Knee Arthritis : ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲದೆಯೇ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಸಂಧಿವಾತ ಸಮಸ್ಯೆ ನಿವಾರಿಸಬಹುದು

ಕೀಲುಗಳ ಮಧ್ಯದ ಸೈನೋವಿಯಲ್ ದ್ರವವು ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ಎರಡು ಮೂಳೆಗಳ ಮಧ್ಯೆ ತಿಕ್ಕಾಟ ನಡೆಯುವುದರಿಂದ ಸಂಧಿವಾತ (Arthritis) ಉಂಟಾಗುತ್ತೆ. ಆಸ್ಟಿಯೋ ಆರ್ಥರೈಟೀಸ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತೂಕ ಹೊರುವ ಮೂಳೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಂದರೆ ಮಂಡಿಯ ಮೂಳೆ ಹಾಗೂ ಸೊಂಟದ ಮೂಳೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡು ಬರುತ್ತದೆ. ರುಮಾಟೈಡ್ ಆರ್ಥರೈಟೀಸ್ಸಾ ಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಹಾಗೂ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲೂ ಕಾಣಬಹುದಾಗುತ್ತದೆ. ಇದೊಂದು ಆಟೋ ಇಮ್ಯಾನ್ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ನಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳಲ್ಲಿ ಅತಿ ವೇಗವಾಗಿ ಮೂಳೆಗಳ ಆಕಾರ ಬದಲಾವಣೆಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂಧಿವಾತದಲ್ಲಿ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೋವು (Pain), ಮೂಳೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಗಿತ ಹಾಗೂ ಊತ ಕಂಡು ಬರುತ್ತದೆ. ಮೊಣಕಾಲಿನ (Knee) ಸಂಧಿವಾತವನ್ನು ಶಸ್ತ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (Non Surgical ) ಇಲ್ಲದೇ ನಿರ್ವಹಣೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಮೊಣಕಾಲಿನ ಸಂಧಿವಾತದ ನಿರ್ವಹಣೆ
ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿ ಮಾರ್ಪಾಡು, ದೇಹದ ತೂಕ ನಿಯಂತ್ರಣ, ಬೊಜ್ಜು ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಬಹುಶಿಸ್ತೀಯ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನದ ನಂತರ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆಗ ಮೊಣಕಾಳಿನ ಸಂಧಿವಾತ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಸಂಪ್ರದಾಯವಾದಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು
1.ಶಾರೀರಿಕ ಏಜೆಂಟ್- ಮೊಣಕಾಲಿನ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಭೌತಿಕ ಏಜೆಂಟ್ ಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಇಂಟರ್ಫರೆನ್ಷಿಯಲ್ ಥೆರಪಿ, ಲೇಸರ್ ಥೆರಪಿ, ಮ್ಯಾಗ್ನೆಟೋಥೆರಪಿ ಮತ್ತು ಕಂಪನ ಶಕ್ತಿಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಭೌತಿಕವಾದ ಏಜೆಂಟ್‍ಗಳಾಗಿವೆ.
2.ಚಿಕಿತ್ಸಕ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ- ಮೊಣಕಾಲಿನ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು.

3.ಮನಸ್ಸು,ದೇಹದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು- ಮನಸ್ಸು, ದೇಹದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮೊಣಕಾಲಿನ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವಿಧಾನವಾಗಿ ಪರಿಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
4.ಸ್ನಾಯು ಬಲಪಡಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು- ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮಾಡಿದ್ರೆ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.

5. ಏರೋಬಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು- ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ದೈಹಿಕ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲಿನ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತದ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಏರೋಬಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು.
6. ಹೈಡ್ರೋಕಿನೆಸಿಥೆರಪಿ- ಮೊಣಕಾಲಿನ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಬಳಸಬಹುದು.

7. ಬಾಲ್ನಿಯೊಥೆರಪಿ- ಮೊಣಕಾಲಿನ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತದ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ನಿವಾರಣೆ ಮತ್ತು ಕೀಲಿನ ಕ್ರಿಯೆಯ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಬಾಲ್ನಿಯೊಥೆರಪಿಯು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ. ಕೊಮೊರ್ಬಿಡಿಟಿಗಳು ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ಔಷಧೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಮರ್ಥ ಆರ್ಯ, ಡಾಕ್ಟರ್

8. ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್- ಪ್ರಸ್ತುತ, ಮೊಣಕಾಲಿನ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತದ ರೋಗಿಗಳ ನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಬಳಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ.
9. ಪಟೆಲ್ಲರ್ ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್- ಪ್ರಸ್ತುತ, ಮೊಣಕಾಲಿನ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತದ ರೋಗಿಗಳ ನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಪಟೆಲ್ಲರ್ ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಬಳಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕಡಿಮೆ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ.

10. ಒಳ-ಕೀಲಿನ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು
• ಹೈಯಲುರೋನಿಕ್ ಆಮ್ಲ
• ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ಗಳು
• ಪ್ಲೇಟ್ಲೆಟ್ ಸಮೃದ್ಧ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾ

11. ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಹಾನಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಔಷಧಗಳು-
- ಗ್ಲುಕೋಸ್ಅಮೈನ್, ಕೊಂಡ್ರೊಯಿಟಿನ್

ಔಷಧೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ:
• ಮೌಖಿಕ ನಾನ್-ಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ ಉರಿಯೂತದ ಔಷಧಗಳು
• ಒಪಿಯಾಡ್ಗಳು.
• ಪ್ಯಾರಸಿಟಮಾಲ್
• ಸಾಮಯಿಕ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು.

ಮೊಣಕಾಲು ಸಂಧಿವಾತ

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: Health Tips: ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್​ಗಳನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನೋದ್ರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು; ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಪ್ರಾಣಕ್ಕೆ ಬರಬಹುದು ಆಪತ್ತು 

ಯಾಂತ್ರಿಕ ಸಾಧನಗಳು:
• ವಾಕಿಂಗ್ ವಾಕಿಂಗ್ ಸ್ಟಿಕ್‍ಗಳು, ಊರುಗೋಲುಗಳು, ವಾಕಿಂಗ್ ಫ್ರೇಮ್‍ಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ
• ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಗಳು
• ಫೂಟ್ ಆರ್ಥೋಸಸ್

ಈ ರೀತಿ ಮಾಡಿದ್ರೆ ಮೊಣಕಾಲಿನ  ಸಂಧಿವಾತವನ್ನು ಶಸ್ತ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲದೇ ನಿರ್ವಹಣೆ ಮಾಡಬಹುದು.