವುದರಿಂದ  68% ರಷ್ಟು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.

ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಚಿತ್ರ

ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಚಿತ್ರ

  • Share this:
ತಲೆಹೊಟ್ಟು(Dandruff) ಸುಮಾರು 50% ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ಜನರ ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದರೆ ತಪ್ಪಾಗಲಾರದು. ನೆತ್ತಿಯ ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಫ್ಲಾಕಿನೆಸ್ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಇದು ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಜಿಡ್ಡಿನ ಗಾಯಗಳು ಮುಂತಾದ ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಒಣ ಚರ್ಮ, ಸೆಬೊರ್ಹೆಕ್ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್, ಕೂದಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಅಲರ್ಜಿ ಮತ್ತು ಶಿಲೀಂಧ್ರದ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಈ ತಲೆಹೊಟ್ಟಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು. ಇದಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಔಷಧಿಗಳಿದ್ದರೂ ಕೂಡ ಮನೆಯಲ್ಲಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು(Home Remedies) ಬಳಸಿ ನಾವು ತಲೆ ಹೊಟ್ಟಿಗೆ ಪರಿಹಾರ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಟೀ ಟ್ರೀ ಆಯಿಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ

ಮೊಡವೆಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ವರೆಗಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಟೀ ಟ್ರೀ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ, ಇದು ತಲೆಹೊಟ್ಟು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೆಬೊರ್ಹೆಕ್ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಡ್ಯಾಂಡ್ರಫ್  ಎರಡನ್ನೂ ಉಂಟುಮಾಡುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಶಿಲೀಂಧ್ರದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಈ ಎಣ್ಣೆಯು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.

ಟೀ ಟ್ರೀ ಎಣ್ಣೆಯು  ಹೊಟ್ಟನ್ನು 41% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಿದ್ದು, ಜಿಡ್ಡು ಮತ್ತು ತುರಿಕೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಟೀ ಟ್ರೀ ಆಯಿಲ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮ ಹೊಂದಿರುವವರಲ್ಲಿ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಂತಹ ಕ್ಯಾರಿಯರ್ ಎಣ್ಣೆಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚುವ ಮೊದಲು ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಟೀ ಟ್ರೀ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ:ಈ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಮಾತನಾಡುವ ಮುನ್ನ 10 ಬಾರಿ ಯೋಚಿಸಿ

ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ

ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ತನ್ನ ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ, ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಲೆ ಹೊಟ್ಟಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ಚರ್ಮದ ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆ ಶುಷ್ಕತೆ ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡುವ  ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ ಎನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ.  34 ಜನರನ್ನು ಬಳಸಿ ನಡೆಸಿದ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಅಧ್ಯಯನವು ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ಚರ್ಮದ ಜಲಸಂಚಯನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಖನಿಜ ತೈಲದಷ್ಟೇ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತು ಮಾಡಿದೆ.

ಇತರ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ತಲೆ ಹೊಟ್ಟಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಎಸ್ಜಿಮಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಂಡಿವೆ. ಎಂಟು ವಾರಗಳ ಕಾಲ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚುವುದರಿಂದ  68% ರಷ್ಟು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಅಲೋ ವೆರಾವನ್ನು

ಬಳಸಿ ಅಲೋವೆರಾ ಒಂದು ಅದ್ಭುತ ಗುಣಗಳಿರುವ ಗಿಡ ಎಂದರೆ ತಪ್ಪಾಗಲಾರದು. ಇದನ್ನು ಚರ್ಮದ ಔಷಧಿಗಳು, ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಲೋಷನ್​ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.  ಅಲೋವೆರಾ ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳು, ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಶೀತ ಹುಣ್ಣುಗಳಂತಹ ಚರ್ಮದ  ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಇದು ತಲೆಹೊಟ್ಟಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಕೂಡ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು. ಅಲೋವೆರಾದ ಆಂಟಿಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಲ್ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ತಲೆಹೊಟ್ಟು ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಬಳಸಿ

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ:ಕೂತಲ್ಲೇ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡೋ ಅಭ್ಯಾಸ ಇದೆಯಾ? ಜೀವಕ್ಕೇ ಅಪಾಯ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ವೈದ್ಯರು, ಎಚ್ಚರ!

ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ವಿವಿಧ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಲೆ ಹೊಟ್ಟು ನಿವಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಬಳಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.  ಇದೊಂದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದ್ದು, ವಿನೆಗರ್‌ನ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯು ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಹೊರ ಹಾಕುತ್ತದೆ. ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಶಿಲೀಂಧ್ರದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಚರ್ಮದ pH ಅನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
Published by:Sandhya M
First published: