Sexual Problems: ದಂಪತಿ ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಐದು ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಯಾವುವು..? ಇದಕ್ಕಿದೆ ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಪರಿಹಾರ..!

ದಂಪತಿ ಎದುರಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂಗತಿಗಳು ಯಾವುವು..? ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರವಿದೆಯಾ? ಪರಿಹಾರವಿದೆ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ಆಯುರ್ವೇದ ತಜ್ಞೆ ವೈದ್ಯ ಶಕುಂತಲಾ ದೇವಿ.

(Photo: Google)

(Photo: Google)

  • Share this:

    ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಜೀವನದ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗವಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ಜೀವನವನ್ನು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸಲು ಮತ್ತು ವಂಶವನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸುವ ಕೀಲಿಯಾಗಿದೆ. ಆದರೂ, ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಂತೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಅಂಗಗಳು ನಾವು ಬಯಸಿದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಮುಜುಗರ ಮತ್ತು ಅವಮಾನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅನೇಕ ದಂಪತಿಗಳು ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು (Sexual problem) ಎದುರಿಸಿದರೂ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ವಿರಳ. ಹಾಗಾದರೆ ದಂಪತಿ ಎದುರಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂಗತಿಗಳು ಯಾವುವು..? ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರವಿದೆಯಾ? ಪರಿಹಾರವಿದೆ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ಆಯುರ್ವೇದ ತಜ್ಞೆ ವೈದ್ಯ ಶಕುಂತಲಾ ದೇವಿ.


    1. ಪುರುಷರ ಬಂಜೆತನ


    ಪುರುಷ ಬಂಜೆತನಕ್ಕೆ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಕಡಿಮೆ ವೀರ್ಯ ಎಣಿಕೆ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಚಲನಶೀಲತೆ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವರು ಮಗು ಪಡೆಯುವ ಸಮಸ್ಯೆ ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಗಮನಾರ್ಹ ಶೇಕಡಾವಾರು ಪುರುಷ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಅದರಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ವಿರಳ. ಆದರೂ, ಆಯುರ್ವೇದವು ಇದಕ್ಕೆ ಸರಳವಾದ ಪರಿಹಾರ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅಶ್ವಗಂಧ ಪುಡಿ, ಶತಾವರಿ ಪುಡಿ, ಬಿಳಿ ಮುಸುಕಿನ ಪುಡಿ, ಕಪ್ಪು ಮುಸ್ಲಿ ಪುಡಿ, ಕೌಚ್ ಬೀಜದ ಪುಡಿ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಾ ಪುಡಿಯನ್ನು ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ 10 ಗ್ರಾಂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.


    2. ಅಕಾಲಿಕ ಸ್ಖಲನ


    ಅಕಾಲಿಕ ಸ್ಖಲನವು ಅನೇಕ ಪುರುಷರನ್ನು ಕಾಡುವ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಅವರಿಗೆ ಮುಜುಗರವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಯು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಾಖ ಹೊಂದಿರುವ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ರೋಗ ಗುಣಪಡಿಸಲು, ಕೆಲವು ಆಹಾರ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಉಷ್ಣಾಂಶ ಹೊಂದಿರುವ ಪುರುಷರು ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು, ಚಹಾ, ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತೊರೆಯಬೇಕು. ಬದಲಿಗೆ ಮೊಸರು, ಪುದೀನಾ ಮತ್ತು ಧನಿಯಾ ಚಟ್ನಿ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಉಷ್ಣತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಆಹಾರದ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಹೊರತಾಗಿ, 20 ಮಿಲಿ ಉಶಿರಸವ್ ಬೆಳಗ್ಗೆ, ಸಂಜೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ 20 ಮಿಲಿ ಅನ್ನು ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಊಟವಾದ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಚಂದ್ರಪ್ರಭ ವತಿ, ಗೋಕ್ಷುರಾದಿ ಗುಗ್ಗುಗಳೆರಡರ ಎರಡು ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಿ.


    Read Also: Sexual Wellness: ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಆಸಕ್ತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಇದೇ ಕಾರಣ

    3. ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆ


    ಕಾಮಾಸಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯ ಕೊರತೆಯು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಆಯುರ್ವೇದ ಪರಿಹಾರವು ಎರಡೂ ಲಿಂಗಗಳಿಗೆ ಬಹುತೇಕ ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಆಯುರ್ವೇದವು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸುತ್ತದೆ.
    • ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಜೀವನಶೈಲಿ.
    • ದೈಹಿಕ ದೌರ್ಬಲ್ಯ
    ಮೊದಲನೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆಳಗ್ಗೆ 2 ಗ್ರಾಂ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ 2 ಗ್ರಾಂ ಬ್ರಾಹ್ಮೀ ಚೂರ್ಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಎರಡನೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮಲಗುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ 1 ಟೀಚಮಚ ತ್ರಿಫಲ ಘೃತ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ 5 ಗ್ರಾಂ ಶತಾವರಿ ಪುಡಿಯನ್ನು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ 2 ಮಾತ್ರೆಗಳ ಚಂದ್ರಪ್ರಭ ವತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಬಹುದು.


    4. ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಬಂಜೆತನ


    ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಬಂಜೆತನವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ ಆದರೆ ಇದನ್ನು 'ಶತಾವ್ರಿ' ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಮಾಂತ್ರಿಕ ಔಷಧದಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ಫಲವತ್ತತೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಸ್ತ್ರೀ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಒತ್ತಡಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಬಂಜೆತನದಿಂದ ಹೋರಾಡುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಪ್ರತಿದಿನ 2 ಶತಾವರಿ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಬಿಸಿ, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸುವ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.


    Read Also: Post Pregnancy Hair Care Tips: ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಕೂದಲು ಹೆಚ್ಚು ಉದುರುತ್ತಿದ್ದರೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ಸೂಪರ್ ಟಿಪ್ಸ್

    5. ಸ್ತ್ರೀ ಲೈಂಗಿಕ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ


    ಗೋಕ್ಷೂರವು ಆಯುರ್ವೇದ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದ್ದು, ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದೆ. DARU ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಫಾರ್ಮಾಸ್ಯುಟಿಕಲ್ ಸೈನ್ಸಸ್ ಪ್ರಕಟಿಸಿದ ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯರು ಕೇವಲ 4 ವಾರಗಳ ಕಾಲ ಈ ಮೂಲಿಕೆ ಸೇವಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸುಧಾರಿತ ನಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ಪ್ರಚೋದನೆ, ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ದಾಖಲಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ 1/4 ರಿಂದ 1/2 ಟೀಚಮಚ ಗೋಕ್ಷುರ ಚೂರ್ಣವನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಯಾವುದೇ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಒಬ್ಬರು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಶಾಖ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು.


    First published: