Knee Pain: ಹಿಂಸೆ ನೀಡುವ ಮೊಣಕಾಲು ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣಗಳೇನು? ಪರಿಹಾರಗಳೇನು?

ಹಿಂದಿನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಜನರು (People) ಅರವತ್ತು ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ (Sixty Years Age) ನಂತರ ಮಾತ್ರ ತಮ್ಮ ಕೀಲು ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು (Knee Pain) ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರು. ಆದರೆ ಇಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕಿರಿಯ ಜನರು ಕೂಡ ಮೊಣಕಾಲು ನೋವಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಮೊಣಕಾಲು ನೋವಿಗೆ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳು (Causes) ಇರಬಹುದು. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಪ್ಪಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಭಂಗಿ, ಬೊಜ್ಜು, ಗಾಯ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕೊರತೆ, ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಗಾಯ, ಬರ್ಸಿಟಿಸ್, ಸಂಧಿವಾತ ಇತ್ಯಾದಿಗಳು ಕೀಲು ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲು ನೋವಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳಾಗಿವೆ. ಈ ಕಾರಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಮಯೋಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದರೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತೊಡೆದು ಹಾಕಬಹುದು.

ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಪ್ರತಿ 100 ಜನರಲ್ಲಿ ಇಬ್ಬರಿಗೆ ಸಂಧಿವಾತ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮೊಣಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಬಿಗಿತ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಜನರು 30 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮೊಣಕಾಲು ನೋವು ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮೊಣಕಾಲು ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣ ರಾಜನ ಕಾಯಿಲೆಯೂ ಆಗಿರಬಹುದು. ಹಾಗಾದರೆ ರಾಜನ ಕಾಯಿಲೆ ಎಂದರೇನು? ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು? ಎಂದು ಇಲ್ಲಿ ನೋಡೋಣ.

ರಾಜನ ಕಾಯಿಲೆ ಎಂದರೇನು ?

ಪಬ್ಮೆಡ್ ಪ್ರಕಾರ, ಮೊಣಕಾಲು ನೋವನ್ನು ಉಂಟು ಮಾಡುವ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ರಾಜರ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ಶ್ರೀಮಂತರ ಕಾಯಿಲೆ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಗೌಟ್ ಬಗ್ಗೆ ಆರಂಭಿಕ ದಾಖಲೆಗಳು 2600 BC ಯಲ್ಲಿ ಈಜಿಪ್ಟ್‌ನಿಂದ ಬಂದವು. ಇದರಲ್ಲಿ ಗೌಟ್ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಶ್ವಾಸಕೋಶ ತೊಂದರೆ, ಉಸಿರಾಟ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಹೀಗೆ ಪರಿಹಾರ ಮಾಡಿ!

ಮೊಣಕಾಲು ನೋವಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಮೊದಲು 2640 BC ಯಲ್ಲಿ ಈಜಿಪ್ಟಿನವರು ಗುರುತಿಸಿದರು. ಮತ್ತು ನಂತರ ಐದನೇ ಶತಮಾನ BC ಯಲ್ಲಿ ಗ್ರೀಕ್ ವೈದ್ಯ ಹಿಪ್ಪೊಕ್ರೇಟ್ಸ್ ದೃಢಪಡಿಸಿದರು. ಗೌಟ್ ಎಂಬುದು ಲ್ಯಾಟಿನ್ ಪದ ಗುಟ್ಟಾದಿಂದ ಬಂದಿದೆ.

ಗೌಟ್ ಎಂದರೇನು?

ದಿ ಮಿರರ್ ಪ್ರಕಾರ, ಗೌಟ್ ಸಂಧಿವಾತದ ಒಂದು ರೂಪವಾಗಿದೆ. ಗೌಟ್ನಲ್ಲಿ, ಸೋಡಿಯಂ ಯುರೇಟ್ನ ಹರಳುಗಳು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಸುತ್ತಲೂ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಹೀಗಾಗಿ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು ಮತ್ತು ಊತ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಗೌಟ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಟೋ ಜಂಟಿ, ಪಾದದ ಜಂಟಿ ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲಿನ ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಶ್ರೀಮಂತರು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡಿದಾಗ ಜನರಿಗೆ ಈ ಕಾಯಿಲೆ ಬರುತ್ತಿತ್ತು. ಹಾಗಾಗಿ ಇದನ್ನು ಶ್ರೀಮಂತರ ಕಾಯಿಲೆ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ಆಹಾರವು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಕೆಂಪು ಮಾಂಸ, ಅಂಗ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರಾಹಾರ ಒಳಗೊಂಡಿತ್ತು. ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಗೌಟ್ನ ಸ್ಥಿತಿಯು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ 30 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಪುರುಷರ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಋತುಬಂಧ ನಿಂತ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಮೊಣಕಾಲು ನೋವು ರೋಗ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಮೊಣಕಾಲು ನೋವಿನ ರೋಗ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿವೆ. ಕೆಲವು ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಗೌಟ್ನ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು. ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಐದರಿಂದ ಏಳು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಮೊಣಕಾಲು ನೋವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

- ಹಠಾತ್ ಕೀಲು ನೋವು

- ಕಾಲ್ಬೆರಳು ನೋವು

- ಕೈ, ಮಣಿಕಟ್ಟು,

ಮೊಣಕೈ ಅಥವಾ ಮೊಣಕಾಲು ನೋವು

- ಊತ

- ಕೀಲು ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಜ್ವರ

- ಕೀಲು ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಶೀತ

ಮೊಣಕಾಲು ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಹೆಲ್ತ್‌ಲೈನ್ ಪ್ರಕಾರ, ಗೌಟ್ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಂಟು ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುವ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳಿವೆ. ಈ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶಗಳು ಲಿಂಗ, ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿ ಆಧರಿಸಿವೆ.

- ವೃದ್ಧಾಪ್ಯ

- ಸ್ಥೂಲಕಾಯ

- ಪ್ಯೂರಿನ್‌ ಆಹಾರ

- ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್

- ಸಕ್ಕರೆ ಪಾನೀಯ

- ಸೋಡಾ

- ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಕಾರ್ನ್ ಸಿರಪ್

- ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು ಮತ್ತು ಸೈಕ್ಲೋಸ್ಪೊರಿನ್‌ ಔಷಧ ಸೇವನೆ

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಕೂದಲು ಸಮಸ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಿದ್ರೆ ಇದು ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು!

ಹೆಚ್ಚು ಕೀಲು ನೋವು, ನಡುಗುವಿಕೆ, ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದೇ ಇರುವಂತಹ ಅಧಿಕ ಜ್ವರ ಇದ್ದರೆ ಕೂಡಲೇ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ, ಸೂಕ್ತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಿರಿ