• Home
  • »
  • News
  • »
  • lifestyle
  • »
  • Stopping Fart: ಗ್ಯಾಸ್ ತಡೆದರೆ ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಬರಬಹುದು ಎಚ್ಚರ!

Stopping Fart: ಗ್ಯಾಸ್ ತಡೆದರೆ ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಬರಬಹುದು ಎಚ್ಚರ!

ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಚಿತ್ರ

ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಚಿತ್ರ

ಹೂಸು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗ್ಯಾಸ್ ಹೊರಗೆ ಹಾಕುವುದು ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯ. ಆದರೆ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ತೆಗೆದು ಹಾಕಲೇಬೇಕು. ಒಂದು ಹೂಸು ತಡೆದು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಅಥವಾ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಎಷ್ಟು ಹಾನಿಕಾರಕ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ ಆಗಿದೆ. ಪ್ರಕೃತಿಯ ಈ ಕರೆಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಾರದು.

ಮುಂದೆ ಓದಿ ...
  • Share this:

    ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ (Office) ಇರುವಾಗ, ಮುಖ್ಯ ಸಮಾರಂಭ, ನಾಲ್ಕು ಜನರೊಂದಿಗೆ (People) ಇದ್ದಾಗ ಗ್ಯಾಸ್ (Gas) ಹೊರ ಹಾಕಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಅವಮಾನ ಮತ್ತು ಮುಜುಗರ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ ಎಷ್ಟೋ ಜನರು ಗ್ಯಾಸ್ ಹೊರ ಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದೇ ಹಾಗೆಯೇ ತಡೆದುಕೊಳ್ತಾರೆ. ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ (Health Problem) ಉಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜನರ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಇದ್ದಾಗ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ (Stomach) ಅನಿಲ ಒತ್ತಡ ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗ ಮುಜುಗರ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಕಷ್ಟು ಒತ್ತಡ ಹೇರಿ ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜನರ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಇದ್ದಾಗ ಅನಿಲ ಹಾದು ಹೋಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಸಮಸ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಧ್ಯವಾಗದೇ ಇದ್ದರೆ ಅನಿಲ ರವಾನಿಸಲು ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.


    ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗ್ಯಾಸ್ ತಡೆಯುವುದು ಎಷ್ಟು ಹಾನಿಕರ?


    ಹೂಸು, ಹೊಟ್ಟೆಯ ವಾಯು, ಗ್ಯಾಸ್ ಹೊರಗೆ ಹಾಕುವುದು ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯ. ಆದರೆ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ತೆಗೆದು ಹಾಕಲೇಬೇಕು. ಒಂದು ಹೂಸು, ಹೊಟ್ಟೆಯ ವಾಯು ತಡೆದು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಅಥವಾ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಎಷ್ಟು ಹಾನಿಕಾರಕ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ ಆಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ತಿಳಿಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.


    ದೇಹದಿಂದ ಬೆವರು ಅಥವಾ ಮೂತ್ರ ಹೊರ ಹಾಕುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಅನಿಲ ಹಾದು ಹೋಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪ್ರಕೃತಿಯ ಈ ಕರೆಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಾರದು. ಅನಿಲ ಹಾದು ಹೋಗುವುದನ್ನು ಏಕೆ ನಿಲ್ಲಿಸಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತಿಳಿಯಬೇಕು.


    ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗ್ಬೇಕು ಅಂತ ಸಿಕ್ಕಿದ್ದೆಲ್ಲಾ ತಿಂತೀರಾ? ಅದರ ಬದಲು ಈ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿ


    ಆಯುರ್ವೇದ ತಜ್ಞೆ ಡಾ.ರೇಖಾ ರಾಧಾಮೋನಿ ಅವರು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅನಿಲ ಹೊರ ಹಾಕುವುದು ಯಾಕೆ ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ತಮ್ಮ ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಂ ಖಾತೆಯಲ್ಲಿ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅನಿಲ ಹೊರ ಹಾಕುವುದನ್ನು ತಡೆದರೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಆಗುವ ಹಾನಿಯ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.


    ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ ಹೂಸು ಹಾಕುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂಬ ಶೀರ್ಷಿಕೆ ಬರೆದು ಮಾಹಿತಿ ಶೇರ್ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ಉಸಿರಾಟ ಅಥವಾ ಬೆವರುವಿಕೆಯಂತಹ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದಿದ್ದಾರೆ.


    ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅನಿಲ ಹೊರ ಹಾಕುವುದು ಏಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ?


    ಡಾ.ರೇಖಾ ರಾಧಾಮೋನಿ ಪ್ರಕಾರ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ವೇಗವಾದಾಗ ಅನಿಲವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಅನಿಲವು ರೂಪುಗೊಂಡಾಗ ಅದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೆಳಮುಖವಾಗಿ ಹರಿಯುತ್ತದೆ. ಅಧೋಗತ ವಾತ ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅನಿಲ, ಹೂಸು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.


    ಇದು ಬಾಯಾರಿಕೆ, ಹಸಿವು, ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯಂತಹ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಆಗಿದೆ. ಡಾ.ರೇಖಾ ರಾಧಾಮೋನಿಯವರು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅನಿಲ ಹೊರ ಹಾಕುವುದು ತಡೆದರೆ ಆಗುವ ಅನನುಕೂಲಗಳನ್ನೂ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.


    ತಲೆನೋವು ಬರಬಹುದು


    ನೀವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅನಿಲ ಹೊರ ಹಾಕುವುದು ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ತಡೆದಿದ್ದರೆ, ಅನಿಲವು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಹರಿಯಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ತಲೆನೋವಿಗೆ ಕಾರಣ ಆಗಬಹುದು. ನೀವು ಅನಿಲ ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಅನಿಲವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ಇದು ನಂತರ ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗುತ್ತದೆ.


    ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಹಾನಿ


    ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅನಿಲ ಹೊರ ಹಾಕುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಡಾ.ರೇಖಾ ರಾಧಾಮೋನಿ ಅವರ ಪೋಸ್ಟ್ ಪ್ರಕಾರ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅನಿಲ ಹೊರ ಹಾಕುವುದು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಉಬ್ಬುವಿಕೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣ ಮಲಬದ್ಧತೆ ದೂರು ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ರುಚಿಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.


    ಕರುಳಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ


    ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅನಿಲ ಹೊರ ಹಾಕುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಭಾಗವು ಕೊಲೊನ್ ಆಗಿದೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅನಿಲ ಹೊರ ಹಾಕುವುದು ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ದೇಹದಿಂದ ಹೊರ ಹಾಕುತ್ತದೆ.


    ಇದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಜಠರಗರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅನಿಲ ಹೊರ ಹಾಕುವುದು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ ಅಂತಹ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ. ಇದು ಕರುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.


    ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಕಾಳಜಿಗೆ ಈ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿ, ಒಮ್ಮೆ ಟ್ರೈ ಮಾಡಿ ನೋಡಿ


    ಎನ್ಸ್ಟೈನ್ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ


    ಅನಿಲವು ಹಾದು ಹೋಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ ಆಂಟ್ಸ್ಟೈನ್ ಕೂಡ ಕೆಟ್ಟದಾಗುತ್ತದೆ. ಕರುಳಿನ ಕೆಳಗಿನ ಭಾಗವು ಈ ಅನಿಲದಿಂದ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಿ ಕರುಳಿನ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

    Published by:renukadariyannavar
    First published: