Cholesterol: ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದ್ರೆ ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ ಎಂದರ್ಥ, ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ ಬೇಡ

ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟ ಜಾಸ್ತಿಯಾಗಿದ್ದರೂ ಒಮ್ಮೊಮ್ಮೆ ನಮಗೆ ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸದೇ ಇರಬಹುದು. ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಹಾಗೆಯೇ ಬಿಟ್ಟರೆ, ಇದು ಅನೇಕ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು.

ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ನ  ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು

ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು

  • Share this:

ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟ (Cholesterol level) ಜಾಸ್ತಿಯಾಗಿದ್ದರೂ ಒಮ್ಮೊಮ್ಮೆ ನಮಗೆ ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು (Symptoms) ಕಾಣಿಸದೇ ಇರಬಹುದು. ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಹಾಗೆಯೇ ಬಿಟ್ಟರೆ, ಇದು ಅನೇಕ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು. ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಎಲ್‌ಡಿಎಲ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಎಂಬ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಶವು (Fat content) ಹೆಚ್ಚು ಇದ್ದಾಗ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದರ್ಥ. ಎಲ್‌ಡಿಎಲ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ "ಕೆಟ್ಟ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಅಪಧಮನಿಗಳನ್ನು (Artery) ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹೃದ್ರೋಗದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಯಾವಾಗಲೂ ನಮಗೆ ಕಾಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಅನುಭವಕ್ಕೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿದರೆ ತಪ್ಪಾಗುವುದಿಲ್ಲ.


ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ನಿಂದಾಗುವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ದೇಹವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅದನ್ನು ಬಯಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಸೇರಿದಂತೆ ಹೃದ್ರೋಗಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ರಮುಖ ಅಪಾಯದ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವದಾದ್ಯಂತ 2.6 ಮಿಲಿಯನ್ ಸಾವುಗಳಿಗೆ ಇದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತಿದೆ.


ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕಂಟ್ರೋಲ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ?
ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಸೇವನೆಯು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಚೀಸ್, ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಬೇಯಿಸಿದ ಸರಕುಗಳು, ಆಳವಾಗಿ ಕರಿದ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು "ಸೈಲೆಂಟ್ ಕಿಲ್ಲರ್" ಎಂದು ಸಹ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ವಿರಳವಾಗಿ ಉಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ಮಾರಣಾಂತಿಕವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಕಟವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು.


ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: Weight Loss Tips: ಈ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ತಿಂದ್ರೆ ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತಂತೆ

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ನ ಲಕ್ಷಣಗಳೇನು  
ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ನ ಅತ್ಯಂತ ಗೋಚರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಬಾಹ್ಯ ಅಪಧಮನಿ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಇತರ ತ್ಯಾಜ್ಯ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಖರಣೆಗಳು ಅಪಧಮನಿಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕಾಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತವೆ. ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ತೋಳುಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಾಲುಗಳು, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಜನರು ನಡೆಯುವಾಗ ಅಥವಾ ಇತರ ಯಾವುದೇ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ತೊಡಕು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕೈಕಾಲುಗಳ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ "ವಾಸನೆಯುಕ್ತ ಕೀವು" ಅನ್ನು ಉಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.


ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು ಅಥವಾ ಕೈಕಾಲುಗಳ ಕೆಳಭಾಗದ ಚರ್ಮವು ಮೃದುವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮರಗಟ್ಟುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು. ನಂತರ ಈ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಈ ಊತವು ವಾಸನೆಯುಕ್ತ ಕೀವುಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಆನಂತರ ಇದು ತೀವ್ರ ನೋವಿಗೂ ಸಹ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.


ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೀಗಿವೆ:




  • ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದಗಳಲ್ಲಿನ ತೀವ್ರವಾದ ಉರಿಯುವ ನೋವು, ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆದಾಗಲೂ ಸಹ ಅದು ಕಡಿಮೆ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ.

  • ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಮಸುಕಾದ, ನಯವಾದ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಡುತ್ತದೆ.

  • ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ವಾಸಿಯಾಗದ ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಹುಣ್ಣುಗಳು ಆಗುತ್ತವೆ.

  • ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯು ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ನಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.


ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: Diabetes: ಊಟದ ನಂತರ ಮರೆಯದೇ ವಾಕ್​ ಹೋಗಿ, ಇದರಿಂದ ಸಿಗುವ ಪ್ರಯೋಜನ ಅಷ್ಟಿಷ್ಟಲ್ಲ

ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುವುದಿಲ್ಲವಾದರೂ, ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸು, ತೂಕ, ಮತ್ತು ಇತರ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ಔಷಧೋಪಚಾರಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

Published by:Ashwini Prabhu
First published: