Hemoglobin Problem: ರಕ್ತ ಹೀನತೆಯಿಂದ ಹಲವು ಸಮಸ್ಯೆ! ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಕಾರಣಗಳೇನು? ಸರಿಪಡಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಂಡು ಬರುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ರಕ್ತಹೀನತೆ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆ ಇದ್ದಾಗ ರಕ್ತಹೀನತೆ ರೋಗ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳು ಇರುತ್ತವೆ.

ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಚಿತ್ರ

ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಚಿತ್ರ

  • Share this:
    ದೇಹದಲ್ಲಿ (Body) ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ (Hemoglobin) ಕಡಿಮೆ ಆಗುವುದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಸ್ಯೆ (Problem) ಉಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ರಕ್ತಹೀನತೆ (Anemia) ಸಮಸ್ಯೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಆಗಿದೆ. ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಂಡು ಬರುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ರಕ್ತಹೀನತೆ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆ ಇದ್ದಾಗ ರಕ್ತಹೀನತೆ ರೋಗ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳು ಇರುತ್ತವೆ. ಇದನ್ನು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ನ್ಯಾಷನಲ್ ಹೆಲ್ತ್ ಪೋರ್ಟಲ್ ಆಫ್ ಇಂಡಿಯಾ (NHP) ಪ್ರಕಾರ, ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಪ್ರಮಾಣ 13.8 ರಿಂದ 17.2 ಗ್ರಾಂ/ಡಿಎಲ್ ಇರಬೇಕು.

    ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ 12.1 ರಿಂದ 15.1 ಗ್ರಾಂ/ಡಿಎಲ್ ಇರಬೇಕು. ರಕ್ತಹೀನತೆ ಉಂಟಾಗಲು ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳಿವೆ ಅವುಗಳೆಂದರೆ

    ರಕ್ತದ ನಷ್ಟ,

    ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ

    ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ತ್ವರಿತ ಸ್ಥಗಿತ

    ರಕ್ತಹೀನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು

    ರಕ್ತಹೀನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಋತುಸ್ರಾವ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ, ಹುಣ್ಣು, ಕೊಲೊನ್ ಪಾಲಿಪ್ಸ್ ಅಥವಾ ಕರುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಅನುವಂಶಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ಕಬ್ಬಿಣ, ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಅಥವಾ B ಜೀವಸತ್ವ ಹೊಂದಿರದ ಆಹಾರ, ಕುಡಗೋಲು ಕೋಶ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಥಲಸ್ಸೆಮಿಯಾದಂತಹ ರಕ್ತ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಕಂಡು ಬರುತ್ತವೆ.

    ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತಹೀನತೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನ ನೀಡುತ್ತದೆ ಕಮಲ ಹೂವಿನ ಬೇರುಗಳು

    ಅಥವಾ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರಕ್ತಹೀನತೆಯಲ್ಲಿ ಆಯಾಸ, ಶೀತ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಅಥವಾ ತಲೆನೋವು ಉಂಟಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ.

    ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವವು?

    NHP ಪ್ರಕಾರ, ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಆಯಾಸ ಅಥವಾ ದೌರ್ಬಲ್ಯ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ತಲೆನೋವು, ತುದಿಗಳಲ್ಲಿ ಶೀತ, ತೆಳು ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಎದೆ ನೋವು ಮುಂತಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡು ಬರುತ್ತವೆ.

    ರಕ್ತಹೀನತೆ ಕಾರಣಗಳು ಏನು?

    ಕೆಲ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳಿಂದ

    ರಕ್ತದ ನಷ್ಟ,

    ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆ ಕಡಿಮೆ ಆಗುವುದು,

    ಅಥವಾ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕ್ರಿಯೆ

    ಮೇಲಿನ ಕಾರಣಗಳು ರಕ್ತಹೀನತೆಗೆ ಕಾರಣ ಆಗುತ್ತವೆ. ಇವುಗಳ ಹೊರತಾಗಿ, ಕಬ್ಬಿಣ ಅಂಶವಿರುವ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಆ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸದಿರುವುದು ಮತ್ತು ಸೇವನೆ ಮಾಡದೇ ಇರುವುದು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

    ರಕ್ತಹೀನತೆ ಸರಿಪಡಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

    ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾದ ಡೋಸೇಜ್ ಫೆರಸ್ ಸಲ್ಫೇಟ್ ಆಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಬಾರಿ ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಕಬ್ಬಿಣದಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸೇವನೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಅವುಗಳೆಂದರೆ

    ಕಡು ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳ ತರಕಾರಿಗಳು ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಪಾಲಕ್ ಸೊಪ್ಪು

    ಕಬ್ಬಿಣ-ಬಲವರ್ಧಿತ ಏಕದಳ

    ಧಾನ್ಯಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕಂದು ಅಕ್ಕಿ

    ಕಾಳುಗಳು

    ಬೀಜಗಳು

    ಮಾಂಸ

    ಏಪ್ರಿಕಾಟ್

    ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯಿಂದ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಸಮಸ್ಯೆ

    ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯು ಅನೇಕ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಆಯಾಸವು ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣ ಆಗಿದೆ. ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದಣಿದಂತೆ ಮತ್ತು ಜಡವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸಹ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

    ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಮಧುಮೇಹ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ ಯಾರಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ? ಇದರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೀಗಿವೆ

    ರಕ್ತಹೀನತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಹೃದಯ ಅಥವಾ ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಕಂಡು ಬರುತ್ತವೆ. ರಕ್ತಹೀನತೆಯು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಜನನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಂತರದ ತೊಡಕುಗಳ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
    Published by:renukadariyannavar
    First published: