Maskne: ಕೊರೊನಾ ಬಳಿಕ ಜನರ ನಿದ್ದೆಗೆಡಿಸಿದೆ ಈ ಹೊಸ ಚರ್ಮರೋಗ, ಕಡೆಗಣಿಸದಿರಿ!

ಕೋವಿಡ್-19 ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ  (Covid-19 pandemic) ರೋಗದೊಂದಿಗೆ, ಮಾಸ್ಕ್ ಗಳು ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಬೇರ್ಪಡಿಸಲಾಗದ ಭಾಗವಾಗಿವೆ. 'ಮುಖವಾಡಗಳು' (Mask) ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಮಾಸ್ಕ್ ರಕ್ಷಣೆಯ ಮೊದಲ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಕೆಮ್ಮು, ಸೀನು ಅಥವಾ ಮಾತನಾಡುವ ಮೂಲಕ ವೈರಸ್ ಹರಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಹ ಸಹಾಯಕವಾಗಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಾಸ್ಕ್ ಗಳ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಬಳಕೆಯು ಚರ್ಮ (Skin) ಒಡೆಯಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದದ್ದುಗಳು ಅಥವಾ ಮೊಡವೆಗಳು 'ಮಾಸ್ಕ್ನೆ' (Maskne) ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತವೆ.

ಮಾಸ್ಕ್ನೆ ಎಂದರೇನು?
ಇದು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಎರಡು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮಾಸ್ಕ್ ವ್ಯಾಪಕ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಮಾಸ್ಕ್‍ಗಳ ಮರು-ಬಳಕೆಯಿಂದ. ಒಮ್ಮೆ ಒಂದು ಮಾಸ್ಕ್ ಬಳಕೆಯ ನಂತರ ವಿಲೇವಾರಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಆದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಅವುಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಧರಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಮೊಡವೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಏಕೆಂದರೆ ಬಳಸಿದ ಮುಖವಾಡವು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಹಳೆಯ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ಈ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅಥವಾ ಹಠಾತ್ ಮೊಡವೆಗಳಂತಹ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಮುಖವಾಡಗಳ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಬಳಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಮೊಡವೆಗಳ ಈ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಮಾಸ್ಕ್ನೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಮಾಸ್ಕ್ನೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು?
ಕೆಳಗೆ ತಿಳಿಸಲಾದ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನೀವು ಮಾಸ್ಕ್ನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು.

ಪ್ರತಿ ಬಳಕೆಯ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮಾಸ್ಕ್ ಬದಲಾಯಿಸಿ
ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೊಡವೆಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಮಾಸ್ಕ್ ಬಳಸುವುದು. ಮಾಸ್ಕ್‍ಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಬಹುದು. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಧೂಳು ಸಂಗ್ರಹವಾಗದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಬಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ತೊಳೆಯಬೇಕು ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ
ಕ್ಲೀನ್ ತ್ವಚೆಯು ಮೊಡವೆಗಳು ಬರದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತವೆ. ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್‍ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಅದರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕದೆಯೇ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ
ನಿಮ್ಮ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಕಠಿಣವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅವು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ನೀವು ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಮುಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಕೊಳಕು, ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಹ್ಯಾಂಡ್ಸ್-ಆಫ್ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸಲಹೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೊಡವೆ ಪ್ಯಾಚ್ನೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಪ್ಯಾಚ್ ಮಾಡಿ
ನಿಮ್ಮ ಮೊಡವೆಗಳ ಹೀಲಿಂಗ್ ಪ್ಯಾಚ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೊಡವೆ ಯ ಮೇಲೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ ಬಿಳಿ ಪ್ರದೇಶದಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಕೀವುಗಳನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಮೊಡವೆ ಹೀಲಿಂಗ್ ಪ್ಯಾಚ್ ಅನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಇರಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ನೀವು 6-8 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡಬಹುದು.

ಮೇಕಪ್ ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು
ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಮೇಕಪ್ ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಮುಖವಾಡಗಳೊಂದಿಗೆ ಭಾರೀ ಮೇಕಪ್ ಧರಿಸುವುದು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ರಂಧ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಹೀಗಾಗಿ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಮೇಕಪ್ ಧರಿಸುವುದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.

'ಮಾಸ್ಕ್ನೇ' ಎಂದರೇನು

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: Grapes Benefits: ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಹಣ್ಣು ತಿಂದ್ರೆ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಮುಕ್ತಿ ಸಿಗುತ್ತೆ

ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ. ಮೇಕಪ್ ಬದಲಿಗೆ, ನೀವು ಮೂಲಭೂತ ಮ್ಯಾಟ್ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅಥವಾ ಸನ್‍ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬ್ಲಾಕ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು. ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಫೆÇೀಮಿಂಗ್ ಫೇಸ್‍ವಾಶ್ ಅಥವಾ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್‍ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯಬೇಕು. ಇದರಿಂದ ಮಾಸ್ಕ್ನೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮಾಡಬಹುದು.