• Home
  • »
  • News
  • »
  • lifestyle
  • »
  • Health Tips: ಕಿವಿನೋವು ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ನೋಡಿ ಸಿಂಪಲ್ ಮನೆ ಮದ್ದು

Health Tips: ಕಿವಿನೋವು ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ನೋಡಿ ಸಿಂಪಲ್ ಮನೆ ಮದ್ದು

ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಚಿತ್ರ

ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಚಿತ್ರ

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಒಂದಲ್ಲ ಒಂದು ಬಾರಿ ಕಿವಿ ನೋವಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಒಮ್ಮೆ ಬಂದರೆ ಬಹಳ ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಇರುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೂ ಅಪ್ಪಿ ತಪ್ಪಿಯೂ ಕೂಡ ಕಿವಿ ನೋವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ ಮಾಡಬಾರದು.

  • Share this:

    ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಒಂದಲ್ಲ ಒಂದು ಬಾರಿ ಕಿವಿ ನೋವಿನ (Ear Ache) ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಒಮ್ಮೆ ಬಂದರೆ ಬಹಳ ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಇರುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೂ ಅಪ್ಪಿ ತಪ್ಪಿಯೂ ಕೂಡ ಕಿವಿ ನೋವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷ ಮಾಡಬಾರದು. ಕಿವಿಯಲ್ಲಿ ಸೋಂಕು ಉಂಟಾಗಿ ನೋವು ಬಂದರೆ, ಅದು ಮುಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ (Monsoon) ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ತುಸು ಹೆಚ್ಚಾಗಿಯೇ ಕಾಡುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲೊಂದು ಕಿವಿನೋವು. ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೂ ಅಪ್ಪಿ ತಪ್ಪಿಯೂ ಕೂಡ ಕಿವಿ ನೋವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷ ಮಾಡಬಾರದು. ಕಿವಿಯಲ್ಲಿ ಸೋಂಕು ಉಂಟಾಗಿ ನೋವು ಬಂದರೆ, ಅದು ಮುಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ (Problem) ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.


    ಕಿವಿನೋವಿಗೆ 5 ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.


    ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ


    ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯು ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಿವಿನೋವಿನಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. 3 ಅಥವಾ 4 ಹನಿಗಳ ಉಗುರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕಿವಿ ಕಾಲುವೆಗೆ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು 5 ರಿಂದ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ನಂತರ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಕೆಳಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಿ. ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಮಾಡಿ. ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ನೀವು 2 ಅಥವಾ 3 ಹನಿಗಳ ಚಹಾ ಮರದ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು 4 ರಿಂದ 6 ಹನಿಗಳನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬಹುದು.


    ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: Flax Seeds Benefits: ದಿನಾ ಅಗಸೆ ಬೀಜ ತಿಂದ್ರೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಹತ್ರಕ್ಕೂ ಬರಲ್ವಂತೆ ನೋಡಿ, ಡಾಕ್ಟರ್ ಹೇಳಿದ್ದು


    ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ


    ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ನೋವು ನಿವಾರಕ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಜೀವಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ಇದು ಕಿವಿಯ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕಿವಿ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಕೊಚ್ಚಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಎಳ್ಳು, ಆಲಿವ್ ಅಥವಾ ಸಾಸಿವೆ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ. ಅದು ತಣ್ಣಗಾದಾಗ, ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಕಿವಿಗೆ 2 ಅಥವಾ 3 ಹನಿಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ. ಅಥವಾ ನೀವು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಕೆಲವು ಲವಂಗದಿಂದ ರಸವನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಪೀಡಿತ ಕಿವಿಗೆ ಹಾಕಬಹುದು.


    ಈರುಳ್ಳಿ


    ಈರುಳ್ಳಿ ಕಿವಿನೋವಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮನೆಮದ್ದುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ತುರಿದ ಈರುಳ್ಳಿಯಿಂದ ರಸವನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ. ಅದು ತಣ್ಣಗಾದ ನಂತರ, 2 ಅಥವಾ 3 ಹನಿಗಳ ರಸವನ್ನು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಕಿವಿಗೆ ಹಾಕಿ. 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅದನ್ನು ಬಿಡಿ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಓರೆಯಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೊರಹಾಕಿ. ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಅಥವಾ 3 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.


    ಶುಂಠಿ


    ಈ ಅಡಿಗೆ ಪದಾರ್ಥವು ಕಿವಿ ನೋವಿಗೆ ಜನಪ್ರಿಯ ಆಯುರ್ವೇದ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಶುಂಠಿಯು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ನೋವು ನಿವಾರಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ತಾಜಾ ಶುಂಠಿಯ ರಸವನ್ನು ಹೊರ ಕಿವಿಯ ಕಾಲುವೆಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ  ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೇರವಾಗಿ ಕಿವಿಯೊಳಗೆ ಹಾಕಬೇಡಿ. ಅಥವಾ ನೀವು 1 ಟೀಚಮಚ ತಾಜಾ ತುರಿದ ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದನ್ನು 5 ರಿಂದ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಲು ಬಿಡಿ, ತಳಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಹನಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಕಿವಿಗೆ ಹಾಕಿ. ಈ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಅಥವಾ 2 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.


    ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: Barley Benefits: ಪ್ರತಿದಿನ ಬಾರ್ಲಿ ಸೇವನೆ ಮಾಡೋದ್ರಿಂದ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರ ಸಿಗುತ್ತೆ


    ಉಪ್ಪು


    ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಉಪ್ಪನ್ನು ಕಿವಿನೋವುಗಳಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಉಪ್ಪನ್ನು ಕಾಲ್ಚೀಲ ಅಥವಾ ಇತರ ರೀತಿಯ ಬಟ್ಟೆಗೆ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿ ಮತ್ತು ದವಡೆಯ ಕಡೆಗೆ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅಥವಾ ಬಿಸಿಯಾದ ಉಪ್ಪಿನಲ್ಲಿ ಹತ್ತಿ ಸ್ವ್ಯಾಬ್ ಅನ್ನು ಅದ್ದಿ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಕಿವಿಯೊಳಗೆ ಇರಿಸಿ. ಇದು ದ್ರವವನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳಲ್ಲಿ ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

    Published by:Swathi Nayak
    First published: