Gooseberry Juice: ಬೆಟ್ಟದ ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ ರಸ ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ ದಿನದ ಆರಂಭ ಮಾಡಿದ್ರೆ ಈ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ನಿಮ್ಮದಾಗುತ್ತದೆ

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು 20 ಮಿಲಿ ಬೆಟ್ಟದ ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ ರಸ ಸೇವನೆ ಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆ ಆರಂಭಿಸುವಂತೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಬೆಟ್ಟದ ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಏಕೆ ಸೇವಿಸಬೇಕು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆ ಹುಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಬೆಟ್ಟದ ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಚಿತ್ರ

ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಚಿತ್ರ

  • Share this:
    ಬೆಟ್ಟದ ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ (Gooseberry) ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ (Ayurveda) ವಿಶೇಷ ಆಹಾರ (Food) ಪದಾರ್ಥವಾಗಿ (Ingredient) ಸೇವನೆ (Eating) ಮಾಡಲು ಸೂಚನೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ (Vitamin C) ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಈ ಹುಳಿ ಬೆಟ್ಟದ ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ ಹಣ್ಣು ವಿವಿಧ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಹಲವು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ಇದನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ ಅಥವಾ ಕಚ್ಚಾ ತಿನ್ನಲು ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟ ಪಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಅನೇಕರು ಅದರ ರಸ ಸೇವನೆ ಮಾಡಲು ಲೈಕ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆಯುರ್ವೇದ ವೈದ್ಯೆ ದೀಕ್ಷಾ ಭಾವಸರ್ ಅವರ ಆರೋಗ್ಯದ ಗುಟ್ಟು ಕೂಡ ಬೆಟ್ಟದ ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ ಜ್ಯೂಸ್ ನಲ್ಲಿ ಇದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

    20 ಮಿಲಿ ಬೆಟ್ಟದ ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ ರಸ ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ ದಿನದ ಆರಂಭ

    ನೀವು ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು 20 ಮಿಲಿ ಬೆಟ್ಟದ ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ ರಸ ಸೇವನೆ ಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆ ಆರಂಭಿಸುವಂತೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಬೆಟ್ಟದ ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಏಕೆ ಸೇವಿಸಬೇಕು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆ ಹುಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಬೆಟ್ಟದ ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

    ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲದೇ, ಕೂದಲು ಅಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಬಿಳಿಯಾಗುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನೂ ಸಹ ಬೆಟ್ಟದ ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ ಪದಾರ್ಥ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಸಿಡಿಟಿ, ಮೊಡವೆ, ಮಂದ ಚರ್ಮ, ಆಯಾಸ, ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಆಮ್ಲೀಯತೆ, ಉಬ್ಬುವುದು ಅಥವಾ ಇತರ ಯಾವುದೇ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಸಮಸ್ಯೆ ನಿವಾರಣೆಗೆ ತುಂಬಾ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾದರೆ ಈಗ ನಾವು ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ಬೆಟ್ಟದ ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ ಜ್ಯೂಸ್ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಯಾವೆಲ್ಲಾ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಇವೆ ಎಂದು ಇಲ್ಲಿ ತಿಳಿಯೋಣ.

    ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಒತ್ತಡ ಉಂಟಾಗೋದು ಹೇಗೆ? ಅದನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಿ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಿ

    ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಆಗಿದೆ

    ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಕಾರ, ಬೆಟ್ಟದ ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಸಹ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಆಗಿದೆ.

    ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಕಾರಿ

    ಬೆಟ್ಟದ ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ ಇದು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಸುಧಾರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹ ಬೆಟ್ಟದ ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಣ್ಣುಗಳು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಟ್ಟದ ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ ಜ್ಯೂಸ್ ಸೇವನೆ ಮಾಡುವುದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ.

    ಬೆಟ್ಟದ ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ ರಸದ ಆಯುರ್ವೇದ ಗುಣಗಳು

    ರಸ: ಬೆಟ್ಟದ ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ ರುಚಿಯಲ್ಲಿ ಹುಳಿ. ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ರುಚಿ ಅಂದರೆ ಲವಣ (ಉಪ್ಪು) ಹೊರತುಪಡಿಸಿದ ಪಂಚ ರಸ ಆಗಿದೆ.

    ವೀರ್ಯ: ಇದರ ಪರಿಣಾಮ ತಂಪು

    ವಿಪಾಕ : ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ನಂತರದ ಪರಿಣಾಮ ಮತ್ತು ಮಧುರಾ

    ಬೆಟ್ಟದ ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿಯಲ್ಲಿರುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು

    ಇದು ವಯಸ್ಸಾಗುವಿಕೆ ವಿರೋಧಿ, ಆಂಟಿ-ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್, ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್, ಆಂಟಿ-ಎಮೆಟಿಕ್, ಉರಿಯೂತದ, ಮಧುಮೇಹ ವಿರೋಧಿ, ಹೆಪಟೊಪ್ರೊಟೆಕ್ಟಿವ್ ಮತ್ತು ಹೈಪೋಲಿಪಿಡೆಮಿಕ್ ಗುಣ ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆಯಿಂದ ಗೊತ್ತಾಗುತ್ತದೆ.

    ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಥೈರಾಯ್ಡ್‌ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅಶ್ವಗಂಧ! ಹಲವು ರೋಗ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಔಷಧಿ ಇದು

    ಬೆಟ್ಟದ ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ ಜ್ಯೂಸ್ ಪಾಕ ವಿಧಾನ

    ಮೂರು ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅವುಗಳ ರಸ ಹೊರ ತೆಗೆಯಿರಿ. ಬೆಟ್ಟದ ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ ಲಭ್ಯ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಸ್ಥಳೀಯ ಆಯುರ್ವೇದ ಅಂಗಡಿಯಿಂದ ಆಮ್ಲಾ ಪುಡಿ ಅಥವಾ ರಸ ಖರೀದಿ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ, ಕಣ್ಣು, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಸುಧಾರಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಟ್ಟದ ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ ರಸ ಸೇವನೆ ಮಾಡಿ.
    Published by:renukadariyannavar
    First published: