Heart Attack: ಮಹಿಳೆಯರೇ ಎಚ್ಚರ! ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ ಮಾಡಬೇಡಿ

ಈಗಂತೂ ಬಹುತೇಕ ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣ ಎಂದರೆ ಹೃದಯಾಘಾತ (Heart Attack) ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಸ್ತಂಭನ ಅಂತ ಹೇಳಬಹುದು. ಏಕೆಂದರೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತಾ ಎದೆ ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡು ಎದೆಯನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಂಡು ಕುಸಿದು ಬಿದ್ದು ಕ್ಷಣ ಮಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಸಾವನ್ನಪ್ಪಿರುವಂತಹ ಮತ್ತು ಕೂತಲ್ಲಿಯೇ ಎದೆ ನೋವು ಬಂದು ಕುಸಿದು ಬಿದ್ದು ಸಾವನ್ನಪ್ಪಿರುವ (Death) ಘಟನೆಗಳು ಬೇಕಾದಷ್ಟು ವರದಿ ಆಗುತ್ತಿವೆ. ಹೌದು, ಈ ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಸ್ತಂಭನ ಯಾವಾಗ? ಯಾರಿಗೆ? ಬಂದು ವಕ್ಕರಿಸಿ ಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆಯೋ ಅಂತ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಊಹೆ ಸಹ ಮಾಡಲು ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಹೃದಯಾಘಾತದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕಂಡು ಬಂದಾಗ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದೆ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿ ಕೂಡಲೇ ಹೋಗಿ ತಪಾಸಣೆ (Testing)  ಮಾಡಿಸುವುದು ಒಳಿತು.

ಇಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೃದಯಾಘಾತ ಚಿಹ್ನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತಜ್ಞರು ಎಚ್ಚರಿಸಿದ್ದಾರೆ ನೋಡಿ. ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಮನೆ ಕೆಲಸ, ಆಫೀಸ್ ಕೆಲಸ ಅಂತ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಅಷ್ಟೊಂದು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಂತ ಹೇಳಬಹುದು. ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ ಅಂತ ತಜ್ಞರು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.

ಪ್ರತಿದಿನ 77 ಬ್ರಿಟಿಷ್ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೃದಯಾಘಾತಕ್ಕೆ ಬಲಿಯಾಗ್ತಾರಂತೆ!

ಪ್ರತಿದಿನ ಸುಮಾರು 77 ಬ್ರಿಟಿಷ್ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೃದಯಾಘಾತದಿಂದ ಸಾಯುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ತಜ್ಞರು ಈ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಇಂತಹ ಅಪಾಯದಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಹೃದಯಾಘಾತಕ್ಕೆ ಒಳಗಾದಾಗ ಎದೆ ನೋವಿನಂತಹ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಆದರೂ, ಎದೆಯುರಿ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಭಾವನೆಗಳು ಸಹ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಡೈಲಿ ರೆಕಾರ್ಡ್ ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ. ಮತ್ತು ಅವರು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿರುಪದ್ರವಿಯಾಗಿ ಕಾಣುವುದರಿಂದ, ಮಹಿಳೆಯರು ಅವರಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಅಜೀರ್ಣದ ಕಡಿಮೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಹೃದಯಾಘಾತದ ಲಕ್ಷಣದ ಬಗ್ಗೆ ತಜ್ಞರು ಎಚ್ಚರಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಮಿರರ್ ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ, ಇದು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳಿದರು.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ನೀವು ಉಣ್ಣುವ ಅಕ್ಕಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವೋ? ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್‌ ಅಕ್ಕಿಯೋ? ಗಾಬರಿ ಬೇಡ, ಈ ರೀತಿ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿ

ಸರ್ಕ್ಯುಲೇಶನ್ ಜರ್ನಲ್ ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಅಧ್ಯಯನವು ಅಜೀರ್ಣವು ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಘಟನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡು ಹಿಡಿದಿದೆ. ಸುಮಾರು 39 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಜನರು ಹೃದಯಾಘಾತದ ಮೊದಲು ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಹೃದಯಾಘಾತದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಜೀರ್ಣವು ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ.

ಅಜೀರ್ಣದ ಬಗ್ಗೆ ಇರಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನ

ಅಜೀರ್ಣವು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವು ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿರಬಹುದು (ಡಿಸ್ಪೆಪ್ಸಿಯಾ) ಅಥವಾ ಸ್ತನ ಮೂಳೆಯ ಹಿಂದೆ ಒಂದು ರೀತಿಯ ನೋವು (ಎದೆಯುರಿ) ಆಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ಎನ್ಎಚ್ಎಸ್ ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯರ ಪರಿಧಮನಿಯ ಹೃದ್ರೋಗ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ವಿವರಿಸುವುದು, ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಆಳವಾದ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ಅಧ್ಯಯನದ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿತ್ತು.

ಹಿಂದಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯಲ್ಲಿ, 85 ರಿಂದ 90 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಮಹಿಳೆಯರು ಹೃದಯಾಘಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಹೇಳಿದರು.

ಹೃದಯಾಘಾತದ ಕೆಲ ದಿನಗಳ ಮುಂಚೆ ಮಹಿಳೆಯರು ಗುರುತಿಸಿದ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೆಂದರೆ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಯಾಸ (71 ಪ್ರತಿಶತ)

ನಿದ್ರೆ ಭಂಗ (48 ಪ್ರತಿಶತ)

ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ (42 ಪ್ರತಿಶತ)

ಅಜೀರ್ಣ (39 ಪ್ರತಿಶತ)

ಆತಂಕ (36 ಪ್ರತಿಶತ)

ಹೃದಯಾಘಾತದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಅನುಭವಿಸಿದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು:

ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ (58 ಪ್ರತಿಶತ)

ದೌರ್ಬಲ್ಯ (55 ಪ್ರತಿಶತ)

ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಆಯಾಸ (43 ಪ್ರತಿಶತ)

ಬೆವರು (39 ಪ್ರತಿಶತ)

ತಲೆ ತಿರುಗುವಿಕೆ (39 ಪ್ರತಿಶತ)

ಬ್ರಿಟಿಷ್ ಹಾರ್ಟ್ ಫೌಂಡೇಶನ್ ಪ್ರಕಾರ, ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೃದಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಬಂದಾಗ ತಪ್ಪಾಗಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಶೇಕಡಾ 50 ರಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು.

ಡಾ. ನ್ಯಾನ್ಸಿ ಕೆ. ಸ್ವಿಟ್ಜರ್ ಹೇಳುವಂತೆ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡಲು ಆಗಾಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬೇಕು. ಸ್ವೀಡನ್ ನ ಕರೋಲಿನ್ಸ್ಕಾ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ನ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ ನಂತರ ಅವರು ಈ ಐದು ಜೀವನಶೈಲಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರು.