• Home
  • »
  • News
  • »
  • lifestyle
  • »
  • Indigestion Problem: ಅಜೀರ್ಣ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಈ ಕಾಳು ಪರಿಹಾರ ಅನ್ನುತ್ತೆ ಆಯುರ್ವೇದ!

Indigestion Problem: ಅಜೀರ್ಣ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಈ ಕಾಳು ಪರಿಹಾರ ಅನ್ನುತ್ತೆ ಆಯುರ್ವೇದ!

ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಚಿತ್ರ

ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಚಿತ್ರ

ಅಜೀರ್ಣವು ಅನೇಕ ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸೋಂಪು ಕಾಳು ವಿಶೇಷ ಪಾತ್ರ ಹೊಂದಿದೆ.

  • Share this:

    ನಾವು ತಿಂದ ಆಹಾರವು (Food) ಜೀರ್ಣವಾದಾಗ (Digestion) ಮಾತ್ರ ಆ ಪದಾರ್ಥದ (Ingredients) ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು (Nutrients) ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ (Body) ಸಿಗಲು ಸಾಧ್ಯ. ಆಹಾರವು ಜೀರ್ಣವಾಗದೇ ಹೋದರೆ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಪೋಷಕ ತತ್ವಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಿಗದೇ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ (Unhealthy Problem) ಕಾಡಲು ಶುರು ಆಗುತ್ತದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಬಹುತೇಕರನ್ನು ಕಾಡುತ್ತಿದೆ. ಅಜೀರ್ಣ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಅನೇಕ ಜನರನ್ನು ಕಾಡುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆ ಆಗಿದೆ. ಅಜೀರ್ಣ ಎಂದರೆ ನಾವು ತಿಂದ ಆಹಾರವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗದೇ ಇರುವ ಸ್ಥಿತಿ ಆಗಿದೆ. ಇದು ವಾಕರಿಕೆ, ಎದೆಯುರಿ, ವಾಂತಿ ಮುಂತಾದ ಲಕ್ಷಣ ಉಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.


    ಅಜೀರ್ಣದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವವು?


    ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಾವು ಏನಾದರೂ ತಿಂದ ತಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಕುಡಿದ ತಕ್ಷಣ ಈ ಅಜೀರ್ಣದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಗೋಚರಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣ ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬುವುದು, ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಭಾವನೆ, ವಾಕರಿಕೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯುಬ್ಬರ, ದ್ರವ ಅಥವಾ ಆಹಾರವು ಅನ್ನನಾಳಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗುವುದು, ಹುಳಿ ಬೆಲ್ಚಿಂಗ್ ಇತ್ಯಾದಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡು ಬರುತ್ತವೆ.


    ಅಜೀರ್ಣವು ಅನೇಕ ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸೋಂಪು ಕಾಳು ವಿಶೇಷ ಪಾತ್ರ ಹೊಂದಿದೆ.


    ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ತ್ವಚೆಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದಾಗ ಯಾವ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸೇವನೆ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು?


    ಸೋಂಪು ಕಾಳು ಹಿತವಾದ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಸ್ವಭಾವ ಹೊಂದಿದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಇದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಪಿತ್ತವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸದೆ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ತ್ರಿದೋಷಿ ಮೂಲಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಪಿತ್ತದ ಜೊತೆಗೆ ಇದು ವಾತ ಮತ್ತು ಕಫ ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿಡುತ್ತದೆ.


    ಸೋಂಪು ಕಾಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಔಷಧೀಯ ಆಯುರ್ವೇದ ಗುಣಗಳು


    ಗುಣಗಳು: ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹಗುರವಾಗಿದೆ. ಸ್ನಿಗ್ಧ, ರಸ, ರುಚಿ, ಮಧುರ, ಸಿಹಿ, ಕಟು, ಕಹಿ, ವಿಪಾಕ ಅಂದರೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ನಂತರದ ಪರಿಣಾಮ, ವೀರ್ಯ, ಶಕ್ತಿ, ಬಿಸಿ ಹೊಂದಿದೆ.


    ತ್ರಿದೋಷದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ: ಸೋಂಪು ಕಾಳು ವಾತ ಮತ್ತು ಕಫವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.


    ಸೋಂಪು ಕಾಳು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು


    ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಪಿತ್ತ ಅಧಿಕವಾಗುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೀರ್ಣ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ನಿವಾರಿಸಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.


    ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವ ಕಫ ತೆಗೆದು ಹಾಕುತ್ತದೆ


    ಸೋಂಪು ಕಾಳು ಸಾತ್ವಿಕ ಗುಣಗಳು ಮನಸ್ಸನ್ನು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಜಾಗ್ರತೆ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಪುನರುಜ್ಜೀವನಕಾರಿ. ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಸಹಕಾರಿ. ಸೋಂಪು ಕಾಳು ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವ ಹೆಚ್ಚಿದ ಕಫ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.


    ಸೋಂಪು ಕಾಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು?


    ಆಮ್ಲೀಯತೆ ಅಥವಾ ಪಿತ್ತರಸದ ಸಮಸ್ಯೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ, ಒಂದು ಚಮಚ ಸೋಂಪು ಕಾಳನ್ನು ಅರ್ಧ ಚಮಚ ಕಲ್ಲುಸಕ್ಕರೆ ಜೊತೆ ತಿನ್ನಬೇಕು. ಇದು ನಿಮಗೆ ತಕ್ಷಣವೇ ಪ್ರಯೋಜನ ನೀಡುತ್ತದೆ.


    ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಮೂಳೆಗಳ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್ ಎಂದರೇನು? ಇದನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಪದಾರ್ಥಗಳಿವು!


    ಸೋಂಪು ಕಾಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಇನ್ನೊಂದು ವಿಧಾನ


    ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾವಾಗಿ, ಕೆಮ್ಮು, ಶೀತ, ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತ, ವಾಕರಿಕೆ, ಹುಳು ತೆಗೆದು ಹಾಕಲು ಸಹಕಾರಿ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಒಂದು ಟೀ ಚಮಚ ಸೋಂಪು ಕಾಳನ್ನು 1 ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 3 ರಿಂದ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ ಸೋಸಿ ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.

    Published by:renukadariyannavar
    First published: