Hormonal Imbalance: ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನ, ಇದಕ್ಕೆ ಆಯುರ್ವೇದ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಅನಿಯಮಿತ ಋತುಚಕ್ರ (Irregular Menstrual) , ಭಾರೀ ಋತುಚಕ್ರದ ರಕ್ತಸ್ರಾವ (Menstrual Bleeding), ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಋತುಚಕ್ರದ ರಕ್ತಸ್ರಾವ, ಮಧ್ಯ ಚಕ್ರದ ಚುಕ್ಕೆ, ಅಂಡಾಶಯದ ಚೀಲಗಳು, ಪಿಸಿಓಡಿ ಮುಂತಾದ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಆತಂಕಕಾರಿಯಾಗಿ ಏರುತ್ತಿವೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಿಂಥೆಟಿಕ್ ಹಾರ್ಮೋನ್‍ಗಳ ಸೇವನೆಯು ಮಹತ್ತರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಈ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯದ (Health) ಮೇಲೆ ಟೋಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ತಿದ್ದುಪಡಿಗಾಗಿ ಈ ಮಾತ್ರೆಗಳು 1 ನೇ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಬೇಕೇ? ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು (Hormonal) ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಾತ್ರೆ ಸೇವನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಿದೆಯೇ? ಉತ್ತರ, ಹೌದು.

ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನ ಎಂದರೇನು?
ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ದೇಹದ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂದೇಶವಾಹಕಗಳಾಗಿವೆ. ಇದು ವಿವಿಧ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ವಿವಿಧ ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಗ್ರಂಥಿಗಳಿಂದ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಸ್ರವಿಸುತ್ತದೆ. ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಎಂಬ ಸ್ತ್ರೀ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಪ್ರಧಾನವಾಗಿ ಅಂಡಾಶಯದಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತವೆ, ಇದು ಮಹಿಳೆಯ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು 'ಸೆಕ್ಸ್ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್' ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿನ ಸಣ್ಣ ಅಸಮತೋಲನವು ಸ್ತ್ರೀ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅನಿಯಮಿತ ಚಕ್ರಗಳು, ಭಾರೀ ರಕ್ತಸ್ರಾವ, ಅಲ್ಪ ರಕ್ತಸ್ರಾವ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರಕ್ತಸ್ರಾವದಂತಹ ಮುಟ್ಟಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು; ಪಿಸಿಓಎಸ್, ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್, ಅಡೆನೊಮೈಯೋಸಿಸ್, ಅಂಡಾಶಯದ ಚೀಲಗಳು, ಫೈಬ್ರಾಯ್ಡ್‍ಗಳು ಮುಂತಾದ ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನವು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಬಂಜೆತನಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು?
ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಮಾತ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು ಎಂಬ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಲ್ಪನೆ ಇದೆ. ಆದರೆ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಇದು ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗವೇ? ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ?

'ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು' ಪಾಪ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ಈ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು 'ಅಸಮತೋಲನ' ಮೋಡ್‍ಗೆ ಏಕೆ ಹೋದವು ಎಂದು ನಾವು ಹಿಂತಿರುಗಿ ನೋಡಲು ಮತ್ತು ನಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದೇವೆಯೇ? ನಾವು ನಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಸಿಂಹಾವಲೋಕನ ಮಾಡಿದರೆ ಅದಕ್ಕೆ ಉತ್ತರವನ್ನು ನಾವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಮತೋಲನ
ನಮ್ಮ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ, ನಿದ್ರೆಯ ಮಾದರಿ, ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟಗಳು, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿ ಇತ್ಯಾದಿಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕಾರಣವಾಗುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಮರಳಲು ಇದು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಾತ್ರೆಗಳ ದುಷ್ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಬಲಿಯಾಗುವುದಕ್ಕಿಂತ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನದ ಲಕ್ಷಣಗಳು
ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನದ ಸಣ್ಣ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ, ಜೀವನಶೈಲಿಯ ತಿದ್ದುಪಡಿಯು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ನೆರವು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನ (ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಚಿತ್ರ)

ಆಯುರ್ವೇದವು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ
ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಆಯುರ್ವೇದವು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಆಯುರ್ವೇದವು ರೋಗದ ಕಾರಣ ಮತ್ತು ಕೋರ್ಸ್‍ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ ರೋಗಕಾರಕವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನವು ಒಂದು ಕಾರಣ ಮತ್ತು ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದನ್ನು ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.

ಡಾ.ರೇಷ್ಮಾ

ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿನ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ತತ್ವವು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದ ದೋಷಗಳು, ಧಾತುಗಳು ಮತ್ತು ಮಾಲಾಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಗ್ನಿ, ಸ್ರೋತಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: Electrical Switches: ಕೊಳೆ ಅಂಟಿರೋ ಸ್ವಿಚ್ ಬೋರ್ಡ್​ನ ಹೀಗೆ ಕ್ಲೀನ್ ಮಾಡಿ; ಹೊಸದರಂತೆ ಹೊಳೆಯುತ್ತೆ! 

ಸೂಕ್ತವಾದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸೂತ್ರೀಕರಣಗಳು, ಪಂಚಕರ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು, ನಿಖರವಾದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿ ಸಲಹೆಗಳ ಕಸ್ಟಮ್-ನಿರ್ಮಿತ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಪಿಲ್ನಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಸಾಕು.